Ако вам се ум понекад замота у дебату о туширању и купању, не могу да вас кривим. То се не може порећи купање у купатилу је опуштајуће. Намакање у топлој води, читање књиге, можда чак и испијање чаше вина - тако је једноставно, а тако луксузно. Осим што ме једна ствар увек спречава да се потпуно опустим у кади: не могу да престанем да размишљам о чињеници да само седим у супи сопственог зноја.
Увек сам се питао да ли треба да будем туширање пре него што се попнем да бих се уверио да сва прљавштина дана прво спере у одвод. Да ли ме купање уопште чисти? Или је седење у кади само некако одвратно?
Ако ова питања муче и ваше иначе умирујуће купање, читајте даље да бисте сазнали шта стручњаци имају да кажу.
песма и похвала
Шта год да вам је на кожи када се купате, може, природно, да заврти у води.
Међутим, то аутоматски не значи ништа лоше.
Ово можда није оно што желите да чујете, али то је хладна и тешка истина: на нашој кожи живи мноштво микроорганизама. Као што црева има микробиом, тако и кожа. Бактерије постоје на свакој површини вашег тела и никада их нећете искоренити туширањем или кадом, Филип Тиерно , др, клинички професор микробиологије и патологије на НИУ Лангоне Хеалтх, каже за СелфГровтх. Када скинете мртву кожу кадом или тушем, ћелије садрже много микроорганизама који се налазе на вашој кожи. Осим бактерија, ови микроорганизми могу укључивати и ствари попут гљивица.
женски костим кловна
Дакле, да, то значи да у суштини седите у води испуњеној нормалном флором која живи на вашем телу већ када се купате. Идеја о томе би вас могла натерати да се мигољите, али реалност је да неће изазвати никакве здравствене проблеме као што је инфекција коже. Са микробиолошке тачке гледишта, не бих био забринут да бих се заразио, каже др Тиерно.
Изузетак? Ако имате отворене ране или посекотине, постоји шанса да неке бубе које живе на спољашњој страни вашег тела могу ући у ваше тело и изазвати инфекцију. Али ако немате пукотине на кожи, мало је вероватно да ћете покупити нешто из сопственог тела, каже др Тиерно. Ваша кожа генерално ради проклето добар посао чувања микроба, тамо где им је место.
Купке могу бити иритантне за људе са осетљивом кожом.
Седење у кади може изазвати неке проблеме код људи са осетљивом кожом и стањима као што је екцем, каже Тео Солејмани , МД, дерматолог са сертификатом одбора у УЦЛА Хеалтх. Седење у стајаћој води не дозвољава да се уља и микроорганизми са коже исперу, као и туширање текућом водом, а код неких људи то може да продужи осип или акне, каже он. Чак и соли које заврше на површини наше коже након доброг знојења могу бити иритантне за неке људе.
Такође морате узети у обзир сапун маринирате у себи. Други проблем је тај што људи имају тенденцију да се купају са мирисним стварима, као што су сапуни или бомбе за купање, и што дуже останете потопљени у том раствору, већа је вероватноћа да ћете имати неку врсту алергијске реакције или иритантни дерматитис, каже др Солејмани.
аутомобили са словом ј
Намакање у мирисним сапунима и другим производима за купање такође може смањити пХ вагине и изазвати иритацију или чак инфекцију код неких људи, као што је СелфГровтх раније известио.
Купке такође могу учинити кожу сушом, тако да Америчка академија за дерматологију предлаже да се купање ограничи на 15 минута или мање ако имате стање коже које чини вашу кожу сувом (као што је псоријаза или екцем).
Довољно често чишћење ваше каде је кључно за избегавање проблема са кожом у купатилу.
Иако ваш сопствени зној и микроорганизми вероватно неће изазвати проблеме, можете наићи на невоље ако у кади расту други микроби, каже др Тиерно. Овај раст може довести до досадног малог феномена познатог као биофилм: накупљање микроорганизама, укључујући различите врсте бактерија, које се у суштини држе заједно да би формирале филм. Знате онај ружичасти прстен око каде или одвода? То је биофилм.
Свако излагање води обично доводи до неког облика формирања биофилма, каже др Тиерно. Ако сте у кади са биофилмом, постоји шанса да покупите неке стране бактерије, гљивице или друге микроорганизме - било да само расту сами, или делите каду са неким и то је нешто што је оставио иза себе. А то има потенцијал да изазове све, од иритације коже до болести (у зависности од микроба у питању и да ли само остане на вашој кожи или уђе у ваше тело на неки начин). Неки микроби су безопасни; други, попут стафилокока, могу да изазову грбаву инфекцију.
Бактерије у биофилму могу да изазову неке прилично гадне, тешке за лечење избијања, каже др Солејмани. Али знајте да и то мора бити довољно грешке да би то изазвало проблем. Различити микроби захтевају различите количине микроба да изазову инфекцију, каже др Тиерно. Постоји много различитих ствари које утичу на то да ли је микроорганизам потпуно бенигни или да вам ствара проблем.
мушка америчка имена
Најбољи начин да смањите ризик да нешто покупите из каде је да га одржавате чистим. Др Тиерно каже да је једини начин да се уклони биофилм тако што ћете га физички очистити четком са чврстим влакнима како бисте разбили прљавштину, тако да ћете желети да то урадите поред употребе комерцијалног средства за чишћење са дезинфекционим средством (потражите онај који на етикети изричито пише дезинфекционо средство) које може ефикасно да убије микробе попут бактерија и вируса. (Разређени раствор избељивача такође ради свој трик.) Др Тиерно напомиње да најбоља учесталост зависи од тога колико људи користи каду и колико често, али генерално, ако се често користи, недељно чишћење је добра идеја. Ако је употреба каде ретка за купање, можете издвојити чишћење било где сваке две недеље до сваког месеца, каже он.
Ако се туширате само већину времена, и даље морате да се уверите да је под чист како бисте избегли накупљање микроба - највероватније је гљивица која узрокује атлетско стопало. Иста стратегија чишћења као када је добро правило, само се фокусирајте на област на којој стојите ако никада не користите целу каду.
Брзо испирање након купања може бити добра идеја.
Ево договора: Ако желите да се окупате, то је очигледно у реду са општег здравственог становишта (и надамо се сјајно, умирујуће искуство за вас). Али није лоша идеја да након тога брзо исперете кожу како бисте били сигурни да сте скинули сав сапун (и остатке прљавштине, соли или уља за које се држи). Ово је још важнији корак ако имате осетљиву кожу или било које дерматолошко стање као што је екцем, каже др Солејмани. Не морате да се туширате у потпуности – можете користити шољу да добијете свежу воду из отвора и прелијте је преко коже као последњи корак пре него што изађете и осушите се.
Али ако већ годинама уживате у купању, никада нисте имали проблема са кожом због тога и заиста не бисте радије мењали свој процес? Настави да радиш. Многи људи се никада не испиру након купања и сасвим су добро, каже др Тиерно. Постоји много других ствари о којима треба да бринете - па дозволите себи да уживате у том опуштајућем намакању.
Повезано:
