Вероватно сте се питали како да се решите митесера од када сте били тинејџер – и можемо се кладити да сте испробали неке популарне, али сумњиве методе у потрази за глађом, чишћу кожом. Можда сте их истиснули јер је то била једина ствар која је наизглед избацила ову незгодну врсту акни. Или сте можда увек имали гомилу тракица за поре спремне за посебно тешке ситуације (без обзира на то кроз који бол сте морали да прођете да бисте скинули једну од тих навлака).
Нажалост, колико год било задовољство да видите како сав тај отпад излази из ваших пора, ови третмани за митисере заправо нису најбоља ствар за вашу кожу – у ствари, могу учинити да ваш тен изгледа много горе у на дуге стазе. То заиста постанете нинџа за уклањање митесера, корисно је да научите како и зашто се митесери формирају на подручјима као што су нос, брада, чело, па чак и груди и леђа. Унапред ћете пронаћи све што треба да знате о њима досадне мале избочине на лицу , укључујући и зашто дерматолози кажу да је једноставнији, нежнији, доследан третман најбољи начин да их се коначно решите.
Шта су митесери? | Блацкхеадс вс. вхитехеадс | Узроци митесера | Савети за лечење митесера | Третмани које треба избегавати
Шта су тачно митесери?
Митесери су незапаљене зачепљене поре које се називају комедони. Црна тачка је отворени комедон, Схари Липнер, МД, Пх.Д. , козметички дерматолог у Веилл Цорнелл Медицине и Нев Иорк-Пресбитериан , каже СелфГровтх. То је велики отвор у фоликулу длаке који је зачепљен уљем, мртвим ћелијама коже и бактеријама. Када се ово изложи ваздуху, оксидира и постаје црно.
Која је разлика између митесера и белих тачака?
Беле главе, још једна врста акни са којима је једнако досадно носити се, заправо су затворени комедони , према Америчка академија за дерматологију (ААД). Бела тачка је у суштини иста ствар као и митесер, осим што има мало коже на врху фоликула, дерматолог са сертификатом одбора Ифе Ј. Роднеи, М.Д. , оснивачки директор Вечна дерматологија + естетика и професор дерматологије на Универзитет Хауард и Универзитет Џорџ Вашингтон , каже СелфГровтх. Овај заштитни слој спречава их да оксидирају, тако да на крају изгледају помало беле, ружичасте или боје меса.
Шта узрокује митесере?
Када уље, прљавштина и бактерије имају забаву у вашим порама, добијени коктел може изазвати било коју врсту акни , укључујући митесере. Ако не водите рачуна о својим порама, на крају ће се накупити прљавштина и уље, Цецилиа Вонг , фациалиста познатих личности из Њујорка, каже за СелфГровтх. Ако неко има много митесера, можете то осетити - кожа је груба, огреботина и квргава.
У суштини свако може да добије митисере, али они који имају комбиновану или масну кожу су најсклонији њиховом развоју, Марние Б. Нуссбаум, МД, Ф.А.А.Д. , сертификовани дерматолог у Њујорку, каже за СелфГровтх. А ако мислите да их имате око носа чешће него било где другде на лицу, не замишљате то: кожа око носа има посебно високу концентрацију лојних жлезда, што значи да је ово подручје златни рудник вишка уља, и самим тим има већи потенцијал за зачепљене поре.
Како се безбедно отарасити митесера (и спречити да се врате)
Можда зато што су митисери тако чести и толико фрустрирајући, људи су покушали безброј чудне (понекад непромишљене) начине да их уклоните , укључујући и техника пилинга зрна са Реддит-а и маска од желатине „уради сам“.
аутомобил са словом и
Дакле, који је најбољи начин да се заправо решите митесера на лицу и телу? Споро и постојано побеђује у трци, каже др Липнер. И открили смо да су најбољи – и најмање штетни – начини за лечење и превенцију митесера обично једноставнији.
Имајте на уму да нећете добити тренутно задовољство, каже др Липнер. Може потрајати и до месец дана да видите јаснију кожу—али обећавамо да ће вам се стрпљење исплатити. Унапред ћете пронаћи савете одобрене од дерматолога који ће вам помоћи да се решите митесера од главе до пете, укључујући нос, браду, чело, груди и назад .
1. Очистите лице најмање два пута дневно.Ово изгледа као основни савет, али чишћење може увелико помоћи у спречавању накупљања прљавштине и уља у вашим порама. Прање лица је један од три најважнија корака у вашем рутина неге коже из доброг разлога: Редовно чишћење коже помоћи ће вам да уклоните вишак прљавштине, уља, мртвих ћелија коже, бактерија или шминке која се задржава на вашем лицу – све ствари које се накупљају да би на крају формирале митисере.
За већину људи, прање лица два пута дневно, ујутро и увече, је прави потез. Али неки људи са посебно сувом или осетљивом кожом можда ће моћи да оперу лице средством за чишћење само једном дневно, тако да је важно да слушате своју кожу и да се јавите када се наљути.
Ако покушавате да контролишете акне, можда ћете открити да средство за чишћење које садржи хемијски пилинг као што је салицилна киселина или гликолна киселина помаже да се ти проблеми држе под контролом. За оне са упаљеним акнама, средство за чишћење које садржи бензоил пероксид може бити од помоћи. Ако сматрате да је вашим грудима и леђима потребно мало ТЛЦ-а, ови производи се могу користити у тим подручјима и током вашег редовног туширања.
Али важно је напоменути да сви ови састојци могу бити груби и исушујући ако се користе пречесто. Неки људи са маснијом кожом могу да их користе на лицу два пута дневно, али једном дневно је довољно за друге. Ако се трудите да смислите рутину чишћења која вам одговара, никада не шкоди да се обратите свом дерматологу за персонализоване савете.
Производи које треба испробати:
- Глитоне благи гел за чишћење, 36 долара, Дермсторе
- Ла Роцхе-Посаи Еффацлар крема за дубоко чишћење пене, 25 долара, Дермсторе
- ЦераВе Реневинг СА Цлеансер, 16 долара, Амазон
Вишак зноја може да се комбинује са прљавштином, бактеријама и мртвим ћелијама коже да зачепи поре, што може довести до митесера. Зато је важно да пре оперете лице и након тренинга или било које активности која изазива прекомерно знојење, каже др Нусбаум. У овом случају, коришћење блажег средства за прање лица без пилинга може бити најбољи начин да идете, јер технички додајете додатно (и потенцијално иритантно) чишћење у своју дневну рутину. Потражите кремастије производе који имају хидратантне састојке, попут хијалуронске киселине.
Такође је важно да будете нежни док чистите, јер иритација коже прејаким трљањем или сувише агресивним брисањем зноја са лица може заправо да погорша упалу и избијање, према ААД .
Производи које треба испробати:
- Авене Толеранце изузетно нежни лосион за чишћење, 25 долара, Улта
- Авеено Цалм анд Ресторе храњиво средство за чишћење зоби, 10 долара, Амазон
- ЦераВе хидратантна крема за чишћење пене, 20 долара, Амазон
Траке за поре су попут фластера, користећи лепак за уклањање мртвих ћелија коже и прљавштине. Ако то звучи помало агресивно, били бисте у праву, због чега су стручњаци подељени око тога да ли је то икада добра идеја користити траке за поре за уклањање митесера .
Производи попут ових изненада и снажно извлаче део отпада који вам зачепљује поре, али оставити саму пору проширену и лако поново зачепљену , СелфГровтх је раније објаснио. Због тога неки стручњаци препоручују да се одлучите за нежне методе хемијског пилинга (користећи производе са гликолна или млечне киселине, на пример), који постепено смањују зачепљење. Али овај процес може потрајати недељама или месецима да заиста функционише.
Међутим, Вонг стоји иза ефикасности трака за поре да се брзо отарасе митесера. Али, каже она, сачувајте ове за новије избијање. Траке за поре заиста раде само за митесере који нису били у порама дуже време, каже она. За митесере који су већ неко време, мораћете да користите друге методе.
Производи које треба испробати:
- Биоре траке за дубинско чишћење пора, 11 долара, Амазон
- Пеаце Оут траке за третман носа које упијају уље, 19 долара, Сепхора
Ако редовно чишћење коже није довољно да уклони сву прљавштину и мртве ћелије коже које могу зачепити поре, можда ћете морати да додате мало пилинга у своју рутину. И само напомена, постоји много опција које можете изабрати.
Две главне категорије пилинга су физички и хемијски. Физички пилинги користе комадиће шећера, перле или друге честице да ручно уклоне нечистоће које могу зачепити поре и довести до акни. Међутим, ове врсте производа могу бити грубе по кожу, посебно ако се користе пречесто и интензивно, каже др Родни. Ако га примените нежно, у реду је, каже она. Али већина људи га агресивно масира - то више оштећује кожу него што јој помажете.
библијска женска имена
За већину људи, пилинг било које врсте само једном или два пута недељно је довољан. Ако вам је кожа маснија или генерално није превише осетљива, физички пилинг (примењен пажљиво) може бити одлична опција за вас.
Производи које треба испробати:
- Татцха Тхе Рице Полисх Пенинг Ензимски прах, 68 долара, Сепхора
- Дермалогица Даили Мицрофолиант, 65 долара, Сепхора
- СкинЦеутицалс микро-пилинг пилинг, 32 долара, Дермсторе
Нежне киселине за пилинг су ефикасан начин за разбијање мртве коже и уља које зачепљује поре, Лили Талакуб, М.Д. , сертификовани дерматолог на МцЛеан центар за дерматологију и негу коже у Вирџинији, каже СелфГровтх. Ови састојци растварају везе између мртвих ћелија коже, омогућавајући им да се лако исперу.
То укључује и алфа-хидрокси-киселине (АХА) као што су гликолна киселина и млечна киселина, као и бета-хидрокси-киселине (БХА), као што је салицилна киселина. У скорије време, полихидрокси киселине (ПХА), као што је глуконолактон, постале су популарне киселине.
Све ово има својства пилинга која спречавају да се вишак уља и прљавштине заробе у фоликулима, каже др Нусбаум. Али неки су можда боље прилагођени вашој кожи од других.
На пример, ако имате осетљиву или суву кожу, можда бисте желели да размислите о ПХА, који имају тенденцију да буду већи молекули који не продиру дубоко у поре и стога је мало вероватно да ће изазвати велику иритацију. Ако је ваша кожа посебно масна, можете добити више од употребе салицилне киселине јер може ући дубље у масне поре од других киселина.
Такође је важно обратити пажњу на концентрацију киселине за пилинг коју користите. Иако су ови обично нежнији од метода физичког пилинга, они и даље могу бити интензивни и иритантни. Генерално, већи проценат не значи увек боље резултате.
Производи које треба испробати:
- Др Деннис Гросс Алпха Бета универзални дневни пилинг, 92 долара, Сепхора
- Фирст Аид Беаути Фациал Радианце Падс, 36 долара, Улта
- Сундаи Рилеи Гоод Генес све-у-једном третман млечне киселине, 85 долара, Дермсторе
Маске које садрже глину или угаљ могу помоћи да се ослободите вишка прљавштине и уља са коже. Производи попут ових можда неће детоксиковати вашу кожу, али временом могу помоћи да се решите митесера и решите друге проблеме са акнама.
Можете да користите производе према упутствима (као што је ношење 10 до 15 минута, а затим испирање), или их можете користити као третмане преко ноћи, каже Вонг. Обавезно користите ове производе пажљиво и након тога нанесите хидратантну крему јер могу исушити кожу.
Производи које треба испробати:
- Маска краљице Хелене Минт Јулеп, Амазон
- Тата Харпер маска за разјашњавање, 75 долара, Сепхора
- Киехл'с ретка земљана маска за дубоко чишћење пора, 45 долара, Сепхора
Ако имате митесере само на одређеном делу лица, као што је нос или брада, не морате да примењујете третман акни на цело лице. Не само да ћете се поштедети потенцијалне иритације, већ ћете можда моћи да издржите и концентрисаније третмане на тој мањој површини. Осим тога, третман на месту са салицилном киселином или производом на бази бензоил пероксида може вам помоћи да се одупрете жељи да сами покушате да извучете митисере.
Производи које треба испробати:
- Ла Роцхе-Посаи Еффацлар Дуо третман против акни, 20 долара, Амазон
- Неутрогена Рапид Цлеар гел за лечење мрља против акни, 9 долара, Амазон
Генерално, најбоље је да избегавајте искакање бубуљица код куће — колико год то било примамљиво. Они ће нестати сами ако се не зезате са њима (заиста!) И ако се уради погрешно, искакање може изазвати иритацију, па чак и инфекцију.
Али ако се често суочавате са тврдоглавим митисерима, можда би било вредно посетити професионалца да их професионално извади. Током тог процеса, ан естетичар или дерматолог ће користити мали алат да истисне зачепљење из поре без ломљења коже или додатног проширења поре. У идеалном случају, ово би требало да се ради сваких четири до шест недеља ако проблем и даље постоји, каже Вонг.
9. Ако покушате да извучете своје митисере, заледите кожу након тога.Ок, да, дешава се. Понекад једноставно идете на то, упркос упозорењима вашег дерматолога. А када се то догоди, важно је да се после тога бринете о кожи како бисте смањили упалу и спречили појаву акни.
Конкретно, др Нусбаум препоручује залеђивање подручја на неколико минута како би се смањило црвенило и упала. Само умотајте лед у папирни пешкир или крпу за прање уместо да га наносите директно на кожу, јер то може изазвати више штете.
спорост значење10. Знајте да производи за самотамњење могу учинити митисере видљивијим.
Употреба производа за самотамњење је очигледно сигурнија алтернатива за намерно излагање УВ зрачењу (што изазива рак коже и преурањене знаке старења и може погоршати акне ). Али др Талакоуб упозорава да ће коришћење производа као што је средство за самопотамњивање, осим што ће ваша кожа учинити препланулим, такође учинити да митесери изгледају тамније и да се више истичу.
Дакле, да, дефинитивно наставите да користите креме за самопотамњивање ако је алтернатива стварно препланулост. Само знајте да ови производи могу учинити и ваше митисере видљивијима.
11. Носите крему за сунчање (без уља) сваки дан.Ношење дневне креме за сунчање је несумњиво најважнији део ваше свакодневне рутине неге коже јер може помоћи у спречавању рака коже и превремених знакова старења. Осим тога, УВ зраци могу исушити вашу кожу, што погоршава акне. Зато је важно бити заштићен из више разлога.
Требало би да се уверите да ваша дневна крема за сунчање за лице (или СПФ хидратантна крема) садржи заштиту широког спектра од најмање СПФ 30. А ако имате масну кожу или кожу склону акнама, обавезно користите производ који није комедоген и без уља да бисте победили не запушите поре.
Производи које треба испробати:
- ЕлтаМД УВ Цлеар широког спектра СПФ 46, 39 долара, Амазон
- Неутрогена Хидро Боост гел лосион за заштиту од сунца СПФ 30, 16 УСД, Улта
- СкинМедица Ессентиал Дефенсе Минерал Схиелд широког спектра СПФ 32 нијанса, 40 УСД, Дермсторе
Крема за сунчање није једини производ који вам може зачепити поре – постоје тоне састојака у свим врстама шминке и производа за негу коже који могу бити комедогени, као што је диметикон, каже др Талакоуб. Поред тога, многа уља (укључујући кокосово) могу бити комедогена, каже др Нусбаум.
Није увек лако знати шта јесте, а шта није комедоген производ. Термин некомедогена није регулисано од стране ФДА, тако да компанија може да га стави на било који производ без обзира на састојке, објаснио је раније СелфГровтх. А начин на који се утврди да је састојак комедоген је прилично збуњујући. Ипак, тражење ознаке некомедогено или без уља на производима је најбоље место за почетак када покушавате да пронађете производе који не зачепљују.
Генерално, ако је ваша кожа склона акнама, добра је идеја да избегавате производе на бази тешких уља, који ће седети на врху коже и задржавати зној, прљавштину и мртве ћелије коже у вашим порама. Уместо тога, изаберите нежно средство за чишћење и лагану, хидратантну крему.
Производи које треба испробати:
- Ваницреам хидратантна крема, 17 долара, Амазон
- Неутрогена Хидро Боост Гел крема, 20 долара, Амазон
- Авене Хидранце лагана хидратантна емулзија, 32 долара, Дермсторе
Ретиноиди су деривати витамина А који ће убрзати процес обнављања ћелија у вашој кожи, што је корисно за управљање акни, смањење и превенцију знакова старења, лечење хиперпигментације и многих других стања.
Можете сами да почнете да истражујете свет ретиноида тако што ћете погледати ретиноиде без рецепта, попут ретинолних серума или адапален гелова. Ретинол је дериват активног облика витамина А који се зове ретиноична киселина (третиноин). Има тенденцију да буде нежнији јер захтева неколико корака да би се претворио у активни облик. Адапален је синтетички облик ретиноичне киселине који је сада доступан у слободној продаји као Дифферин или у гелу компаније Ла Роцхе-Посаи.
Међутим, постоје неки недостаци ретиноида. Први је да, пошто је познато да орални облик (изотретиноин) изазива урођене мане, не би требало да користите ретиноиде током трудноће. Друго питање је да они такође могу изазвати озбиљне нежељене ефекте коже, укључујући сувоћу, црвенило, иритацију, перутање и осетљивост. Зато је најбоље почети полако са нижом концентрацијом и прво их користити неколико дана у недељи - и увек, увек, увек хидратизовати.
Производи које треба испробати:
- Фирст Аид Беаути ФАБ Скин Лаб ретинол серум, 58 долара, Дермсторе
- СкинМедица Аге Дефенсе Ретинол Цомплек 0,25, 64 УСД, Дермсторе
- Дифферин Адапалене гел 0,1% за лечење акни, 15 долара, Амазон
Ако покушавате да смањите митесере неколико недеља без икакве среће, можда је време да разговарате са дерматологом да видите шта још можете да урадите - посебно ако имате и друге врсте акни, као што су цисте или упаљене бубуљице .
Они би вам могли препоручити да испробате ретиноиде на рецепт, као што је третиноин (Ретин-А), каже др Талакоуб, који је јачи од ретиноида које ћете наћи у слободној продаји. Али и даље ћете морати да будете стрпљиви. Обично ће ретиноиду требати четири до пет недеља да почне да ради како треба, мада стручњаци кажу да се прави резултати неће видети тек након отприлике три до шест месеци употребе.
Имајте на уму да чак и ретиноиди који се издају на рецепт долазе у различитим концентрацијама и да ћете желети да их ублажите (и све потенцијалне нежељене ефекте) наношењем третмана ноћу, након чега следи хидратантна крема и, ујутру, крема за сунчање.
15. Редовно перите постељину и јастучнице.Размислите о томе: Ваша јастучница добија седиште у првом реду за сву мртву кожу, уље и бактерије које седе на вашем лицу и телу. Зато је толико важно да ваше постељине буду чисте ако се борите са било којом врстом акни, укључујући митисере. Тхе ААД препоручује да мењате јастучнице два пута недељно како бисте спречили зачепљене поре и пукотине. Када дође дан за прање веша, размислите о коришћењу детерџента без мириса да бисте избегли потенцијалну иритацију коже.
Постоје ли третмани за митесере које треба избегавати?
Иако је корисно знати све ствари које можете да урадите да бисте се решили митесера, може бити подједнако важно да имате на уму шта не би требало учинити. Др Родни препоручује избегавање следећих метода (верујте нам, ваша кожа ће вам бити захвална):
- Шта треба да знате о хормонским акнама и како да их се решите
- Све што треба да знате о гљивичним акнама, укључујући како их лечити
- 17 третмана акни који заиста делују, према дерматолозима
Додатно извештавање Корин Милер
Све производе представљене на СелфГровтх-у независно бирају наши уредници. Ако нешто купите преко наших малопродајних веза, можда ћемо зарадити провизију за партнере.
Повезано:
Избор Уредника
