Најбољи лекови који ће вам помоћи да пронађете олакшање мигрене

Ако сте икада патили од мигрене, онда разумете како се лако може покварити цео дан — и зашто је проналажење лека за мигрену који ће вам брзо помоћи да се осећате боље тако важно. Поред исцрпљујућег бола у глави, мигрене изазивају низ других непријатних симптома због којих се осећате заиста болесно, нпр. мучнина , раздражљивост и слабост. А ако осетите осетљивост на светлост и звук усред мигрене, онда се рад, боравак у школи или чак само излазак из кревета може осећати готово немогућим.

Мигрена је хронично стање које се може јавити у било ком узрасту, али се обично први пут појављује током тинејџерских година и достиже врхунац у 30-им годинама. (Такође је вредно напоменути да ово стање несразмерно утиче на људе којима је при рођењу додељена жена.) Ако имате мигрену, могли бисте да имате неколико епизода месечно, што значи да ће вам можда требати пуно застоја и одмора — а то није баш лако за многе људе.

Не постоји лек за мигрену, али на срећу, постоји много ефикасних третмана, тако да ако патите од овог стања, можете покушати да контролишете учесталост симптома. Ево шта треба да знате о проналажењу олакшања мигрене како бисте могли да живите свој живот са мање бола и бриге.

Шта је мигрена? | Симптоми мигрене | Третмани мигрене | Кућни лекови за лечење мигрене | Превенција мигрене

Шта је заправо мигрена?

Можда мислите да је мигрена заиста лоша главобоља —али бол који га прати је много тежи. Мигрена је заправо неуролошка болест. Током напада, групе ваших можданих ћелија постају преактивне, ваши крвни судови се сужавају, а проток ударца у ваш мозак се помера, што може допринети појави симптома, по Јохнс Хопкинс Медицине . Да бисте добили дијагнозу, морате да доживите нападе више пута, што значи да имате најмање пет мучних главобоље које трају од 4 до 72 сата сваки месечно, према Национални институт за неуролошке поремећаје и мождани удар .

Мигрена има специфичне карактеристике које је разликују од свакодневних главобоља: Бол обично пулсира, тежи и/или пулсира (који се често налази иза очију или око ушију или слепоочница, посебно на једној страни главе). Ово је обично праћено узнемиреним стомаком, мучнином или повраћањем, што се погоршава физичком активношћу. Мигрена такође може изазвати осетљивост на светлост, буку и мирисе.

имена за мушки карактер

Главобоље мигрене могу бити изазване окидачима и они могу веома варирати - било шта, од специфичне хране до стреса до дехидрације, може подстаћи напад. Међутим, немају све епизоде ​​мигрене окидаче, а ако имају, можда нећете знати који су ваши појединачни окидачи. Главобоље су често тупе и болне када почну и постепено постају све теже, на крају изазивајући интензиван, пулсирајући бол. У најгорем случају, мигрена може учинити да вам цела глава, лице, вилица и врат пулсирају од болова.

Који су уобичајени симптоми мигрене?

Мигрена напредује у четири различите фазе, иако неће свака особа која добије мигрену проћи кроз све њих. То је рекао, можда ћете доживети, према Кливлендска клиника :

Продром: Ово је фаза пре главобоље када можете почети да видите неке знаке упозорења као што су укоченост врата, промене расположења и често зевање. Продромна фаза се може десити око 24 до 48 сати пре почетка главобоље. Отприлике 30% људи који добију мигрену доживљавају ове симптоме преглавобоље.

Аура: До 20% људи са мигреном ће доживети сензорне промене познате као аура. Најчешће, аура мења начин на који видите ствари, тако да можете приметити искрице, тачке, трепћуће светла, таласасте линије или слепе тачке у свом виду. Осим утичући на ваше очи , аура може учинити да се осећате утрнуло, пецкање и да изазове зујање у ушима. Ови симптоми обично нестају непосредно пре него што почне бол у глави. Главобоље које се јављају са ауром познате су као мигрена са ауром, а главобоље које се не јављају су познате као мигрена без ауре.

напад: Тада се јавља стварни бол у глави мигрене - а можда ћете имати и мучнину, повраћање и осетљивост на светлост или звук, као што смо горе поменули.

Постдром: Након што се напад заврши, неки људи добију мигренски мамурлук, што значи да се осећају исцрпљено, уморно и само дан или нешто више од тога. Постдром је чешћи од продрома, са отприлике 80% људи који се суочавају са мигреном у овој фази.

Целокупна секвенца може трајати од осам сати до три дана, у зависности од тога колико фаза имате, тежине мигрене и да ли лечите симптоме мигрене.

Који су најбољи третмани мигрене за олакшање?

Лечење мигрене је веома индивидуализовано, тако да ћете желети да разговарате са својим лекаром о томе како да пронађете најбољу опцију за вас и ваше симптоме. У неким случајевима, ваш лекар вас може упутити неурологу, који боље разуме замршеност поремећаја мозга.

аутомобили са словом е

Када пацијенти имају главобоље које нису добро контролисане, узимамо у обзир њихову медицинску историју, које друге здравствене проблеме могу имати и који су могући нежељени ефекти сваког лека, Анне Цсере, Д.О. , доцент на катедри за неурологију, медицину бола и главобоље Универзитет Јужне Флориде , каже СелфГровтх. На пример, одређени третмани мигрене се не препоручују особама које планирају да затрудне или које имају историју срчаних болести, објашњава она. Цена је такође важан фактор јер су неки лекови скупи и нису покривени осигурањем.

Ево прегледа најчешћих опција лечења за ублажавање мигрене:

Абортивни лекови су дизајнирани да зауставе мигрену када она почне, а они могу укључивати и лекове на рецепт и лекове без рецепта. Најважнија ствар са овим лековима је да их узимате убрзо након што почне главобоља, каже др Чере. Ови лекови најбоље делују у раној фази мигрене.

функо поп баимак

Абортивни лекови укључују ОТЦ лекове против болова које вероватно већ имате при руци, као што су ибупрофен, напроксен натријум и ацетаминофен. Ваш лекар може препоручити узимање једног од ових лекова са кофеином ако нисте осетљиви на њега, јер узрокује да се ваши крвни судови скупљају, што може помоћи у ублажавању бола. (Ово такође чини лекове ефикаснијим.)

Међутим, ОТЦ лекови против болова су најбољи за људе који имају ретку, благу до умерену мигрену и не морају да их узимају више од неколико пута недељно. Ако узимате ове лекове пречесто, можете ризиковати да погоршате главобољу, каже др Чере, јер то може да изазове повратне главобоље.

Ако лекови који се издају без рецепта не помажу или имате повратне главобоље, морате да разговарате са својим лекаром примарне здравствене заштите или посетите неуролога, каже др Цсере. Они вам могу помоћи да одаберете неке друге лекове који ће бити ефикаснији.

Ако ОТЦ лекови не делују за вас, постоји неколико лекова који се издају на рецепт под кишобраном абортивних лекова који би ваш лекар могао да препише. То укључује:

триптан лекови,који раде на рецепторима на вашим крвним судовима и нервима како би спречили слање сигнала бола у ваш мозак. (Опет, ово је најефикасније ако их узмете чим приметите симптоме мигрене.)дихидроерготамин,који је доступан као спреј за нос или ињекција за особе које имају напад мигрене који траје дуже од једног дана. Они делују тако што спречавају ваше тело да отпусти одређене супстанце које доприносе боловима мигрене.Арморедсу нова класа лекова који циљају на протеин који доприноси мигрени.Ласмидитанделује тако што циља специфичне нерве у вашем мозгу да заустави сигнале бола. Може да вас учини веома поспаним и не би требало да возите осам сати након што га узмете, тако да га је најбоље користити пре спавања или када не морате да будете нигде.Лекови против мучнинекао што су хлорпромазин, метоклопрамид или прохлорперазин могу помоћи у лечењу симптома мучнине и повраћања.

Ако имате веома честе или тешке мигрене које се дешавају као сат, можда бисте желели да питате свог лекара да ли би превентивни лек био прави за вас, каже др Цсере. Генерално, она их препоручује људима који:

• Имајте два или више дана мигрене месечно који не могу да устанете из кревета.
• Имајте најмање четири дана мигрене месечно који значајно утичу на њихове свакодневне активности
• Имајте најмање шест умерених дана мигрене месечно

Имајте на уму да сваки лекар може имати различите препоруке и идеје о томе када треба да испробате превентивне лекове, тако да је увек вредно добити друго мишљење ако нисте сигурни у свој план лечења и можете то да урадите. Према клиника Маио, неки уобичајени превентивни лекови укључују:

трициклични антидепресиви,коју би особа узимала као дневну пилулу у веома малим дозама. Ова категорија антидепресива вам помаже да одржите конзистентну количину неуротрансмитера серотонина у мозгу. Серотонин, који помаже у регулисању расположења, апетита и варења, између осталог, је много нижи током мигрене, тако да одржавање нивоа доследног може да вам помогне да избегнете нападе.Бета лекови за притисак,укључујући бета блокаторе и блокаторе калцијумских канала, такође се показало да помажу у превенцији мигрене.Лекови против нападајараде тако што повећавају мождани праг за иницирање напада мигрене.Антагонисти пептидног рецептора гена калцитонина (ЦГРП),који су доступни путем таблета или ињекција, циљају и смањују количину ЦГРП протеина у вашој крви. ЦГРП је протеин који се природно јавља у телу, а током мигрене имате већи ниво тога, што може допринети нападу.Ињекције ботулинум неуротоксина—да, ботокс!—може такође бити од помоћи ако имате хроничну мигрену или најмање 15 главобоља месечно. Стручњаци не разумеју у потпуности зашто је тако ефикасан, али истраживачи верују да ботулизам може спречити ваше тело да производи хемикалије укључене у мигренске главобоље.

Да ли неки кућни лекови за лечење мигрене делују?

Не можете одмах ублажити напад мигрене - ако само! Али многи људи користе кућне лекове поред својих ОТЦ лекова или лекова који се издају на рецепт како би помогли да се бол лакше контролише.

Важно је имати план, чак и када сте немој имају главобољу од мигрене. Ово може само да оцрта шта ћете урадити кад год осетите да долази, јер рано лечење може помоћи да ублажите симптоме пре него што постану исцрпљујући. Држање лекова при руци на више места (попут ваше канцеларије, аутомобила или спаваће собе) може бити од непроцењиве вредности. Затим размислите о испробавању ових стратегија за ублажавање болова:

Одмарајте се у мрачној, тихој соби.Ово може бити корисно јер покрет, светлост и звук могу бити посебно непријатни када сте у нападу мигрене.Третирајте то као повреду.Примена хладне облоге може помоћи да умртвите бол у глави, каже др Чере: Али неки људи више воле топлину, па ако сте пробали хладне облоге и не помажу, топли могу. То је зато што топле температуре могу помоћи да се опусте напети мишићи у глави, врату или раменима, ублажавајући бол који може бити повезан са том напетошћу.Хидрирајте, хидрирате, хидрирате.Дехидрација може учинити да се осећате много горе.

Кућни лекови који помажу у спречавању мигрене

Најбољи начин да спречите мигрену је придржавање рутине која вам одговара. То је зато што одржавање ствари предвидљивим - чак и до времена када једете или колико дуго спавате сваке ноћи - може вам помоћи да идентификујете потенцијалне окидаче мигрене. Једноставно речено, ако нешто није у вашој рутини, а онда добијете мигрену, имате очигледног осумњиченог за узрок. Иако је немогуће спречити мигрену 100% времена, савети у наставку могу да их учине ређим за неке људе:

Размотрите свој дневни унос кофеина,јер супстанца може помоћи неким људима са мигреном, али изазвати напад код других. Једна од ствари које обично предлажемо је да се пије приближно иста количина кофеина сваки дан у исто време, каже др Чере. Наилазите на проблеме када једног дана попијете три шољице кафе, а следећег дана ниједну, а дан после тога енергетски напитак. То је зато што су се крвни судови у вашем телу навикли на количину кофеина коју имате, а познато је да се мигрена дешава ако та количина почне превише да варира. Разговарајте са својим лекаром о томе да ли кофеин може бити од помоћи или штетности за вас.Редовно вежбањеможе помоћи у сузбијању хормона стреса, који могу изазвати мигрену код неких људи, тако да је добра идеја да се придржавате доследне фитнес рутине ако можете. Постоје добри докази да често, редовно кретање - посебно вежбе високог интензитета попут џогирања или вожње бицикла - могу помоћи у спречавању будуће мигрене.¹Избегавајте одређену хрануако је познато да изазивају мигрену код вас - стари сир, алкохол, чоколада, месо за ручак и ферментисана храна су неке велике ствари које могу изазвати напад, према Кливлендској клиници. Ако су вам напади мигрене чести, можете покушати да водите дневник хране да бисте видели да ли има поновљених преступника који имају тенденцију да заврше на вашем тањиру пре него што вам се симптоми појаве. Прескакање оброка такође може изазвати мигрену код неких људи, па је важно да имате на уму када и ви једете.Квалитетан сансвако вече такође може помоћи у спречавању мигрене. Ако се бацате и окрећете целу ноћ и верујете да то изазива ваш бол, разговарајте са својим лекаром. Можда ћете имати користи од узимања лекова за спавање или можда имате основно здравствено стање за које можда нисте свесни. На пример, ако неко хрче, желимо да искључимо апнеју у сну, јер то може да изазове главобољу или да погорша главобољу, каже др Чере.Оптимизација вашег радног простораје такође важно, посебно ако имате канцеларијски посао. Ако радите у канцеларији, размислите о томе да тражите да седнете негде без флуоресцентног осветљења, јер је познато да погоршава мигрену код неких људи. Где год да радите, обавезно правите честе паузе у буљењу у рачунар или телефон, јер плаво светло такође може бити окидач. Поседовање удобног стола – удобне столице која обезбеђује добро држање и монитора који се налази у висини ваших очију – такође може да обезбеди да не оптерећујете мишиће главе, врата и рамена свакодневно.

Мигрена је ужасна, без сумње, али не мора да се контролише све радиш. Имати доследан распоред и рутину је од помоћи, али не морате да претјерујете с тим. У ствари, то може учинити да се осећате преоптерећено и под стресом, што је, на крају, и сам окидач мигрене. Понекад су људи веома заокупљени вођењем дневника, каже др Чере. То може некако да преузме ваш живот.

Само се држите основа: Запишите када имате јаку главобољу, забележите да ли је била блага или тешка и размотрите све очигледне окидаче који би могли бити повезани са њом. Чак и ове опште напомене могу помоћи вашем лекару да пружи вредне информације без преоптерећења домаћим задатком.

Запамтите: не би требало да живите са болом. Са персонализованим приступом—који ће вероватно укључивати мало покушаја и грешака—можете развити план лечења који вам може пружити олакшање и учинити да се мигрена осећа много лакшом за управљање, тако да не морате да живите у страху од следећег напада.

Извори :

1. Тренутни извештаји о болу и главобољи , Вежбање и превенција мигрене: преглед литературе

имена за јутјуб канал

Релатед :

• 5 ствари које вам могу помоћи да избегнете нападе мигрене
• Разумевање очне мигрене: симптоми, дијагноза и лечење
• Морамо да разговарамо о стигми мигрене