Снови о грозници и халуцинације о грозници могу се осећати интензивно. Сазнајте шта их узрокује, ефекте високе температуре на мозак и савете за спречавање чудних снова о грозници.
Снови о грозници су уобичајено искуство када нам телесна температура расте због болести. Оне могу бити живописне, често бизарне природе и узроковати да се пробудимо збуњени.
Снови о грозници могу бити интензивнији и чуднији од наших уобичајених снова. Ако доживите снове о грозници, разумевање њиховог потенцијалног значења и узрока и начина на који их спречите може вам помоћи да управљате овим узнемирујућим аспектом болести.
Шта су снови о грозници и халуцинације о грозници?
Када се ваше тело бори против болести и ваша телесна температура је виша од нормалне, то може променити начин на који ваш мозак функционише, што доводи до онога што називамо сновима о грозници. Снови о грозници се разликују од уобичајених снова које имате - интензивнији су и често се осећају веома стварним, а све у сну изгледа јасније.
Халуцинације грознице су мало другачије. Оне се дешавају када је ваша температура веома висока и могу се десити чак и када сте будни. Можда ћете видети или чути ствари које не постоје, што може бити запањујуће или збуњујуће.
Америчка мушка имена
И снови о грозници и халуцинације су начин на који ваш мозак реагује на необичне услове које изазива грозница, као што су виша температура, борба против болести и општа нелагодност вашег тела. Све ово може утицати на оно о чему сањате или на оно што мислите да видите и чујете.
Знајући да су снови о грозници и халуцинације само део начина на који наше тело и мозак реагују на болест, може их учинити мање страшним. Они су привремена нуспојава вашег тела које ради свој посао да се излечи.
Разлика између снова о грозници и нормалних снова
Снови о грозници могу се прилично разликовати од снова које можете имати обичне ноћи. Иако могу бити узнемирујуће, сећање да су привремени и природни одговор на болест може пружити извесну сигурност. Ево неких начина да разликујете снове од халуцинација.
Интензивније емоције: Снови о грозници често долазе са јачим емоцијама. Можда ћете дубље осећати страх, тугу или збуњеност у овим сновима.
Узнемирујући садржај: Многи људи сматрају да су њихови снови о грозници забрињавајући или узнемирујући. Они могу укључивати необичне или узнемирујуће сценарије који се обично не појављују у нормалним сновима.
Чудност: У сновима о грозници, можда сањате о чудним стварима које немају смисла или имате чудну мешавину људи и места која обично не иду заједно.
Страшнија искуства: Снови о грозници су често застрашујући од вашег просечног сна и могу изазвати анксиозност или страх.
Искривљена перцепција простора и времена: У сновима о грозници, начин на који перципирате простор и време може бити искривљен. Можда ћете открити да ствари изгледају веће или мање него што јесу, или да вам се чини да се време убрзава или успорава.
Како грозница утиче на ваш сан
Изненађујуће, грозница може да промени начин на који ваше тело и мозак раде, а то може имати велики утицај на ваш сан.
Када температура вашег тела порасте више од нормалног опсега од 98,6°Ф (37°Ц) да би се борила против инфекција, ово повећање може учинити да се ваше тело осећа и понаша другачије.
Грозница може имати неколико уобичајених симптома који могу отежати лаку ноћ спавати . Ако имате проблема са управљањем симптомима грознице или вам сметају да заспите, пријавите се код здравственог радника. Неки симптоми грознице на које треба обратити пажњу укључују:
Осећај слабости
Топлина и знојење
Главобоље
Дрхтавица и језа
Шта узрокује снове о грозници и халуцинације?
Главни узрок снова о грозници је сама висока температура. Када имате грозницу, телесна температура расте. Када се нормална температура вашег мозга промени због грознице, он може почети да ради мало другачије, што може довести до интензивнијих, чуднијих или страшних снова и халуцинација.
мушка америчка имена
Иако су научници проучавали снове о грозници, још увек нема тачног објашњења зашто се они дешавају. Неки стручњаци сматрају да високе температуре могу пореметити нормалне процесе у мозгу. Међутим, неће сви који имају грозницу искусити снове о грозници или халуцинације.
Снови о грозници и халуцинације су део тога како наше тело и мозак реагују на болест и високе температуре. Обично су привремени и нестају када се температура спусти. Ако сте забринути због својих снова о грозници или халуцинација, посебно ако су веома узнемирујуће или ако је ваша температура веома висока, добра је идеја да разговарате са лекаром или здравственим радником. Ако имате температуру због неке болести, консултујте се са својим лекаром о узимању лекова за снижавање температуре како бисте заштитили своје тело.
6 начина да спречите снове о грозници
Када имате грозницу, могу се појавити живописни и често узнемирујући снови о грозници. Али постоје начини да се смање шансе да имате ове интензивне снове. Ови савети ће вам помоћи да се осећате угодније и можда спречите снове о грозници, али ако је ваша температура висока или се не осећате добро, најбоље је да посетите лекара.
1. Одмарајте се доста
Када сте болесни, вашем телу је потребно више одмора него обично. Добити Довољно сна даје вашем телу време које му је потребно да се избори са болешћу. Покушајте да створите удобно, мирно окружење за спавање. То значи спавање у тихој, мрачној соби и на удобном кревету.
Ако се осећате лоше, може бити утешно имати нежну ноћну рутину која укључује опуштајуће активности. Притисните плаи на нашој медитацији.
2. Останите хидрирани
Када имате температуру, важно је да пијете пуно течности попут воде и пића са електролитима (без додатка шећера). Додатна хидратација помаже вашем телу да се охлади и бори против болести. Пробајте воду, свеже воћне сокове или биљне чајеве, али не заборавите да избегавате кофеин јер може отежати спавање.
3. Једите лагану и лако сварљиву храну
Ако вам је лекар дозволио да их једете, покушајте да једете мало, чак и ако вам се не свиђа. Држите се хране која је лака за ваш стомак, као што су тост, пиринач или банане. Ово неће преоптеретити ваш пробавни систем и може вам помоћи да одржите енергију.
4. Узмите млаке купке
Хладна купка може помоћи у снижавању телесне температуре. Али водите рачуна да вода буде млака, а не хладна – хладна вода може да шокира ваш систем, што није добро када се већ не осећате добро.
Испробајте један од наших умирујућих звучних пејзажа као што је градска киша да додате мало више опуштања у купатилу.
5. Управљајте собном температуром
Одржавајте своју собу на угодној температури - не превише вруће и не превише хладно. Понекад вам мало хладнија соба може помоћи да боље спавате када имате температуру.
Испробајте Греен Ноисе (са реком) да блокирате нежељене сметње и учините свој простор за спавање мирнијим.
6. Пробајте лекове за смањење температуре без рецепта
Лекови као што су ацетаминофен (Тиленол) или ибупрофен (Адвил или Мотрин) могу бити ефикасни у смањење грознице . Снижавањем телесне температуре, ови лекови могу помоћи у смањењу интензитета снова о грозници. Међутим, важно је да их користите према упутству и консултујете се са здравственим радницима, посебно ако је грозница упорна или ако имате друга здравствена стања.
Честа питања о сновима о грозници
Зашто су снови о грозници тако чудни?
Снови о грозници су чудни јер су много интензивнији од ваших редовних снова, а понекад и немају много смисла. Када имате грозницу, виша температура може учинити да ваш мозак ради другачије. Ово може учинити да снови буду живљи, емотивнији, а понекад чак и застрашујући или збуњујући. Због тога снови о грозници могу бити тако чудни и незаборавни.
Шта значе снови о грозници?
Снови о грозници немају одређено значење. За разлику од неких снова који могу одражавати ваше мисли или осећања, снови о грозници су ваш мозак који реагује на грозницу. Висока температура може учинити да ваш мозак ствара чудне и живописне снове. Не ради се заправо о томе да сан значи нешто о вашем животу, већ само да ваше тело реагује на болест.
Можете ли спречити снове о грозници?
Спречавање снова о грозници можда није могуће у потпуности, али будите сигурни да јесте довољно се одмара , да останете хидрирани и да ваше тело буде што хладније како бисте смањили вероватноћу да имате интензивне снове. Стварање удобног окружења за спавање такође може направити разлику јер ћете олакшати свом телу да се носи са грозницом.
Како се снови о грозници разликују од ноћних мора?
Снови о грозници и ноћне море могу бити застрашујући, али се дешавају из различитих разлога. Ноћне море су страшни снови који се могу догодити било када, са температуром или без грознице. Снови о грозници се дешавају посебно када имате високу телесну температуру. Често су интензивнији и бизарнији од обичних снова или ноћних мора због тога како грозница утиче на ваш мозак.
Могу ли снови о грозници бити знак озбиљног здравственог проблема?
Сами снови о грозници обично су само симптом повишене температуре и обично нису знак озбиљнијег здравственог проблема. Међутим, ако имате честе снове о грозници заједно са високом температуром, или ако су веома узнемирујуће, добра је идеја да посетите лекара. Ово је посебно тачно ако је ваша температура веома висока или траје дуго.
