Питајте било ког дерматолога који је најбољи састојак за смањење бора и спремни смо да се кладимо да ће наше прворођенче рећи ретиноиди. Али постоји нежнија, мало мање видљива алтернатива: Дерми такође воле пептиде због њихових предности за заглађивање коже (наиме, њихове способности да минимизирају линије без изазивања иритације). Ако ретиноиди попут ретинола и третиноин су Регина Георге за негу коже, затим пептиди су Цади Херон – хладније, лепше за ваше лице, али и даље потпуно достојне да будете звезда емисије.
дива са наочарима меме
Предности пептида су легитимне, са много науке да их поткрепи. И док их дерматолози често препоручују као замену за ретиноиде, посебно за људе који не могу да толеришу ово последње, они се такође лепо играју са већином других активних (укључујући, да, ретиноиде, као и витамин Ц ). Другим речима, не би требало да имате проблема да их укључите у своју рутину.
Упозорење? Пептиди су изненађујуће широка категорија и куповина најбољих производа може захтевати мало више рада него што бисте очекивали. Због тога смо замолили неколико стручњака да објасне шта тачно треба да траже када бирате пептидне серуме и хидратантне креме - и да разложе оно што они могу учинити за вашу кожу.
Пре свега, шта су пептиди?
Пептиди су кратки ланци аминокиселина које су градивни блокови различитих протеина, Давид Ким, МД , сертификовани дерматолог у Идрисс дерматологији у Њујорку, каже за СелфГровтх. Они играју кључну улогу у разним процесима у вашем телу; када је у питању ваша кожа, пептиди су важни јер помажу у стварању протеина колаген и еластин . Колаген је попут скеле за вашу кожу, даје јој подршку и структуру тако да остаје чврста, док је еластин одржава растезљивом и, да, еластичном, каже др Ким.
Производња и колагена и еластина урођено почиње да се смањује око ваших касних 20-их или раних 30-их, када могу почети да се појављују знаци старења као што су боре и опуштеност. Ту долазе пептиди: они могу помоћи у сузбијању неких од ових ефеката, објашњава он. До те тачке….
Шта пептиди могу учинити за вашу кожу?
Ево где ствари постају мало компликованије. Нису сви пептиди створени једнаки. Као опште правило, користе се у нези коже због своје способности да изгладе фине линије и боре, Ангела Ламб, МД , сертификовани дерматолог и ванредни професор дерматологије на Моунт Синаи у Њујорку, каже за СелфГровтх.
Међутим, у зависности од врсте пептида о којима говорите, они могу имати и друге корисне ефекте, укључујући смањење упале и глумећи као антиоксиданси , Мона Фоад, МД , сертификовани дерматолог у Синсинатију, каже за СелфГровтх. (Постоје чак и антимикробни пептиди за које се показало да имају својства зацељивања рана , иако је мање вероватно да ће се користити у нези коже.)
Локални пептиди се обично класификују у ове четири категорије, од којих све можете пронаћи у серумима, хидратантним кремама и слично (иако неки чешће од других).
Сигнални пептиди: Према дермима са којима смо разговарали, ово је најпопуларнија сорта у пролазу за негу коже. Они помажу да се стимулише производњу колагена и еластина и минимизирајте појаву линија на лицу. Они су такође врста која може имати антиинфламаторна и антиоксидативна својства.
Пептиди инхибитори ензима: Као што име говори, овај тип инхибира одређене ензиме који играју улогу у различитим процесима коже, укључујући и оне који покрећу разградњу колагена и производњу пигмента. (Теоретски, то значи да би могли бити корисни за оне који се баве хиперпигментацијом, иако, према докторима са којима смо разговарали, постоје други начини јачи третмани тамних мрља тамо.)
Инхибитори неуротрансмитера пептиди: Видећете их у производима који се продају као ботокс у боци (више о томе следи). Нека истраживања сугеришу да могу инхибирају ослобађање неуротрансмитера који контролишу кретање мишића, спречавајући да се формирају динамичке боре (оне које настају поновљеним покретима мишића; размислите о спољним линијама очију и једанаест између обрва).
Пептиди носачи : Они обично помажу у испоруци одређених елемената у траговима, као што су бакар и манган, на кожу. Они не морају сами да ураде ништа специфично за ваш тен; уместо тога, они играју улогу у целокупној формулацији производа.
Знамо да је много тога за варење, али немојте се оптерећивати – у наставку ћемо вам тачно рећи шта да тражите у пептидним производима.
Америчка имена за дечаке
Постоји ли неко ко не би требало да користи пептиде?
Скоро свако ко жели да се позабави финим линијама и борама или губитком чврстоће и еластичности је добар кандидат за пептиде. Коже које смо консултовали уверили су нас да се изузетно добро толеришу, што их чини врхунским избором посебно за особе са осетљивом кожом. Заиста не постоји нико ко не би требало користите пептиде, каже др Фоад, који додаје да због тога што се природно јављају у вашем телу, ризик од алергијска реакција је изузетно низак. Слично томе, за разлику од јачих активних састојака као што су ретиноиди у свету, они не изазивају иритантне нуспојаве као што су сувоћа и љуштење .
С обзиром на то, иако употреба пептида вероватно неће нашкодити, нема разлога да их користите док не достигнете своје касне 20-те, примећује др Ким. До тада вам заиста нису потребне те предности „против старења“, јер ваше ћелије коже и даље производе много колагена, истиче он.
Постоје ли састојци које не бисте требали комбиновати са пептидима?
Др Ким пореди пептиде са нежним састојцима као што су хијалуронска киселина и глицерин, у томе што се слажу са већином друге деце за негу коже. Једини изузетак вредан пажње? И др Фоад и др Ламб истичу да се пептиди не мешају добро са бета-хидрокси киселинама (БХА), као што је салицилна киселина; или алфа-хидрокси киселине (АХА), као гликолна киселина . Хидрокси киселине имају потенцијал да разбију пептиде, чинећи их у суштини неактивним, упозорава др Ламб.
Који је најбољи начин да укључите пептиде у своју рутину неге коже?
Прво прво: Одлучите се за формулу која се не оставља (уместо за производ за испирање као што је средство за чишћење) тако да ће пептиди имати довољно времена да уђу у вашу кожу и ураде своје. Конкретно, серуми су ваша најбоља опклада, јер обично садрже веће концентрације активних састојака (укључујући пептиде), према др Ким – они су формат који ће вам дати највише новца за новац.
Још једна предност: пептидни серуми често садрже и хидратантне, јачање баријере коже састојци, као нпр хијалуронска киселина и церамиди , каже др Ламб. Да будемо поштени, исто важи и за многе хидратантне креме са пептидима; само ћете добити нижу концентрацију у тим формулама. Дакле, ако већ имате серум који волите и само сте у потрази за кремом за заглађивање коже, она са пептидима може у потпуности попунити ту празнину.
Без обзира на одређени пептидни производ који одаберете, можете га наносити ујутру и увече, али ако више волите да га користите само једном дневно, др. Фоад предлаже да га резервишете за време спавања: ово је када је ваша кожа природно у режиму опоравка и састојци могу заправо боље продрети исто тако.
Дакле, како одабрати најбољи пептидни производ?
Ово је додуше изазовно јер се пептиди често користе као маркетиншки термин, примећује др Ламб. Није тако јасно као да тражите нешто попут ретинола на етикети састојака, каже она.
Као што смо горе споменули, на сцени постоји мноштво различитих пептида и, да би се ствари додатно закомпликовале, постоје и заштићени састојци направљени са одређеним пептидом или комбинацијом два или више. За почетак, вероватно ћете видети термин „пептиди“ у називу производа или бар негде на предњем паковању. Али ево где долази тај додатни рад о коме смо причали…
Већина опција за негу коже садржи сигналне пептиде (с тим да они који инхибирају неуротрансмитере долазе у непосредној близини). Неколико специфичних типова на које треба обратити пажњу, према дермима које смо консултовали: Матриксил 3000, бакарни трипептид и палмитоил трипептид. Матрикил 3000 је пример заштићене варијације, комбинације два различита пептида за коју се показало да је веома ефикасна за циљање бора , напомиње др Ким, који додаје да је то једна од врста које предлаже тражење.
Што се тиче друге категорије, инхибитора неуротрансмитера, најпопуларнији је аргирелин. То је заштитни знак за ацетил хексапептид-8, који се сматра да има Ефекти слични ботоксу — опет због своје способности да инхибира кретање мишића и последично минимизира динамичке боре. (Напомена: Подаци о овом пептиду су мало помешани. Док неки истраживања сугерише да може смањити дубину бора и да може бити алтернатива ињекције ботулинум токсина , други студија показао да јесте не побољшати изглед линија лица.)
Такође је вредно напоменути да, за разлику од активних састојака попут витамина Ц и салицилне киселине, нећете видети проценте пептида на листи, објашњава др Ким. Уместо тога, можете се ослонити на редослед састојака који ће вам помоћи да изаберете производ који ће испунити своја обећања: Пептиди би требало да буду на првих неколико места. Што је више на листи, већа је концентрација, каже др Фоад. Ево неколико пептидних серума и крема одобрених за кожу који ће вам помоћи у потрази.
ствари са х
Доња линија
Локални пептиди имају истраживања на својој страни, а да не помињемо да се универзално добро толеришу и да се могу неприметно уградити у скоро сваку постојећу рутину. Да, можда ћете морати да искористите свој научни штребер о унутрашњој нези коже и посветите мало више времена процесу куповине ако желите да пронађете производ на бази пептида који вреди новца. Али ако је ваш циљ да смањите појаву финих линија и бора (без ризика од иритације или других неугодних нуспојава), тај додатни рад може бити вредан труда.
