Ед Ширан је недавно отворено говорио о свом менталном здрављу, укључујући и искуство са њим поремећај у исхрани . У свом најновијем пројекту, певач и текстописац који је освојио награду Греми дао је још једно рањиво признање: понекад је његов нагон да испумпава песму за песмом заправо био механизам за суочавање са хаосом који се дешава у његовом животу.
У сваком тренутку у мом животу када ствари иду лоше, више радим, јер ми то омета пажњу, рекао је Ширан у свом новом четвороделном Диснеи+ документарцу, Ед Ширан: Збир свега , који истражује личне борбе које су инспирисале његову нову музику. Иза кулиса наступа и рада на свом предстојећем албуму -, Схееран је рекао да се ухватио у коштац са својом женом Дијагноза тумора Цхерри Сеаборн (о чему је сазнала док је била трудна); стресна тужба за ауторска права; и смрт блиског пријатеља, музичког предузетника Џамала Едвардса — губитак за који признаје да никада није био у стању да у потпуности обради. У тренутку када сазнате да се најгора ствар на свету догодила некоме кога заиста волите свим срцем, осећате се као да се давите и не можете да изађете испод, рекао је он у серији.
Као одговор на толики стрес одједном, Ширан је рекао да је приметио да му је урањање у музику помогло да привремено заборави бол. Није било ни једног дана у 2022. када није радио, наступао, писао или радио промо, присећа се Сиборн у Збир свега . Иако је ово оптерећење било нормално за Схеерана, она је увидела колико је то утицало на његово ментално здравље: није имао времена да само седи са својим мислима, рекла је.
Била је у праву што је била забринута: притисак на себе да наставите да радите може значити оно што неки стручњаци за ментално здравље називају токсичном продуктивношћу. Не постоји усаглашена дефиниција, али се феномен често повезује са кривицом због тога што се не ради стално. нешто , неуспех да препознате своја достигнућа и коришћење посла да бисте избегли непријатна осећања, као што је СелфГровтх раније известио. Такође се често повезује са анксиозношћу, проблемима са спавањем и раздражљивошћу (што такође може бити знаци сагоревања ), Рхееда Валкер, др , професор психологије на Универзитет у Хјустону , раније је рекао за СелфГровтх.
Чак и ако не дођете до потпуног исцрпљивања или, као Ширан, још увек добро функционишете, преоптерећујете се – не одвојите време да заиста, заиста се одмори — и даље може утицати на ваше здравље и односе током времена. Истраживања повезује сагоревање са физичким здравственим проблемима, укључујући повећан ризик од кардиоваскуларних болести, психичке последице попут депресије, као и несаница .
Мислим да морате да будете искрени о томе где је ваш живот, рекао је Ширан, што је схватио након што је неочекивано сломио информације о Едвардсовој смрти на сцени. Тај тренутак је, како је рекао, био позив за буђење који му је био потребан да би седео са тим непријатним осећањима и суочио се са њима, што је значило да се одмакне од свог ригорозног радног распореда и научи да полако обрађивати трауму провео је месеце игноришући. Кроз ово, Ширан је рекао да је научио непроцењиву животну лекцију која је била на врху сваке каријере: ништа није важније од здравља и времена са људима [које волите].
Повезано:
- Како пронаћи „микрорадоснице“ када је све лоше, а ви нисте у реду
- Да ли је високофункционална анксиозност заправо ствар?
- Тражење помоћи је проклето тешко. Ево како да то учините лакшим
