Издувавање носа може понудити тренутно олакшање, али никада нико не мисли да се добро проведе. Понекад - посебно када вам мљацка изненада добије упадљиву нијансу зелене - то може да изазове цепање или чак да се осећате помало забрињавајуће. Дакле, зар не би било лепо знати шта значи ваша боја шмркања? Као, да ли то заправо говори нешто о вашем здрављу?
Без обзира на то шта видите на том ткиву, ваша шмрцва ради свој посао. Снот је друго име за слуз, која је у суштини лубрикант који облаже ваше очи, синусе, уста, стомак, плућа и црева, према Национални институти за здравље .
Слуз је заправо веома важна, Стејси Тут Греј, др , директор Синус центра на Масачусетс око и ухо у Бостону, каже СелфГровтх. Када је у питању слуз у вашим синусима, она загрева и овлажује ваздух који удишете кроз нос, тако да је угодна влажност и температура када ваздух доспе у ваша плућа, објашњава она. Слуз је такође укључена у имунолошки систем вашег тела. То је наша прва линија одбране од вируса и бактерија које улазе у носну шупљину, каже она, јер садржи важна антитела која помажу у борби против инфекције.
Ваша слуз постаје проблем када има превише или премало ствари. Премало, и ваши синуси могу бити непријатно суви. Превише, и то је шмркљав град - али ово заправо служи сврси. Ваше тело ће почети да избацује више слузи да ухвати алергене или бактерије, Јустин Турнер, МД, ПхД , ванредни професор за оториноларингологију-хирургију главе и врата на Универзитетски медицински центар Вандербилт у Нешвилу, каже СелфГровтх. Одређени здравствени проблеми, као што су неке болести и алергије, стога могу променити количину, конзистенцију или боју тих секрета.
Ваша слуз сама по себи неће дефинитивно дати дијагнозу, али може дати неке назнаке о томе шта се дешава. Ево шта може значити ваша боја шмркља, како се носити са загушеношћу и када је време да посетите доктора.
Чисти снот | Облачан или бели шмрц | Жути или зелени снот | Ружичаста, црвена или браон мрља | Црни снот | Како се ослободити загушења | Када посетити доктора
Чисти снот
Нормалне, здраве шмркље су јасне, танке, воденасте и обилне, Ерицх П. Воигт, МД , ванредни професор на Катедри за оториноларингологију у Медицински центар НИУ Лангоне , каже СелфГровтх. Наша тела производе око 1 литар слузи и пљувачке дневно, али не примећујемо нормалну производњу. Од чега су ствари направљене? Углавном вода, са неким протеинима, антителима и раствореним солима у мешавини, према Сцриппс Хеалтх .
Уз то, нисте потпуно јасни само зато што је ваш шмрц. Ако су вам шмркљи бистри, али и течни и обилнији него иначе, то често значи да ваш нос ради прековремено како би покушао да се отараси нечега што се вашем телу не свиђа, обично алерген или иритант, Рај Синдвани МД , оториноларинголог на Кливлендској клиници, каже за СелфГровтх. Ово је класичан симптом сезонских алергија. Ако је почетак пролећа и одједном вам се нос зачепи и почне да цури и буде јасно, вероватно је да имате алергијску реакцију, каже др Воигт. Други уобичајени симптоми сезонске алергије могу укључивати кихање и свраб у носу, ушима, очима и устима, према Америчка фондација за астму и алергију (ААФА).
Изненадна и краткотрајна цурење може бити узрокована иритантима у околини, као што су загађивачи у ваздуху, одређени мириси или пасивно пушење, каже др Синдвани. Или, изненада исцједак који цури по хладном дану може заправо бити само кондензација воде док се хладан ваздух загрева у вашим носним пролазима и излази из ноздрва, према Харвард Хеалтх .
Вишак чистих шмрцова упарен са другим симптомима као што су а кашаљ , грозница или општи осећај бламања који траје три или четири дана такође могу да сигнализирају почетак благог вируса горњих дисајних путева, попут кратког хладно , каже др. Воигт. Поред цурења из носа и загушења, симптоми респираторне инфекције укључују кашаљ, бол у грлу, главобољу, ниска температура , притисак на лице, кијање, болови у мишићима и умор.1
што значи име Јулија
Облачан или бели шмрц
Безбојна, али мутна, густа носна слуз (она која вам зачепи нос и не помера се без обзира колико дувате) сигнализира загушење које може бити последица неколико ствари. Једна од могућности је хронична алергија, на пример, ако сте алергични на прашину. Свуда је током целе године, тако да више нећете осећати то цурење, само ћете се осећати зачепљено све време, а слуз из носа може бити гушћа и обилнија него обично, каже др Воигт.
Дехидрација такође може учинити ваше шмркље мало мучним. Слуз одражава ниво хидратације у нашим телима, каже др Синдвани. Када има мање воде, постаје концентрисанија, вискозна и загушена. Густи шмркљи могу такође учинити да се чини да имате више шмрцова него што их заправо имате. Људи који много пута мисле да имају превише слузи, у ствари, не стварају довољно, објашњава др Воигт, тако да је превише сува и не тече добро. Ако вам је шмрац као меласа, попијте да бисте је разблажили.
Трећа потенцијална ситуација је да сте на самом почетку инфекције која узрокује упалу ткива у вашим носним пролазима, успоравајући кретање слузи кроз њих.2Ваша слуз може чак почети да изгледа мало бело у овом тренутку, каже др Синдвани.
Жути или зелени снот
Општа мудрост је да жути или зелени шмрц генерално указује да имате инфекцију. Истина је да сваки пут када ваш шмрц промени боју, то обично значи да имате неку врсту инфекције која је покренула одговор имуног система и повећао проток крви у области упале. Постоје ћелије које се боре против инфекција које иду до места ове бубе или клице, каже др Синдвани. Концентрација ових ћелија, као што су бела крвна зрнца, може изазвати појаву исцедка из носа жуте или зелене, објашњава он. Нијанса може такође бити последица повећања ензима које ове ћелије производе, према Маио Цлиниц .
Идеја да је густа жута слуз једна дијагноза, а зелена друга, углавном је мит. Боја слузи није поуздана у разликовању вирусне и бактеријске инфекције, каже др Синдвани. Такође је важно како се осећате, ваши други симптоми и колико дуго постоји.
Осим тога, ове боје се могу појавити и код алергија, додаје др Тарнер. Боја слузи није егзактна наука, али је један фактор који уграђујемо у физички преглед током дијагнозе, каже он. Генерално, вероватније је да ће краћи период обезбојених шмрцова и осећаја лошег бити вирусни, док је већа вероватноћа да ће дуготрајне инфекције бити бактеријске. Ако је то привремено и достиже врхунац за три до четири дана и постане боље само од себе, то може бити због вирусне инфекције, објашњава др Воигт, док је већа вероватноћа да ће дуже болести које трају или се погоршавају бити бактеријске.
Све што је речено, жута или зелена слуз није имати да сигнализира инфекцију. Као што је СелфГровтх раније известио, понекад ваша шмрцва постаје обезбојена када једноставно ... не дувајте нос неко време, као после дугог сна. Дакле, ако се једног јутра пробудите са слузи која није савршено бистра, то може само значити да је прошла врућа секунда откако сте задњи пут све очистили.
Још једна ствар на коју треба обратити пажњу код жутих или зелених шмрцова је мирис и конзистенција. Неки људи пате од хроничног синуситиса, због чега је носна слуз веома густа и налик на лепак, зелене или жуте боје, па чак и помало непријатног мириса, каже др Воигт. Тај непријатан мирис обично је мирис лоше инфекције или неке осушене љускаве слузи која је висила тамо неко време, каже др Синдвани.
А хронично инфекција синуса може трајати недељама или месецима у исто време, према Маио Цлиниц . И мучни снот је далеко од јединог непријатног симптома. Такође можете осетити загушење, отежано дисање, бол и оток око синуса и лош кашаљ.
Ружичаста, црвена или браон мрља
Иако може бити алармантно пронаћи на свом потпуно белом ткиву, неколико мрља крви или ружичасте нијансе у вашим шмркама заправо није велика ствар. То се може десити кад год дође до оштећења или трауме или иритације слузнице носа, објашњава др Синдвани, а неки сићушни крвни судови могу бити сломљени.
Ово оштећење се често дешава када су људи болесни и превише често дувају нос, што може изазвати мале сузе у мембранама које облажу унутрашњост носа - које су често већ упаљене због борбе против инфекције, каже др Синдвани.
Такође је прилично уобичајено зими када је ваздух супер сув захваљујући унутрашњем грејању, објашњава др Војт. Када се те мембране осуше, склоније су стварању коре и пуцања, узрокујући крварење. Ох, и смеђи шмркљи су помало одвратни, али обично указују на стару крв која се већ неко време хлади, каже др Синдвани. Или си можда удахнуо мало прљавштине.
Међутим, ако често видите пуно крви у својим шмркама, или редовно добијете пуно крварење из носа, свакако посетите лекара да бисте искључили било каква већа медицинска стања. То могу бити тумори у носу или синусима, али су ретки, каже др Воигт.
јака мушка имена
Црни снот
Ако је ваша слуз боје поноћи, вероватно имате проблем. Црна слуз може бити резултат пушења цигарета или употребе недозвољених дрога, каже др Синдвани. Преостале честице од дима и сагоревања супстанце могу постати тамне. То се такође може догодити ако сте изложени одређеним загађивачима, као што су издувни гасови и угаљ.
Друга могућност је гљивична инфекција опасна по живот. Међутим, ово је изузетно ретко, каже др Синдвани, и обично се јавља само код веома болесних људи са компромитованим имунолошким системом, као што су пацијенти са раком на хемотерапији. И често су микроскопске споре гљивица сувише мале и мало их је уопште видети голим оком. Лечење укључује хитну операцију и антифунгалне лекове, према Америчка академија за оториноларингологију - хирургија главе и врата .
Како се ослободити дуготрајне слузи и загушења
Суочавање са запушеним носом може бити велика борба. То омета, краде вам сан и може вас чак натерати да откажете планове. Дакле, проналажење како да исушите наизглед бескрајан ток слузи је вероватно приоритет. Проблем је у томе што постоји толико различитих лекова који се баве шмркљањем и загушеношћу, и тешко је знати одакле почети. Најбољи начин за решавање слузи и загушења зависи од узрока, каже др Греј.
Ако мислите да је алергијаМожете пронаћи олакшање од лекова без рецепта, као што су антихистаминици или спрејеви за нос, поред употребе кућних лекова за алергије, као што је испирање физиолошким раствором, каже др Греј. Иако то није увек могуће, предузимање корака да се избегну специфични алергени – као што је држање прозора затвореним током врхунца сезоне полена – такође може помоћи да се спречи загушење, према Амерички колеџ за алергију, астму и имунологију.
Ако имате сезонске алергије, размислите о претходном третману неколико недеља пре него што ниво полена порасте у вашем подручју како бисте утишали свој имуни одговор и спречили да се симптоми погоршају, каже др Тарнер.
Ако је сув, хладан ваздух може бити ваш проблемАко вам се чини да сте загушени чим ваздух постане хладан, ваше ноздрве можда реагују на промену годишњих доба (или ниску температуру клима уређаја). Покушајте да вратите влагу у ваздух тако што ћете покренути овлаживач током дана и док спавате, као и користећи физиолошки спреј или испирање, предлаже др Греј.
Корејска женска именаАко је прилично очигледно да имате прехладу или грип
Сва шмркава због прехладе? Најбоље што можете да урадите је да покушате да се осећате пријатније док болест тече својим током. Хидрирајте и довољно се одмарајте да бисте подржали способности свог тела да се бори против инфекција. Што се тиче тога како да се решите зачепљеног носа, размислите о испробавању лекова без рецепта као што су деконгестиви или експекторанси, назални стероидни спрејеви, пара (као из туша) и физиолошки спрејеви и испирања да бисте ублажили нелагодност, саветује др Тут .
Ако мислите да је инфекција синусаПрехлада или упорне алергије понекад могу довести до инфекције синуса, наводи Центри за контролу и превенцију болести (CDC). Вероватно вам није потребан антибиотик да бисте се побољшали, али ваш лекар ће утврдити да ли је потребан. У међувремену, постоје ствари које можете учинити код куће да бисте ублажили симптоме.
Све у свему, једна ствар коју препоручујемо за синуситис је коришћење назалне иригације физиолошким раствором, која помаже да се исперу неке од страних честица и иританса из носа и разбије део слузи, каже др Тарнер. Поред тога, ОТЦ експекторанс ће такође бити од помоћи у разбијању слузи, олакшавајући вашем телу да је се реши, каже он. Само се уверите да пратите сва упутства на етикети лека.
Када треба да се обратите лекару због боје и загушења?
Обично, ако вас мучи вирусна инфекција горњих дисајних путева, шмркави симптоми би требало да почну да се поправљају у року од седам до 10 дана, каже др Греј. За људе који се уопште не побољшавају - или се погоршавају - након тог временског оквира, била би добра идеја да виде лекара, каже она. Они вам могу помоћи да сузите основни узрок ваших проблема са шмркањем, као и прави ток лечења, тако да коначно можете да дишете мало лакше.
Извори:
- СтатПеарлс , Инфекција горњих дисајних путева
- Међународни часопис за општу медицину , Патофизиологија назалне конгестије
Повезано:
- 10 нуспојава вакцине против грипа које су потпуно нормалне
- Брзо питање: Зашто кијемо?
- ЦОВИД-19 против грипа: Ево симптома на које треба обратити пажњу
