Дакле, трудни сте (и не желите да будете) и одлучили сте да је абортус најбоља опција за вас. То је само избор ти може да направи—и подржавамо право сваке особе на аутономију над сопственим телом. Без обзира да ли ваша одлука долази са интензивним емоцијама — попут осећаја конфликта или нервозе — или се осећате углавном неутрално, постоји неколико ствари које је корисно знати о процедури пре него што стигнете тамо.
Иако су абортуси уобичајени и сигурни, они се и даље могу осећати обавијени велом тајне, посебно када тражите савет шта да очекујете. Чак и ако се осећате изоловано, знајте да нисте сами: око 630.000 људи у Сједињеним Државама абортира сваке године, према најновијим подацима доступним из Центри за контролу и превенцију болести (CDC). Стручњаци кажу да постоји много начина да се физички, емоционално и логистички припремите за абортус. Ево шта можете да урадите.
називи за измишљене градове1. Образујте се о својим опцијама за абортус и шта свака од њих подразумева.
Према CDC . Ова опција (која се назива и медицински, хемијски абортус или абортус) доступна је само особама које су највише 10 недеља трудноће . Ако сте даље од тога, или ако имате одређене контраиндикације (рецимо, да сте узимање разређивача крви ), биће вам потребан хируршки абортус, који ћемо детаљно објаснити за тренутак. Увек је добра идеја да разговарате са својим лекаром о томе које лекове је безбедно узимати пре било какве врсте абортуса.
Људи се често одлучују за медицински абортус јер је мање инвазиван од хируршког. Изгледа мање клинички јер узимате лекове који опонашају природни побачај, Сара Имерсхеин, МД, МПХ, гинеколог и председавајући одељења ДЦ за Амерички колеџ акушера и гинеколога (АЦОГ), професор на Медицинском факултету Универзитета Џорџ Вашингтон и члан одбора НАРАЛ Про-Цхоице Америца Фоундатион , каже СелфГровтх.
Иако постоје различити начини за медицински абортус, најчешћи укључује узимање две пилуле, према Маио Цлиниц . Први је мифепристон, који ћете узети у здравственом центру који вам даје абортус или код куће. (Да ли можете или не можете узети ову прву пилулу код куће зависи од законе у вашој држави .) Мифепристон спречава раст ембриона блокирањем прогестерона, хормона који обично задебљава слузницу материце да би подржао трудноћу. Друга пилула је мисопростол (који узимате код куће 24 до 48 сати након прве пилуле) и изазива контракције да испразни вашу материцу. Доживећете грчеве и крварење док прођете трудноћу и слузницу материце која би то подржавала, обично неколико сати, почевши један до четири сата након узимања друге пилуле, према Планирано родитељство . Такође можете да се носите са симптомима као што су мучнина, повраћање, грозница, мрзлица, дијареја и главобоља, према клиници Мејо, али ваши специфични нежељени ефекти могу да варирају у зависности од тога колико сте далеко и само од тога како ваше тело функционише.
Недељу до две недеље након абортуса, вероватно ћете морати да одете у лекарску ординацију ради праћења како бисте били сигурни да је сво ткиво изван ваше материце. Неке процене показују да медицински абортуси имају стопу успеха (што значи да је трудноћа готова и да је сво неопходно ткиво избачено из материце) од око 93% до 98%, у зависности од тога колико рано ћете абортус извршити, према Америчка управа за храну и лекове . (Стопа завршетка опада како се гестацијска старост повећава.) Ако током ваше посете ваш лекар открије да је ваш абортус био некомплетан, може одлучити да вам препише другу дозу мисопростола, или ће можда разговарати са вама о могућности хируршке интервенције како би се завршила абортус.
Постоји и опција за хируршки абортус. Ова процедура траје око пет до 20 минута и шта урађено истраживање показује може бити ефикасније од медицинског абортуса, са стопом завршетка од 96% до 100%. (Једна напомена: Чини се да је разлика између медицинског и хируршког абортуса већа када говорите о мање уобичајеним облицима медицинског абортуса од комбинације мифепристона и мисопростола, као што је употреба само вагиналног мизопростола.) Хируршки абортус укључује уклањање фетуса и плаценту из материце кроз вагину помоћу уређаја за усисавање или другог медицинског алата. У зависности од фактора као што је гестационо доба фетуса, хируршки абортус ће се обавити под локалном или општом анестезијом.
Многи људи бирају ову опцију јер им се допада идеја да ће све бити готово за неколико минута, каже др Имершеин. Чак и уз лекове против болова, можда ћете осетити грчеве током хируршког абортуса, али они обично брзо нестају. Такође можете доживети крварење, грчеве или мрље данима након хируршког абортуса.
Којим год путем да идете, ваш лекар треба да детаљно објасни све важне детаље о томе шта можете очекивати пре, током и после процедуре. То би требало да покрије како функционише, нежељене ефекте које можете очекивати на основу специфичности попут тога колико сте далеко или какву врсту лека против болова добијате, потенцијалне ризике и компликације, као и протоколе клинике (на пример, ако и када да престаните да једете или пијете претходне ноћи, у зависности од врсте анестезије коју ћете имати).
2. Ако сте забринути због тога, запамтите да је абортус безбедан поступак када се изводи под надзором медицинског стручњака. Абортус носи мање ризика и компликација него порођај.Абортус је један од најсигурнијих рутинске медицинске процедуре које можете имати, посебно у првих 13 недеља (што је више од 91% абортуса одвијати).
Мање од једне особе ће умрети на сваких 100.000 легалних абортуса које обави професионалац, према CDC . Трудноћа, с друге стране, има више здравствених ризика него абортус за просечну особу. Ово је великим делом зато што што сте дуже трудни, већи је ризик од компликација које су потенцијално опасне по живот, према студији из 2012. Акушерство и гинекологија , што објашњава да ће се многа опаснија стања, попут прееклампсије (висок крвни притисак током трудноће), највероватније појавити касније у трудноћи.
Запамтите, ваше најсигурније опције абортуса се обављају под надзором медицинског стручњака и важно је избегавати лекове за абортус на мрежи који могу бити веома опасни. Увек је најбоље да разговарате са својим лекаром о вашој специфичној ситуацији и забринутостима, тако да вам могу помоћи да решите све своје опције.
3. Уверите се да сте упознати са свим законима о абортусу у вашој држави који могу потенцијално да закомпликују ваше искуство.Брига број један је да ли је ваша држава у потпуности забранила или строго ограничила приступ абортусу. У овом тренутку, пејзаж се стално мења. Ово Планирано родитељство графикон вам може помоћи да будете у току са информацијама које су државе забраниле абортус, које државе законски дозвољавају абортус и које државе ће вероватно забранити абортус у блиској будућности. Ако имате било каквих питања о томе да ли се ваш термин још увек може одржати у данима који претходе томе, контактирајте свог провајдера.
Чак и ако ваша држава тренутно дозвољава абортус, можда постоје друга ограничења о којима бисте требали знати. На пример, неке државе су наметнуле обавезне периоде чекања за медицинске абортусе, што значи да ћете можда морати да чекате од 18 до 72 сата након сесије саветовања да бисте заиста извршили абортус, према Гуттмацхер Институте . Ево општег прегледа онога што можете очекивати у зависности од тога где живите, али увек је паметно претходно обавити додатна истраживања тако да вас ништа од овога не изненади, посебно сада када ступају на снагу забране абортуса и рестриктивнији закони. Планирање за ово може бити посебно важно ако морате да одете са посла, да путујете или пронађете бригу о деци да бисте заказали састанак.
Такође, у зависности од ваше државе, имајте на уму да се од вашег лекара може по закону захтевати да вам да писани материјал са лажним информацијама о абортусу. Информације укључене у то саветовање разликују се у зависности од државе, али понекад то значи да су пружаоци абортуса законски приморани да деле медицински нетачне информације, на пример да абортус може повећати ризик од рака дојке ( наука то не подржава ) или да ће безбедан, легалан абортус вероватно угрозити плодност (опет, наука не подржава ово ).
У зависности од државе у којој живите, ваш лекар ће такође можда морати обавити ултразвук и показати вам добијену слику, понудити вам прилику да видите слику или опишите како фетус изгледа.
4. Покушајте да се ослободите очекивања о томе како би требало да се осећате у вези са абортусом.Не постоји прави начин да се то осећа. То је заиста другачије искуство за сваку особу, Гиллиан Деан, МД , главни лекар у Планирано родитељство Великог Њујорка , каже СелфГровтх.
Др Дин каже да је, према њеном искуству, већина људи са којима је разговарала изјавила да је након тога осетила огромно олакшање. То је био случај са Вајолет Л.*, 45, која каже за СелфГровтх да је абортирала у деветој недељи трудноће пре 10 година и да је то било много мање застрашујуће и трауматично него што је очекивала.
Истраживања нису открила повећан ризик од психолошких проблема код људи који прекину трудноћу, каже др Имерсхеин. У ствари, тражење абортуса, али немогућност да му се приступи, повезано је са негативнијим исходима менталног здравља у кратком року од стварног поступка, према студији из 2017. ЈАМА Психијатрија .
Супротно томе, неки људи описују да се осећају сломљеног срца или стида или осећају потребу да тугују након абортуса, каже за СелфГровтх Меган Аеби, дула трудноће пуног спектра. (Доуле пуног спектра су обучене да саветују људе не само током трудноће и порођаја, већ и кроз искуства попут побачаја, феталних аномалија, мртворођених и абортуса.)
Какве год да су ваше емоције везане за ваш абортус, све су потпуно валидне. Дајте себи дозволу да их доживите без осуде, каже Аеби.
Такође, запамтите да чак и ако сте раније имали абортус, овај пут неће нужно бити исти. Особа може имати сасвим другачију реакцију на абортус него у неко време у [прошлости] јер се налази у другом тренутку свог живота, каже др Дин.
5. Уклоните што је могуће више финансијског стреса тако што ћете схватити како плаћате абортус.Колико ће ваш абортус коштати увелико варира у зависности од бројних фактора, укључујући тип који добијате, колико сте далеко (обично су скупљи након првог тромесечја, каже др. Деан), пружаоца услуга. до, где живите и ваше осигурање. Имајући то на уму, један Извештај за 2020 на основу података из 2017. из установа за абортус у Сједињеним Државама открили су да је средњи трошак за хируршки или медицински абортус након 10 недеља био око 550 долара из џепа.
Ако живите у области где је абортус легалан и имате здравствено осигурање, ваш први корак би требало да буде да позовете свог осигуравача да бисте сазнали да ли ће ваш абортус бити покривен. ( Многе државе ограничити приватно осигурање и Медицаид да помажу у абортусу; понекад постоје изузеци, на пример у случајевима животне опасности.) Такође можете да позовете свој локални здравствени центар за абортус да видите да ли наплаћују мање услуге у зависности од ваших прихода.
Ако живите у држави у којој је абортус забрањен и одлучили сте да отпутујете у државу у којој је доступан, можда бисте желели да размислите о неколико других ствари. У овом тренутку није јасно докле ће државе ићи да идентификују људе који покушавају да изађу из државе да би извршили абортус и које последице, ако их има, могу настати. Такође је нејасно да ли би се неки подаци који потврђују абортус или упити за тражење абортуса могли користити против вас у будућности. Дакле, можете одредити да је ваша најбоља опција да платите из џепа за абортус ако желите да остане приватни (а већина клиника ће радити са вама и вашим буџетом).
Такође постоји велики број организација које би могле да помогну да се надокнади нека финансијска оптерећења. Погледајте Национална мрежа фондова за абортус (ННАФ) и Фонд за телефонску линију Националне федерације за абортус .
6. Реците само људима које заиста желите.Можда вам дође да вичете са кровова да је ово паметан, сигуран избор за вас. Можда радије не бисте рекли души. Када је реч о томе са ким ово делите, од кога тражите подршку и чије искуство и савет тражите и следите свој осећај, каже др Дин.
То може значити да не кажете својој сестри, која обично зна све о вашем животу, али је чврсто против абортуса. Или можда знате да би вам најближи пријатељ био подршка, али они нису најбољи у чувању тајни.
Ако нисте сигурни да ли да кажете пријатељу или рођаку или не, Аеби каже да прво можете да тестирате воду тако што ћете покренути тему абортуса. Она препоручује да кажете нешто попут: Моја пријатељица иде на абортус и треба им превоз, или, У вестима се у последње време толико говори о абортусу и да се процени њихова реакција. Као и код сваке друге веће медицинске одлуке, ове информације су у потпуности ваша ствар и само ви одлучујете са ким ћете их поделити.
7. Набавите залихе хране, воде, уложака и лекова против болова за после абортуса.Ако можете, требало би да одете са посла или планирате да изостанете из школе на дан поступка абортуса, без обзира на то који тип имате. (Ако можете, размислите о узимању и дан касније, иако др Имерсхаин каже да је већина људи у реду да се врати до тада). Ако имате медицински абортус, то значи да ћете желети да закажете слободан дан када узмете другу пилулу, а не прву, јер већина људи до тада не доживи никакву врсту нелагодности или крварења, каже др. Деан објашњава.
Ако користите пилулу за абортус, можда ћете осетити мучнину и повраћање, али важно је да останете хидрирани чак и када вам се чини да не можете ништа да смањите, каже др Дин. Купите мало пива од ђумбира, супе, спортског напитка, чаја од менте или шта год да је ваша помоћна средства за мучан стомак. Аеби такође препоручује да код куће имате неку од своје омиљене утешне хране, тако да не морате да излазите и зграбите било шта ако вам то није дорасло.
Дефинитивно ћете такође желети да купите пуно макси јастучића пуне величине (обично величине три или четири, који су намењени већем протоку) да бисте упијали и надгледали крварење, каже др Дин. Током медицинског абортуса и након хируршког, можете доживети обилно крварење, затим мрље које може трајати неколико дана или недеља. (Или ћете можда имати готово нула крварења након тога, каже др Дин.) Ако у било ком тренутку провлачите два или више јастучића те величине три или четири на сат два сата или више – или ако видите угрушци већи од лимуна —треба да позовете лекара или клинику која је извршила абортус. Исто важи и ако осетите температуру или непријатан мирис вагинални исцједак , а оба могу указивати на инфекцију.
Ако више волите да користите тампоне, важно је да знате да су савети о томе да ли (и када) у реду да их користите у периоду након абортуса различити. Неки лекари кажу да је безбедно одмах, док други саветују да сачекате две недеље. Идеја је да тампон задржава крв док нормалне вагиналне бактерије расту и размножавају се, повећавајући ризик од инфекције, објашњава др Имерсхеин. Подстичемо људе да користе метод који им највише одговара, било да су то улошци, тампони или менструална шоља, каже др Дин. Питајте свог доктора који врши абортус шта вам он препоручује.
Да бисте помогли са грчевима, који генерално опонашају грчеве током менструације, али могу варирати у зависности од особе, држите се нестероидних антиинфламаторних лекова као што је ибупрофен уместо лекова као што је аспирин, који вам могу разблажити крв и изазвати више крварења. Такође можете испробати јастучић за грејање, боцу са топлом водом или Аеби-јеву јефтину „уради сам“ опцију: загрејте мало сувог пиринча у микроталасној (у интервалима од 30 секунди по три минута или мање), а затим га ставите у чарапу да бисте формирали топлу малу врећицу .
Чак и са свим овим информацијама на уму, добро је разговарати са својим лекаром о томе какву врсту крварења и грчева можете очекивати, заједно са црвеним заставицама које би требало да вам привуку пажњу.
8. Уђите у чекаоницу са алатима да одвратите пажњу ако мислите да ће вам требати или желите.У зависности од ваше специфичне клинике, можда ћете сатима бити у чекаоници пре хируршке процедуре или заказаног термина за почетак медицинског абортуса, каже др Имершеин. Можда ћете такође морати да сачекате да било који лек против болова почне да делује или да се дружите након тога док нестане и док се одморите.
Побрините се да имате ствари које треба да заокупите, каже Аеби, било да је то задивљујући подцаст о истинитом злочину или смирујућа бојанка. Ово такође може помоћи да имате пријатеља при руци, што нас доводи до следеће тачке.
9. Размислите о томе да поведете са собом пратиоца који вас подржава.Неки здравствени центри ће захтевати да доведете некога ко може да вас одведе кући након хируршког абортуса, каже др Дин. Ово зависи од врсте анестезије коју ћете имати. (Ако је опште, свакако ће вам требати пратња.) Ако то није случај за вас, или ако радите медицински абортус код куће, ваша је одлука да имате некога поред вас.
Ако одлучите да имате друштво, изаберите некога чије ће присуство смањити потенцијалну анксиозност, Аеби каже: Уверите се да је то неко ко је миран и усредсређен и подржава одлуку коју доносите. Ако не можете да пронађете правог сапутника, постоје и друге опције. Неке клинике имају доуле за абортус које су ту да вас подрже пре, могуће током и након искуства. У зависности од тога где живите, додаје др Имерсхеин, организација за финансирање абортуса може бити у могућности да вас повеже са неким ко може да вас прати у било ком делу процедуре коју ваша клиника дозвољава. Питајте свој здравствени центар за упутства или се одјавите Листа радикалне Доуле локалних волонтерских организација. Такође, неке Организације чланице ННАФ-а пружају услуге доуле абортуса.
Без обзира да ли сте са вољеном особом или доулом за абортус, имајте на уму да им можда неће бити дозвољено да уђу у процедуру или у собу за опоравак, каже др Имерсхеин. Унапред сазнајте политику вашег здравственог центра како не бисте били затечени.
Неколико држава са забранама абортуса (попут Алабаме и Тексаса) припремају нацрт закона који би потенцијално могао да утиче на свакога ко помогне особи да абортира. Тек ће се видети како би се ово могло одиграти, али ако живите у држави са забраном абортуса, посебно у оној у којој сви људи помоћи другима абортус може бити у одређеном правном ризику, ваш сапутник би можда желео да истражи локалне законе са вама како би донео информисану одлуку.
10. Будите директни са својим сапутником о томе шта вам је потребно од њега.Да ли вам је потребан превоз до и од дома здравља? Да ли желите да вам неко одвлачи пажњу у чекаоници? Лезите у кревет и гледајте филмове са вама док се опорављате од процедуре или чекате да лекови делују? Трчати у апотеку? Трљати леђа? Схватите ово у мери у којој можете унапред и обавестите их.
Вајолет се, на пример, сећа да је пожелела да је позвала пријатеља да дође док се опоравља. Најгоре је било то што сам после само лежала у свом кревету, каже она. Било би лепо имати некога тамо.
11. Питајте свој здравствени центар да ли можете да понесете слушалице за уши да слушате нешто током хируршког абортуса ако мислите да би вам то било од помоћи.Ако ћете бити будни током хируршког абортуса и желите да се опустите или одвучете пажњу, слушање нечега може бити од помоћи. Аеби препоручује људима који траже осећај смирености да преузму вођену апликацију за медитацију или да саставе листу за репродукцију спокојних песама. Или можда тражите нешто више стереотипно оснажујуће, каже Аеби, додајући: Ако желите, можете емитовати Бијонсе пре, током и после процедуре.
12. Колико год можете, ментално се припремите за могућност интеракције са демонстрантима.Ако идете у клинику, несрећна стварност је да можете наићи на заговорнике абортуса ван здравственог центра - чак и ако живите у либералном подручју. Они могу да вас суоче са узнемирујућим сликама, онима које нису засноване на стварности абортуса и нису медицински чињеничне како бисте се осећали непријатно и стигматизовано, каже др Дин.
дива са наочарима меме
Запамтите да имате право да бирате шта ће се догодити вашем телу, а то укључује и абортус ако је то најбољи избор за вас. Штавише, ови демонстранти не значе да здравствена заштита коју ћете добити у том дому здравља није највишег квалитета, заснована на медицинским и научним доказима и заснована на саосећању и бризи, каже др Дин.
Такође будите опрезни на мрежи, где не постоје само тролови који осуђују људе који прекидају трудноћу, већ и сајтови против абортуса који шире погрешне информације или вас можда упућују да посетите кризне центре за трудноћу који имају став против абортуса. Ако тражите подршку на мрежи, Аеби препоручује Вичите свој абортус , који себе представља као децентрализовану мрежу појединаца који говоре о абортусу под нашим условима и стварају простор за друге да учине исто.
13. Размислите о разговору са саветником за ментално здравље пре и/или после вашег абортуса.Запамтите, док се неки људи осећају олакшано или равнодушно након абортуса, такође је могуће да ћете се осећати узнемирено (или мешавина емоција, укључујући и тужне). Људи склонији тешкоћама у суочавању са непланираном трудноћом и њеним прекидом укључују (али нису ограничени на) особе са већ постојећим менталним болестима као што је анксиозност или депресија, каже др Имершеин.
Ако се нађете у тој групи, обратите се свом лекару, каже др Дин. Ако тражите терапеута са којим можете удобно да разговарате о свом абортусу, Аеби препоручује да почнете тако што ћете питати центар где сте добили процедуру да вас повеже са ресурсима. Многи од њих нуде бесплатно саветовање које можете искористити пре или после абортуса (мада то можда неће бити одмах после; могло би да потраје недељама, каже Аеби).
На располагању су вам разни други ресурси. Др Имершеин указује на организацију тзв Све опције , који има бесплатан национални разговорни телефон на 1-888-493-0092. Тхе Национална федерација за абортус такође има а хотлине на 1-800-772-9100.
14. Размислите о свом плану контроле рађања за даље.Ако нисте били задовољни методама контроле рађања које сте користили у прошлости, питајте свог доктора да ли бисте требали размислити о другом методу. Сјајно је прећи од трудне до заштићене, каже др Дин. Многи пружаоци абортуса охрабрују људе да донесу план контроле рађања након побачаја ако су имали ненамерну трудноћу. На пример, каже др Дин, обично можете ставити спиралу на исти дан вашег хируршког абортуса или током вашег накнадног прегледа након медицинског абортуса. Због тога др Имершеин саветује да истражите методе контроле рађања и да разговарате са пријатељима о њиховој сопственој контрацепцији како бисте имали идеју шта желите да радите када се то појави на вашем термину.
15. Запамтите, ово је ваше тело и ваша одлука.То значи да можете променити мишљење о абортусу до последње секунде. Али чак и ако знате да је то дефинитивно прави потез за вас, ако имате посла анксиозност или друге тешке емоције које окружују ваш абортус – или сте изненађени недостатком ових осећања – може бити лако изгубити из вида факторе који су утицали на ваш избор.
Враћање на разлоге вашег избора може помоћи да ствари остану у фокусу. Виолет је, на пример, силно желела бебу, али не са особом која ју је затрудњела. Она каже СелфГровтх-у да не жали због своје одлуке да абортира.
Ако сте сигурни да желите да абортирате, али имате било какве страхове или бриге, можда би имало смисла разговарати са саветником који може да реши та осећања са вама. Стварно се ради о препознавању да доносите одлуку са највише бриге и љубави за себе и своју будућност, каже Аеби.
* Име је промењено.
Повезано:
- Изванредна нега за абортус коју сам добила требало би да буде обична
- Рое против Вадеа је поништен. Како ће сада изгледати приступ абортусу у Америци?
- Како се надати, чак и када је то стварно, јако тешко
