Шта су тачно хормонске акне и како да их ставим под контролу?

Ах, незаборавно незгодне тинејџерске године када су се многи од нас први пут сусрели са тврдоглавим хормонским акнама – оним дубоким, упаљеним, болним цисте који су требали заувек нестати када достигнете пунолетство. Као што можда добро знате (на крају крајева, читате овај чланак), ови упорни избијања такође могу да доведу своје ружне, ух, главе у ваше 20-е, 30-е, 40-е и даље. Да, бубуљице изазване хормонима нису само средњошколски обред прелаза: они могу остати (или се појавити) и касније у животу.

Хормонске акне, као што име говори, утичу на промене у вашим хормонима. Може утицати на било кога - без обзира на пол, године или рутина неге коже .¹Међутим, то је посебно распрострањено код људи којима је при рођењу додељена жена од пубертета до 40. године, а може се појавити и код људи који пролазе кроз менопаузу, Цхерисе Мизрахи-Леви, ДО , дерматолог из Њујорка, суоснивач Аиана Дерматологи , и клинички инструктор у Колумбија универзитет , каже СелфГровтх.²

Уз то, само зато што сте одрасла особа која се рва са снажном вољом брада седи , то не значи нужно да су криве хормонске акне. Ово су неке од специфичних ствари које дерматолози траже када покушавају да утврде шта се заиста крије иза тих досадних избочина и мрља.

Шта су хормонске акне? | Узроци хормоналних акни | Знаци хормонских акни | Третман

Шта су заправо хормонске акне?

Прво, корисно је разумети разлику између хормоналних акни и добрих старих бубуљица. Први је повезан са (погађате) флуктуацијама хормона, што може довести до цикличних избијања који се обично поклапају са менструалним циклусом особе, Јосхуа Зеицхнер, МД , сертификовани дерматолог и директор козметичких и клиничких истраживања на Ицахн Сцхоол оф Медицине у Моунт Синаи болници у Њујорку, каже СелфГровтх.¹Међутим, ове физиолошке промене се такође могу ускладити са другим значајним животним догађајима, који могу објаснити менопаузу или бубуљице након порођаја такође.

Једна важна ствар коју треба напоменути: Хормонске акне су технички није званична медицинска дијагноза, Ифе Ј. Роднеи, МД , сертификовани дерматолог и оснивачки директор Етернал Дерматологи анд Аестхетицс у Фултону, Мериленд, каже за СелфГровтх. Међутим, када особа има тенденцију да добије врло специфичне врсте избијања у време менструације или када њено тело доживљава огромне хормонске промене из других разлога (као што је у случају стања као што је синдром полицистичних јајника или ПЦОС), дерматолози генерално то описују као хормонске акне.

Назад на врх

песма и похвала

Шта узрокује хормоналне акне?

У реду, хајде да уђемо у суштину оних хормона о којима стално причамо. Да будемо прецизни, мислимо на полне хормоне који утичу на то колико (или колико мало) себума (уља) производе лојне жлезде у вашој кожи, С. Мањула Јегасотхи, МД , дерматолог са сертификатом одбора и оснивач Института за кожу у Мајамију, каже за СелфГровтх.³

Естроген, на пример, помаже у регулисању и смањењу производње себума, који може зачепити поре и изазвати акне. Али постоје неке животне фазе када се нивои естрогена неизбежно смањују, на пример током менструације или у годинама које су претходиле менопаузи (познате као перименопауза).⁴Прогестерон, с друге стране - који се повећава током трудноће и овулације - може имати супротан ефекат окидање ослобађање себума, што може, да, такође бити рецепт за проблеме са кожом.⁵

Андрогени (посебно тестостерон) могу на сличан начин стимулисати масне жлезде и створити идеално окружење за бактерије које изазивају акне, као што су Цутибацтериум ацнес , напредовати.^{3 6}(Ово објашњава зашто су избијање чести симптом ПЦОС-а, здравственог стања које укључује неравнотежу у андрогенима.)⁶

Назад на врх

Како знати да ли су ваше акне хормоналне

А дерматолог ће моћи да понуди свеобухватнију дијагнозу за ваше тврдоглаве мрље. На пример, они могу да тестирају вашу крв како би утврдили да ли имате хормонску неравнотежу или да открију да ли су ваши бубуљице резултат нечег другог (као што је основно стање коже, алергијска реакција , или комедогени производи за негу коже).

Ипак, постоје неки знаци хормоналних акни на које можете пазити:

Зар не би било сјајно када бисмо могли да оставимо своје бриге за собом заједно са нашим протезама и постерима дечачких бендова? Нажалост, ови напади су могући у било којој фази живота, а код особа са вагинама обично се појављују у 20-ак и нешто година - време када су полни хормони веома активни. Ваше 20-те су врхунац рађања, каже др Џегасоти, што значи да су плодност (и потенцијал за трудноћу) обично високи током овог периода. Осим тога, као што смо споменули, менструација такође укључује интензивне хормонске промене које могу довести до избијања.

Чак и након млађих година, физиолошке промене током перименопаузе и менопаузе, на пример, такође могу имати сличан, фрустрирајући ефекат. Дакле, ако акне изненада нападну током ових главних животних фаза, то је још један чврст знак да хормони раде своје.

Наравно, само старост није дефинитиван показатељ да имате посла са хормонским акнама, због чега је важно обратити пажњу и на друге факторе у наставку.

Где се тачно појављују ваши квргави бубуљице могу вам помоћи да утврдите да ли су хормони заиста криви. Ако приметите упаљене цисте дуж браде или вилице - било где око доњег лица, заиста - вероватно су хормоналне акне.³

То је зато што ови вишак хормона у вашем телу стимулишу масне жлезде - од којих су многе око браде, Марина Передо, др , сертификовани дерматолог и ванредни клинички професор у Болница Моунт Синаи у Њујорку, каже СелфГровтх. Међутим, ови избоци могу се појавити и на вашем телу—као низ врат или дуж вашег назад , груди или рамена, каже др Родни. У овим областима такође има много лојних жлезда, а када производе више себума, у комбинацији са природним накупљањем мртвих ћелија коже, то ствара оклузију или блокаду, што може да изазове избијање и још више упале, објашњава она.

Да ли сте приметили да вам кожа излуђује на крају сваког месеца или тачно када би требало да добијете менструацију? Да, и то би могао бити користан посао ваших хормона, каже др Џегасоти.

Хормонске акне се често манифестују циклично, слично менструални циклуси , објашњава она.⁷Ово важи чак и за особе у постменопаузи, јер оне и даље доживљавају месечне флуктуације нивоа естрогена и прогестерона, иако у мањем степену од људи у пременопаузи.⁸Дакле, укратко, праћење када избијате може бити од помоћи у идентификацији - и управљању - овом врстом акни.

Само зато што добијете велику, трубећу зујање непосредно пре ваше презентације посла са високим улозима, не значи нужно да имате хормоналне акне. Истина је, међутим, да стрес може утицати на нивое хормона, а самим тим и на тен.

Када сте изузетно преоптерећени, ваше тело ослобађа хормон кортизол, који, између осталих ефеката, може покренути производњу себума. Истраживања сугеришу да ово може изазвати упалу око ваших лојних жлезда - отуда зашто хормонске акне могу изгледати отечене или, за неке људе, заиста црвене.⁹

Говорећи о тим љутим местима…. Обраћање пажње на врсте лезија (пекотина) на лицу такође вам може помоћи да одредите шта се заиста дешава. Браонкасте избочине на нивоу површине (здраво, митесере ) и сићушне беле тачке бактерија заглављене у вашим порама (здраво, беле тачке) обично не припадају истом клубу као хормоналне акне, које се манифестују као веће, дубље и болније цисте, каже др Џегасоти.³То је зато што, за разлику од површинских белих тачака и митесера, хормонски избијање укључује упалу испод коже и унутар фоликула длаке који се налазе поред ваших лојних жлезда.³

мушка италијанска имена

Ове избочине су обично нежне на додир јер су акумулирале уље током неколико дана или недеља изазива инфламаторну реакцију , објашњава она. Зато локални третмани без рецепта можда неће увек функционисати за ове врсте мрља, које обично захтевају друге интервенције које почињу изнутра ка споља.

Назад на врх

дива са наочарима меме

Како лечити хормонске акне

Прво, знајте ово: нисте осуђени да заувек живите са овим цистичним саботерима. Сви облици акни, укључујући хормоналне акне, имају тенденцију да се побољшају током времена како се ваше тело прилагођава хормонским или физиолошким променама, уверава др Родни.

Осим тога, појављивање избијања је сасвим нормално - толико да постоји много различитих опција лечења које ће их смирити. Само имајте на уму да многи од оних природних лекова за хормоналне акне које сте можда видели на мрежи (попут одређених етеричних уља) нису заиста легитимни, каже др Родни — и понекад могу да погоршају ситуацију. Она препоручује да уместо тога испробате један од хормонских лекова или третмана против акни наведених у наставку.

Потражите опције које садрже хемијске пилинге, који попуштају везе које држе мртве ћелије коже заједно и помажу у спречавању накупљања пора које зачепљују на првом месту, саветује др Родни.^{10 11}Неки уобичајени типови укључују алфа хидрокси киселине (АХА), попут гликолне или млечна киселина , бета хидрокси киселине (БХА) попут салицилне киселине, и бензоил пероксид .

Проналажење средства за чишћење које вам најбоље одговара можда ће захтевати пажљиво експериментисање. Размислите о томе да испробате једну од ових опција које је одобрио СелфГровтх.

Ла Роцхе-Посаи Еффацлар медицински гел за чишћење лица

ЦераВе Фаце Васх Третман акни са 2% салицилном киселином

Дермалогица средство за чишћење коже од акни

ПанОкил Ацне Пенинг Васх бензоил пероксид 10%

Већина дерматолога сматра да су локални ретиноиди први корак у лечењу благих до умерених акни, посебно када су хормоналне, каже др Передо.¹²Ретиноиди помажу у уклањању мртвих ћелија коже тако да се [они] не везују и зачепљују ваше поре, објашњава она. Они су преферирани пут за дуготрајно лечење због својих ограничених тешких нежељених ефеката и чињенице да су познати по томе што дугорочно спречавају нове акне.

Иако можете купити производе који садрже ретинол без рецепта (попут оних испод), ваш дерматолог или здравствени радник може прописати много веће концентрације, што је вероватно оно што ће вам требати да се решите ових врста досадних избијања, Др Роднеи каже. Међутим, важна напомена: Локални ретиноиди, посебно они који се издају на рецепт, могу у почетку бити веома оштри и изазвати суву, љускаву и/или болну кожу, као што је СелфГровтх раније известио. Зато пажљиво пратите упутства свог лекара (вероватно ће вам предложити да почнете да користите третман само неколико пута недељно). А ако имате посебно осетљиву кожу или стање као што је розацеа, ретиноиди могу бити превише моћни и можда погоршати ваше бубуљице. Ох, и такође би требало да избегавате ретиноиде ако сте трудни, према Маио Цлиниц .

Много упозорења, знамо, због чега је најбоље (озбиљно) да разговарате са медицинским стручњаком пре него што ускочите.

Дифферин гел за лечење акни

Ла Роцхе-Посаи Еффацлар Адапалене Гел 0,1% Лечење акни

Елизабетх Арден Ретинол Церамиде капсуле

Схани Дарден Ретинол Реформ Треатмент Серум за негу коже

Већина људи са хормоналним акнама већ је испробала третмане на лицу места, фластере за бубуљице и све што је на етикети наведено за борбу против акни, али безуспешно. Ако тренутно климате главом, можда ћете желети да потражите помоћ дерматолога или свог лекара примарне здравствене заштите, који не само да може да утврди да ли ваше бубуљице потичу од нечег озбиљнијег (као што је стање штитне жлезде), већ и да препоручи могуће решења која не можете пронаћи у апотеци, попут пилула за контролу рађања.¹³

Орални контрацептиви могу да ураде одличан посао у уклањању акни код људи којима је при рођењу додељена жена, каже др Передо. То је зато што се обично састоје од етинил естрадиола (синтетички облик естрогена) плус прогестин норгестимат, норетиндрон ацетат или дроспиренон (синтетички облици прогестерона), који заједно раде на промени нивоа и активности хормона који могу изазвати акне, према др Переду.¹⁴

Дакле, ако не узимате пилуле, можда бисте желели да питате свог лекара да ли вам је препоручују за стабилизацију хормона и лечење хормонских акни. Ортхо Три-Цицлен10 и ИАЗ11, на пример, одобрени су од стране америчке Управе за храну и лекове (ФДА) посебно за ове врсте избијања.

Као што је горе поменуто, за неке људе, високи нивои андрогена попут тестостерона могу изазвати акне код одраслих. У овим случајевима, антиандрогени лекови (као што је пилула спиронолактон) могу да делују тако што блокирају андрогене рецепторе како би смањили ефекте тестостерона на тело.¹⁵

Када се даје у малим дозама, спиронолактон делује веома добро за побољшање цистичних акни и смањење укупне производње уља, каже др Леви. У ствари, студија из 2023. са 342 учесника (све жене старије од 18 година које су имале акне најмање шест месеци) открила је да је спиронолактон значајно побољшао текстуру коже након дуготрајне (24 недеље) употребе.¹⁶Међутим, упркос добро проученој ефикасности, спиронолактон долази са могућим нежељеним ефектима којих треба бити свестан, укључујући нередовну менструацију, вртоглавицу, главобоље и осетљивост дојки.¹⁷Дакле, опет, консултујте се са својим лекаром или дерматологом да видите да ли је то права (и најбезбеднија) опција за вас.

Облик оралног витамина А, Аццутане је орални лек за акне који смањује количину уља коју ослобађају лојне жлезде у вашој кожи. Често се прописује људима са тешким акнама, објашњава др Передо, али такође може бити ефикасан приступ у последњем случају у умереним случајевима који не реагују на друге ОТЦ производе (као што су бензоил пероксид и салицилна киселина) или мање агресивне приступе као што су антибиотици, каже она.

назив за женског пса

Пошто је Аццутане тако јак лек, он такође долази са списком потенцијалних ризика (изузетно сува кожа, јако испуцале усне и ризик од урођених мана, да споменемо само неке). Због тога би требало да га узимате само под строгим надзором вашег дерматолога или лекара примарне здравствене заштите, како саветује Америчка академија за дерматологију .¹⁸

Изнад свега, стрпљење и време су неки од најважнијих састојака (хех) који ће вам требати за лечење хормоналних акни. Овај процес покушаја и грешака откривања шта ради за вас може узети и физички и ментални данак, али верујте нам: чак и ако не видите тренутне резултате након што прочитате овај чланак или посетите дерматолога, ваши стални напори су везани да се временом исплати – у јаснијој, срећнијој кожи.

Назад на врх

Извори:

1. Индијски часопис природних наука , Преглед литературе Онацне због хормоналних промена и начина живота
2. Бразилски анали дерматологије , Акне код одраслих жена: Водич за клиничку праксу
3. Клиничка, козметичка и истраживачка дерматологија , Хормонски третман акни вулгарис: ажурирање
4. Часопис за козметичку дерматологију , Клиничко и метагеномско профилисање хормонске коже склоне акнама у различитим популацијама
5. Чињенице, погледи и визија , Употреба прогестагена током ране трудноће
6. Часопис ендокриног друштва , Акне и вишак андрогена код одраслих жена: Извештај мултидисциплинарног комитета за вишак андрогена и ПЦОС
7. Часопис за клиничку и естетску дерматологију , Перименструални напад акни код одраслих
8. Међународни часопис за здравље жена , Акне у менопаузи – изазови и решења
9. Клиничка, козметичка и истраживачка дерматологија , Удружење између стреса и акни међу студентима медицине у Џеди, Саудијска Арабија
10. Молецулес , Двоструки ефекти алфа-хидрокси киселина на кожу
11. Експериментална дерматологија , Салицилна киселина лечи акне вулгарис сузбијањем АМПК/СРЕБП1 пута у себоцитима
12. Дерматологија и терапија , Зашто су локални ретиноиди главна терапија за акне
13. Дерматоендокринологија , Аутоимуност штитне жлезде код пост-адолесцентних акни код жена: студија контроле случаја
14. ИнформедХеалтх , Које пилуле за контролу рађања могу помоћи у смањењу акни?
15. Клинике за дерматологију , Хормоналне терапије за акне
16. БМЈ , Ефикасност спиронолактона за жене са акнама вулгарис (САФА) у Енглеској и Велсу: прагматично, мултицентрично, фаза 3, двоструко слепо, рандомизовано контролисано испитивање
17. Међународни часопис за женску дерматологију , Спиронолактон за лечење акни код жена, ретроспективна студија на 110 пацијената
18. СтатПеарлс , Исотретиноин

Повезано:

• Дерматолог каже да ова уобичајена грешка при туширању може изазвати акне на телу
• Да ли се моја кожа „чисти“ или нешто друго узрокује ову досадну појаву?
• Можете ли се ослободити бубуљица преко ноћи? Ево шта кажу дерматолози