Најбоље намирнице за протеинску оставу у 2025.: Добитници награда СЕЛФ Пантри

Не може се порећи колико је то важно добити довољно протеина сваки дан - али тврдимо да је подједнако важно да се уверимо да поменути протеин заиста има укус добро. У свету кредастих плочица благе конзервисане морске плодове и ненадмашног трзања, проналажење чврстих извора хранљивих материја у којима уживамо (а идеално би било да их једемо у покрету) може да се осећа исцрпљујуће.

Овде смо истакли најбоље намирнице богате протеинима за оброке и све што је између њих за СЕЛФ-ове Награде Пантри Авардс 2025 . За оне који су уморни од туне у води постоје пуне рибље конзерве; жељни барови и месне грицкалице за запослене гладне људе; и пасуљ вредан главног јела који је по речима наших тестера савршено савршен. Са овим предметима спремним за уживање код куће, давање приоритета уносу протеина је постало много лакше — и укусније.

Пантри Авардс 2025: Најбоље протеинске намирнице

Купите своју омиљену категорију у наставку или наставите да скролујете за најбољим протеинским основним производима за ову годину.

• Најбоља конзервирана риба
• Најбољи пасуљ
• Најбоље месне грицкалице

Најбоља конзервирана риба

Најбоља конзервирана туњевина

Сеа Талес Албацоре туна у маслиновом уљу

Зашто га волимо: Потребно је много да би се конзерва туњевине истакла—па када су наши тестери означили албакор Сеа Талеса као укусан, директан и без икаквог функа, морали смо да приметимо. Обуците га својим омиљеним мешавинама или уживајте директно из конзерве. Добар бонус: сертификован је од стране Марине Стевардсхип Цоунцил (МСЦ) за одрживи извор.

Један тестер је рекао: ОБОЖЕО САМ ову туњевину! Обично добијам албакор у води па сам оклевао да пробам уље. Не могу да верујем како је било укусно! Толико укуса и без рибљег укуса. Додао сам мало мајонеза и било је савршено.

мушка јапанска имена

Најбоља салата од туњевине

Вилд Планет Скипјацк Дивља туњевина са киселим краставцем

Зашто га волимо: Волимо пречицу, посебно ону која је тако слана и слана као ова готова салата од туњевине. Њена листа састојака која се бави послом ставља киселе краставце – модеран залогај тренутка – у центар пажње: њихов укус долази до изражаја гласно и јасно без да надјача саму туњевину.

Један тестер је рекао: Користио сам ово да направим сендвич са салатом од туњевине и резултат је био диван. Помешао сам мало лука мајонеза и целера за хрскање плус со и бибер. Кисели краставчић му је дао сјај, а концентрат лимуновог сока је додао киселост.

Најбоље сардине

Сеа Талес Сардине у пикантном парадајз сосу

Зашто га волимо: Још један избор са МСЦ сертификатом из Сеа Талес-а, ове сардине могу послужити као фенси ужина или лак додатак вашој омиљеној тестенини. Нашим тестерима се допало сјајног укуса за конзервирани производ. А за оне који су инвестирали у рибље конзерве, естетски тестери су се сложили да је ово паковање једно од најслађих.

Један тестер је рекао: Сардине су мој апсолутни фаворит и ова комбинација је била таман. Сос од парадајза је био свеж - не као сос за тестенину, већ више као аутентична парадајз паста са земљаним робусним укусом. Сардине су биле чврсте и нису кашасте као код неких брендова.

Најбоља димљена риба

Фисхвифе димљена раинбов пастрмка

аутомобили са словом в

Зашто га волимо: Не можемо говорити о естетским морским плодовима, а да не споменемо Фисхвифе чије је паковање једнако дивно као и оно што је унутра. Лагано димљена пастрмка овог бренда је ствар снова - натопљена је маслиновим уљем са печеним и дрвенастим укусом који даје срдачну окосницу комадима рибе који се могу лако залогајити.

Један тестер је рекао: На плеху се налазе цртежи а дословна пастрмка пушити лулу — дивно! А када су рекли да је ова пастрмка димљена, нису се шалили. Тај укус долази гласно и јасно што је омогућило интензивно, али задовољавајуће искуство грицкања.

Најбоље конзервиране шкољке

Исланд Цреек Литтленецк шкољке са Цонфит белим луком чилија и маслиновим уљем

Зашто га волимо: Ако желите да се гранате од конзервиране рибе до конзерве шкољка риба коју не можете учинити боље од шкољки са малим вратом на Исланд Црееку. Глатке су и богате са правом количином топлоте да би ствари биле занимљиве.

Један тестер је рекао: Волите профил укуса и они немају оне чудне зелене алге (безопасне, али чудне) које друге шкољке у конзерви често имају. Били су савршено зачињени са правом количином у плеху. Дефинитивно ћу поново купити - тако добро!

Најбољи пасуљ

Најбољи пасуљ

Ами'с Китцхен Органски вегетаријански традиционални пржени пасуљ

Зашто га волимо: Са својом мазивом конзистенцијом и дубином укуса, овај пржени пасуљ је могао да изађе право из лонца, а не из конзерве. Наши тестери су им дали савршене резултате у целости и сматрали их одличном опцијом протеина на бази биљака.

Један тестер је рекао: Они имају доста додатног укуса у поређењу са вашим стандардним прженим пасуљем, али не толико да би били неодољиви или чак пресољени. Добар сам по себи, али савршен у такосима или буритоима.

Најбоља протеинска плочица

Најбоља протеинска плочица

МОСХ Барс

Зашто га волимо: Суоснивач двојца мајка-син Мариа Схривер и Патрицк Сцхварзенеггер Мосх прави протеинске плочице које садрже важне хранљиве материје као што су витамин Д витамин Б12 и омега-3с . Долазе у не досадним укусима и немојте се претварати у благ неред када их једете - звучи немогуће, али рекли бисмо да је мисија испуњена. А за оне који још размишљају о породици Ратлифф, имате среће: Мосх има ограничено издање Вхите Лотус мултипацк доступан за куповину.

Један тестер је рекао: Велика разноликост укуса - чоколадни комадић је био мој омиљени. Паковање је светло пастелно и симпатично. Савршени су за у покрету јер се не раскидају и не гњаве. Осећао сам се као да су ми дали пуно енергије и за моје шетње и вежбе.

Најбоље месне грицкалице

Бест Јерки

Арцхер Бисон Јерки

аутомобил са словом л

Зашто га волимо: Арцхер је узео све што волимо у вези са месним грицкалицама и ставио то у своје бизонско месо. То је задимљено слано сирће и веома суптилно слатко - препуно укуса и скоро најудаљеније од досадног кожног меса.

Један тестер је рекао: Нежан и сочан са правом количином масти за додатни укус. Свиђа ми се што можете видети зачине.

Најбоља протеинска ужина

Арцхер Бееф & Цхеесе Мини штапићи за месо

Зашто га волимо: Ако вам обичан стари џем даје блах, али и даље уживате у финој месној грицкалици, ови штапићи од говедине и сира су за вас. Говедина храњена травом и сир цхеддар имају одличну хемију јер се костарци стапају заједно да би формирали савршену легуру богату протеинима коју ће љубитељи соли прогутати.

Један тестер је рекао: Нажалост, опседнут сам овим. Тако су слане и укусне! Текстура је заиста лепа - добро се хватају и нису супер кашасти у средини као неки месни штапићи.

Како смо изабрали победнике СЕЛФ Пантри Авардс 2025

Ове године предмети које смо разматрали за доделу награда Пантри Авардс 2025. морали су да задовоље следеће критеријуме:

1. Једна порција спада у циљни опсег за засићене масти (1–4 г)
2. Једна порција спада у циљни опсег за натријум (115–460 мг)
3. Једна порција спада у циљни опсег доданог шећера (2,5–10 г)
4. Бонус поени : Цела храна је наведена као један од првих неколико састојака

Ево можете сазнати о нашем процесу тестирања и оцењивања и прочитати више о томе како смо дошли до ових смерница које смо развили у партнерству са регистрованим дијететичаром нутриционистом и узимајући у обзир препоруке Управе за храну и лекове Министарства пољопривреде САД и Министарства здравља и људских служби САД.

Сви победници које ћете видети на додели награда Пантри Авардс 2025. испуњавају горе наведене критеријуме. За брзе савете о томе како да направите здрав избор када купујете протеинске плочице у конзерви од рибљег конзервираног пасуља и трзаног меса, погледајте графикон испод. У левој колони су наведени прехрамбени артикли стабилни на полици, у средини су њихове уобичајене црвене заставице — групе хранљивих састојака које имају тенденцију да се искриве за ту врсту производа — а десна колона наводи корисне квалитете на које можете да пазите (ако су још боље укључени на листу састојака).

Запамтите да ово нису храна правила — нешто што можете или чак треба да примењујете све време. Али ако сте радознали да направите неколико здравих замена следећи пут када будете у продавници - без жртвовања погодности и удобности хране која је стабилна на полици - ово је добро место за почетак.

Пхотограпхер р: Цхелсеа Киле
Проп стилиста: Ами Елисе Вилсон
Стилиста за храну: Древ Аицхелле

кола са словом с