Погрешно је мишљење да су суве очи и контактна сочива попут уља и воде. Наравно, суве очи значи да сузни филм који треба да влажи ваше очне јабучице не функционише онако како би требало, али не искључује вашу способност да носите контакте. Међутим, то може учинити целу ствар мало изазовнијом, каже Алисха Флеминг, О.Д., оптометриста у Пенн Медицине, каже за СелфГровтх. Неправилно ношење и нега контактних сочива могу изазвати проблеме са сувим очима, а такође могу погоршати проблеме са сувим очима, каже др Флеминг. Ако имате суве очи и носите контактне контакте (или желите), придржавајте се ових правила како би искуство протекло што је могуће лепше.
1. Добро оперите руке пре него што додирнете сочива. (Да, сваки пут.)Чини се очигледним, али будите стварни, колико често ово радите? Ако ваш одговор није сваки пут, чак и када сам исцрпљен и мој кревет ме зове, то је проблем. Додиривање ваших контаката чистим рукама смањује вероватноћу да ћете пренети патогене који изазивају инфекцију са својих прстију на сочива иу очи, каже за СелфГровтх Ники Лаи, О.Д., ванредни професор клиничке оптометрије на Државном универзитету у Охају. Тхе Америчко оптометријско удружење (АОА) посебно препоручује прање руку водом и благим сапуном, а затим их добро осушите пешкиром који не оставља длачице пре него што почнете да рукујете сочивима.
2. Никад не спавајте у својим контактима.
То вас доводи у већи ризик од развоја инфекције на вашој рожњачи (провидној површини ока у облику куполе), АОА каже. То је зато што спавање у вашим контактима не дозвољава вашим очима да приме онолико кисеоника колико би иначе, стварајући потенцијално тло за размножавање ствари попут бактерија, каже др Лаи. Инфекције рожњаче такође могу довести до чиреви рожњаче , које су у суштини ране на површини вашег ока.
Чак и ако избегнете ту судбину, спавање у вашим контактима може покварити ваш природни сузни филм и погоршати ваше суве очи, каже др Лаи, тако да је забрањено свуда.
3. Користите нова сочива према упутству уместо да покушавате да продужите време ношења ваших контаката.Ако носите сочива док практично не буду распадајући се из твојих очних јабучица , ово је за вас. Негде на кутији у коју долазе ваши контакти, требало би да вам каже колико често да носите нови пар. Учините свог очног лекара поносним - и чувајте своје очи - пратећи та упутства.
Чак и ако сте пажљиви у чишћењу сочива након сваког ношења, на њима се временом могу накупити остаци, што отежава равномерно ширење суза по вашим очним јабучицама, Вивиан Схибаиама, О.Д., оптометриста и специјалиста за контактна сочива из УЦЛА Хеалтх, каже СелфГровтх. Као што можете замислити, ово неће учинити никакву услугу вашим сувим очима. А ако јеси не ако пажљиво чистите сочива док их користите предуго, још им је лакше да сакупе иритантне остатке и микроорганизме попут бактерија које могу изазвати инфекцију.
поклонити похвале4. Свакодневно мењајте раствор у кутији за сочива.
Допуна решења у кутији за контактна сочива има смисла из штедљиве перспективе, али није добра идеја. Уместо тога, тхе АОА препоручује бацање старих ствари и стављање новог решења сваки дан. Након што се сочиво извади из кућишта и стави на око, кућиште треба испразнити и испрати раствором за контактна сочива, а затим га поставити наопако да се осуши на чистом папиру, каже др Лаи. Поновна употреба раствора за контактна сочива смањује ефикасност дезинфекционих својстава раствора, објашњава др Лаи, што може довести до проблема попут упале и инфекције. Ево других грешака у кућишту за контактна сочива које никада не би требало да правите, за вашу информацију.
5. Користите капи за поновно влажење чак и када вам очи нису суве.Вештачке сузе су често прва линија одбране ако имате суве очи. Требало би да их користите чак и када се ваше очи осећају добро, јер то помаже да се спречи појављивање сувоће Маио Цлиниц каже. Кажем својим пацијентима да користе капи као крему за сунчање, каже др Шибајама. Треба их користити пре него што се очи осуше, баш као што користимо крему за сунчање пре него што постанемо спаљена .
6. Пустите очи да дишу тако што ћете неколико сати дневно бити без контакта.Иако је примамљиво да носите своје контакте од тренутка када отворите очи док не изађете ноћу, ово заиста није сјајно када имате суве очи. Добра је идеја оставити очима да дишу неколико сати без сочива, каже др Шибајама. Ово омогућава вашим очима да се добро изложе кисеонику и добију храну из вашег природног сузног филма без сочива на путу.
Опште правило др Шибајаме: Требало би да извадите своје контакте најмање два сата пре спавања или покушајте да их носите два сата мање од времена када сте будни. Дакле, ако спавате осам сати дневно, будни сте 16, што значи да не би требало да носите сочива дуже од 14 сати. Очигледно се можете мало поиграти са овим да бисте схватили колико је времена потребно за ваше очи, али закључак је да је добро дати им неку врсту предаха.
7. Посетите свог очног лекара сваке године (или колико год је то често потребно да би Ваш рецепт био ажуран).Када се ваш распоред напуни, термини код очног лекара могу бити кратки. Ствар је у томе што морате барем да видите свог очног лекара једном у две године као основну линију . Ако користите контактна сочива, то би требало да буде чешће од тога да бисте били сигурни да је ваш рецепт ажуран, проценили ваш сузни филм и видели да ли контакти које користите и даље најбоље делују на ваше очи, објашњава др Лаи. Не чекајте да дође до проблема пре него што посетите очног лекара, каже др Шибајама. Ово ће обезбедити дуговечност ваше способности ношења контактних сочива и смањити компликације.
8. Ако ваша марка контаката иритира ваше суве очи, питајте свог доктора о специјалним сочивима направљеним за овај здравствени проблем.На тржишту постоји мноштво брендова и типова контактних сочива, али нека су дизајнирана да помогну људима са сувим очима, Маио Цлиниц каже. Ако је ваше суво око озбиљно, ваш лекар може препоручити специјалне контакте који се називају склерална или завојна сочива, која помажу у заштити површине ваших очију и задржавају влагу. Ко је знао да замке за жеђ могу бити тако добре у вашим очима као на друштвеним мрежама?
древне похвале
