Лако је оставити усне ван себе рутина неге коже . Наравно, можда насумично превучете балзам који се налази на дну ваше радне торбе или фиоке ноћног ормарића, али осим тога, осим ако не наносите шминку (или прављење ), претпостављамо да овој деликатној области не размишљате онолико колико заслужује - све док не завршите са испуцалим уснама, тј.
А када дође до сувоће, може бити тешко схватити шта да урадите да бисте ублажили љуштење и/или пуцање - посебно када се чини да ништа не помаже. Ево у чему је ствар: постоји гомила разлога зашто вам се усне перу, а да не спомињемо разне ствари које можете да урадите да их навлажите и нађете олакшање.
Овде дерматолози разлажу најчешће узроке испуцалих усана и како их најбоље лечити. Размотрите овај савет у свом најбољем издању.
Прво, корисно је знати како се ваше усне разликују од остатка коже на вашем телу.
Неке значајне разлике долазе у игру: Не постоје лојне или лојне жлезде у самим уснама, што само повећава вероватноћу да ћете осетити сувоћу и испуцавање, Рацхел Вестбаи, МД , сертификовани дерматолог у Мармур Медицал у Њујорку, каже за СелфГровтх.1Подсетимо, ове жлезде се налазе скоро свуда по телу, осим дланова и табана, и производе уље које делује као природни хидратант; без њих, ваше усне су од самог почетка у неповољном положају.
Стратум цорнеум, најудаљенији слој ваше коже, такође се разликује на и око ваших усана. Тачније, тањи је - од три до пет ћелијских слојева дебљине у поређењу са до 16 слојева на кожи на остатку вашег лица.1Епител усана (танко ткиво које покрива све површине вашег тела) такође није кератинизован и има слабу способност да задржи влагу, објашњава др Вестбеј.1(То једноставно значи да му недостаје кератин, протеин присутан у ћелијама коже, и не може да задржи воду.)2
Сви горе наведени фактори чине овај део вашег лица деликатнијим и склонијим иритацији. Упарите то са чињеницом да су усне прилично константно изложене елементима, и добили сте рецепт за сувоћу и испуцавање.
Шта тачно узрокује испуцале усне и како их одржати меким и глатким?
Проблем: хладно, суво времеАко вам усне почну да се љуште и љуште чим температура падне, то дефинитивно није ваша машта. У сувом, хладном времену, влага унутар ћелија наше коже у суштини се усисава и улази у околину, Мартиза Перез, др , сертификовани дерматолог и професор дерматологије на Универзитету Конектикат, каже за СелфГровтх. Окривите хемију осмозе, у којој молекули воде увек путују из области високе концентрације у ниску концентрацију - у овом случају, влага у вашим уснама прелази у сув, невлажан ваздух. И, као што смо споменули, усне су углавном незаштићене од оштрог времена и већ су лоше у задржавању влаге.
Решење: Мислите даље од балзама за усне.
Ако су вам усне супер испуцале и љуште се, можда ћете открити да ваш обични балзам за усне није довољан, чак и ако га поново обилно нанесете. Дерматолози са којима је СелфГровтх разговарао препоручују да се повећа употреба масти која садржи оклузивне састојке, попут петролатума и диметикона, који потпуно облажу и затварају кожу како би закључали влагу. Вазелин, или вазелин, је одличан пример, међутим, само имајте на уму да, иако ће помоћи да се ухвати вода која је већ на уснама, он сам по себи не додаје хидратацију нити нуди било какву врсту репаративних својстава која ће третирати сувоћу , истиче др Перез.
Имате неколико опција: можете нанети вазелин на балзам за усне који садржи хидратантне састојке, напомиње др Вестбеј; Схеа путер и уље јојобе су добри за тражење, каже она. Или можете узети нежну, врло обичну хидратантну крему (која је без мириса и не садржи активних ), нанесите то на усне, а затим нанесите слој вазелина преко врха, каже др Перез. У идеалном случају, она предлаже да потражите хидратантну крему са церамидима, састојцима који су добро познати по својим кожна баријера -јачајућа својства.3Њен најбољи избор: ЦераВе-ова хидратантна крема (7 долара, Амазон ).
Да бисте себи учинили живот мало лакшим, можете се одлучити и за производ „све у једном“ који је истовремено оклузивни и садржи хидратантне састојке. На пример, ЦераВе-ова маст за лечење (20 долара, Амазон ) се ослања на петролатум, али такође има церамиде и хијалуронску киселину у мешавини, Моника Кириполски, МД , сертификовани дерматолог на Беверли Хилсу, каже за СелфГровтх. Др Вестбеј каже да је Акуапхор лековита маст (15 долара, Амазон) такође добар избор, пошто садржи пантенол, хумектант који увлачи воду у горњи слој коже: То је веома ефикасна комбинација за оптимизацију садржаја воде и закључавање. где је то потребно, објашњава она.
Проблем: лизање усанаНепрестано облизивање усана (а самим тим и слињење у сну) такође је потенцијални проблем. Не само да ензими у пљувачки могу да разбију кожу, већ усне које се стално влаже, а затим исушивање додатно разбија баријеру и доводи до пуцања, каже др Кириполски.
То може бити зачарани круг; логично је да када вам усне буду суве, можда ћете урођено желети да их лижете да бисте их навлажили. Али ово је толико уобичајено да се накнадно пуцање и иритација често назива дерматитисом лизања усана, додаје др Вестбеј.
Решење: Држите усне премазане, дању и (нарочито) ноћу.
Знамо, лакше је рећи него учинити, али др Вестбеј предлаже да покушате да будете што је могуће свеснији колико често облизујете усне. Редовно премазивање балзамом за усне може помоћи јер ако се осећају мање сувим, можда ћете бити мање у искушењу да лижете. Не постоји утврђено правило о томе колико често треба да превлачите балзам за усне; Др Вестбеј каже да је у реду онолико често колико осећате да је потребно. Само се побрините да га дефинитивно примените пре спавања. Не само да ово може да се супротстави дехидрирајућој балави коју смо споменули горе, већ је и количина влаге која природно испарава из коже (позната као трансепидермални губитак воде или ТЕВЛ) већа ноћу, напомиње она, што значи да је најбоље време за хидратацију. производи — за ваше усне, лице и тело.4
лепе старе похвалеПроблем: алергијски или иритантни контактни дерматитис
Мање клинички речено, одређени састојак коме су ваше усне изложене може изазвати алергијска реакција или једноставно стварање иритације. Ово узрокује упалу која нарушава баријеру коже, што доводи до веће сувоће, као и црвенила у неким тоновима коже, пецкања и свраба, објашњава др Вестбеј.
Постоје многи састојци који су често криви, укључујући натријум лаурил сулфат и пирофосфате (уобичајене у пастама за зубе), арому цимета и боје и мирисе који се налазе у многим производима за усне, примећује др Кириполски. Такође треба напоменути да се алергија може појавити у било ком тренутку. Људи ми долазе и кажу „Ох, користила сам овај производ за усне 10 година и никада нисам имала проблема“, али изненадни развој алергије је прилично чест, примећује она.
Решење: Користите нежне производе за усне (и можда видите кожу).
Тачније, то значи избегавање формула које садрже мирисе и укусе, саветује др Перез. (Паметно је избегавати и ментол, камфор и еукалиптус, који такође могу изазвати иритацију, према Америчка академија за дерматологију .) Уместо тога, стручњаци које смо консултовали препоручују тражење балзама и других производа који садрже хидратантне састојке попут ши путера, витамина Е и/или глицерина. Један који треба пробати: сапун Цхагрин Валлеи и кремасти балзам за усне са шијем (5 УСД, сапун и мехак у долини Цхагрин).
Ако прелазак на блаже производе за усне не помогне, паметно је заказати термин код а дерматолог , који може наручити патцх тест како би утврдио да ли ваше испуцале усне потичу од алергије на одређени састојак, каже др Кириполски.
Проблем: орални изотретиноин, познат као АццутанеОвај лек за акне на рецепт је познат по својим ефектима сушења коже, укључујући испуцале усне. Лек смањује лојне жлезде, али то се очигледно не односи на усне, где за почетак нема лојних жлезда. Није сасвим јасно зашто Аццутане посебно изазива пуцање.5Међутим, истраживање је показало већи ниво ТЕВЛ-а на уснама људи који узимају орални изотретиноин (који је, као што смо раније поменули, главни дехидратор), а стручњаци верују да је и овде крива оштећена кожна баријера, примећује др Вестбеј .6
Поправка: Фокусирајте се на обнављање влаге.
Горе наведене смернице о најбољим (и најгорим) састојцима и производима за испуцале усне такође се примењују и овде, према речима наших стручњака – посебно савет да се одлучите за гушће масти у односу на стандардне балзаме. (Они су најбољи начин да се заиста задржи што је могуће више влаге.) Др Вестбеј каже да коришћење овлаживача у спаваћој соби – како би се смањио губитак влаге преко ноћи који смо споменули – такође може бити од помоћи.
А ако имате посла са кожом која се озбиљно љушти, можете размислити и о пилингу усана - али уз неколико важних упозорења. (Наши стручњаци су заправо били подељени по овој теми.) Др Кириполски и др Перез генерално саветују да не пилинг усне када се активно љуште или перутају, наводећи да постоји могућност даље иритације.
Међутим, др Вестбеј каже да ако се уради како треба, са нежним производом, то може помоћи да се минимизира мршав изглед. Она препоручује употребу пилинга на бази шећера, попут њеног избора: Фресх'с Сугар Лип Полисх Екфолиатор (21 УСД, Сепхора). Кристали смеђег шећера нежно одстрањују суву кожу, што је оптималан избор јер су минимално абразивни и не могу да изазову микросузе као што други физички пилинги, као што су згњечене шкољке, могу, каже она. Шећер је такође хумектант, а формула садржи схеа путер и уље јојобе како би га учинили још хидратантнијим.
Закључак: Ако желите да пробате пилинг усана у покушају да се решите приметног љуштења, уверите се да користите пилинг који хидрира и није превише абразиван и будите посебно нежни са њим. Лагано га умасирајте на усне – нема потребе да трљате и трљате супер јако – и резервишите пилинг за повремену употребу, уместо да то буде део ваше свакодневне рутине.
Проблем: одређени недостаци витаминаИако ретка, ово је могућност. Недостаци минерала и витамина, посебно цинка, гвожђа и витамина Б, могу изазвати испуцале усне, каже др Вестбеј.7Тачније, низак ниво Б12 је повезан са генерално сувим уснама, док недостатак цинка, гвожђа, Б6 и Б2 може да игра улогу у угловима хеилитиса у угловима усана, објашњава др Вестбеј.8 9(Угаони хеилитис се односи на упалу и болне пукотине које се формирају у угловима уста, а затим се могу инфицирати.)10
Решење: посетите доктора.
Ваш лекар или лекар примарне здравствене заштите може наручити анализу крви како би утврдио да ли вам, у ствари, недостаје било којег од ових витамина. Ако је то случај, они вам могу помоћи да смислите одговарајући план лечења, који може укључивати суплементе или лекове на рецепт. Угаони хеилитис, посебно, може захтевати употребу локалних антимикотика или антибиотика.
Проблем: оштећење од сунцаМожда изгледа помало контраинтуитивно, с обзиром на то да већина нас повезује испуцале усне са зимом, али излагање сунцу може апсолутно исушити ваше усне (и остатак коже). Да не спомињемо да ће, ако су већ испуцали за почетак, бити још подложнији оштећењима од сунца, напомиње др Перез. Ох, и не заборавимо да су, за разлику од многих других тачака на телу, усне у суштини стално изложене сунцу.
Решење: Напуните крему за сунчање.
Одлучујући се за а балзам за усне са СПФ је најлакши начин да их заштитите од УВ зрака на првом месту (и заштитите их док лече од било каквог претходног оштећења). Да бисте били сигурни, посебно ако имате осетљиву кожу, др Вестбеј предлаже да изаберете опцију на бази минерала која се ослања на цинк оксид и/или титанијум диоксид за заштиту од сунца; ови састојци имају мање шансе да изазову иритацију од њихових хемијских колега, објашњава она. (Такође је већа вероватноћа да ће оставити белу боју, па ћете можда желети да се одлучите за нијансирану формулу ако је то проблем.) Уверите се да има и СПФ 30, додаје она. ЕлтаМД-ов УВ балзам за усне широког спектра СПФ 36 (14 УСД, Дермсторе) проверава сва поља.
Ако ниједан од горе наведених савета „уради сам“ не ради, дефинитивно је време да посетите дерматолога.
Не само да могу искључити основну алергију или недостатак хранљивих материја, већ могу и осигурати да ваше испуцале усне заправо нису нешто озбиљније. Пример: врста преканцера, актинични хеилитис, може прилично да опонаша испуцале усне и треба га лечити како се не би претворио у рак коже, упозорава др Кириполски.11(Иако она примећује да ово стање обично утиче на само једно подручје дуж границе усне, а не на целу ствар.)
Међутим, ако је крив један од најчешћих криваца, горе наведени поправци и избор производа који су одобрили стручњаци требало би да вам помогну да ставите на пут ка глаткијим, влажнијим уснама. Сада је то нешто чему можете да се смејете!
Извори:
- СтатПеарлс , Анатомија, глава и врат, усне
- Међународни часопис козметичких наука , Однос између биофизичких и биохемијских карактеристика коже усана са односом неуједначености корнеоцита као новим параметром за процену озбиљности љуштења усана
- Часопис за дерматологију , Клинички значај задржавања воде и функције баријере-побољшање способности формулација које садрже церамиде: квалитативни преглед
- Јоурнал оф Инвестигативе Дерматологи Временски зависне варијације функције баријере коже код људи: трансепидермални губитак воде, хидратација рожњачег слоја, пХ површине коже и температура коже
- СтатПеарлс , Исотретиноин
- Анналс оф Дерматологи , Ефекат уља ноћурка на превенцију ксеротичног хеилитиса код пацијената са акнама који се лече изотретиноином: пилот студија
- Клиничка, козметичка и истраживачка дерматологија , Изазови и решења у оралном изотретиноину код акни: размишљања о 35 година искуства
- Међународни часопис за молекуларне науке , Кратак преглед о витамину Б12Недостатак у погледу неких извештаја о студијама случаја код одраслих
- Званична публикација Колеџа породичних лекара Канаде , Одговор: Можете ли идентификовати ово стање?
- СтатПеарлс , Ангуларни хелитис
- Границе у медицини , Актинични хеилитис—од фактора ризика до терапије
Повезано:
- Све што суво четкање може — а не може — учинити за вашу кожу
- Бициклизам коже је ТикТок тренд који се дерматолозима заправо свиђа
- 17 најбољих балзама за чишћење лица, према дерматолозима
