Ако желите да научите како да доживите вишеструки оргазам: Ко би могао да вас криви? Долазак не мора да буде у центру свих ваших сексуалних сусрета – не морате ни једном да доживите оргазам да бисте имали сјајан секс. Али ако сте заинтересовани: Ако идете на двоје (или неколико!) Заредом, може се осећати невероватно, и требало би да пробате. Иако не постоји универзални начин да се гарантује вишеструки оргазам, стручњаци имају савете о различитим начинима да се то оствари. Читајте даље за неке од најбољих стратегија које ће вам помоћи да стигнете тамо следећи пут када будете спремни за другу рунду (или три или четири). Бонус: Ово су све добре методе за повећање сексуалног задовољства, без обзира колико пута долазите.
песма и похвала
О чему тачно говоримо када кажемо вишеструки оргазами?
Отприлике како то звучи: Доживите узастопне оргазме током једног сексуалног сусрета, без обзира да ли је број оргазама који имате два или неколико више. Али то не значи нужно да доживите оргазам изнова и изнова без паузе током дате сексуалне активности. Различити људи различито реагују на сексуалну стимулацију, укључујући тип оргазма (интензивни или блажи) и учесталост и број оргазама које имају.
Можда ћете имати неколико мањих оргазама у низу који се завршавају снажним врхунцем, посебно ако сте на ивици, што значи да намерно одлажете оргазам. Или бисте могли имати више великих оргазама без много времена између њих. (Свако од горе наведених искустава може чак укључивати и прскање у било којој фази, у зависности од вашег тела - а тај одговор не значи нужно да сте готови.)
Може ли свако ко има вагину имати вишеструки оргазам?
Ако имате вагину, ваш клиторис ће вам вероватно помоћи да доживите вишеструки оргазам. То је зато што су ваши рефракторни периоди - време које је вашем телу потребно да се одмори након оргазма, када не реагујете (или сте преосетљиви на) стимулацију - обично много краћи од периода људи који имају пенис, ако их уопште имате.
Ако обично можете да доживите оргазам први пут без проблема (иако не могу сви), нема разлога зашто не бисте могли да доживите бис. Али немојте се обесхрабрити ако покушате и не можете поново да доживите оргазам одмах. Многе [људи са вагином] имају потенцијал да буду мулти-оргазми, али могу постојати препреке, Мицхаел Л. Крицхман, МД , сертификовани гинеколог и медицински директор здравствених услуга за жене у медицинском центру МемориалЦаре Саддлебацк, каже за СелфГровтх. Ево како да се снађете око њих и уживате у начину живота са вишеструким оргазмом.
1. Смислите како да једном поуздано доживите оргазам.
Ако се питате како да доживите неколико оргазама заредом, претпостављамо да то вероватно имате под контролом, али за сваки случај: Фокусирајте се на оргазам број један пре него што планирате репризу.
Ако вам је ово изазов, нисте сами: доста људи са вагинама има проблема са оргазмом. Постоји чак и медицински израз за то: аноргазмија . Много фактора може утицати на вашу способност да доживите оргазам, као што је ваше ментално здравље (нпр. ако се носите са стресом или лошим имиџом о телу), узимате одређене лекове или се борите да комуницирате или се повежете са партнером. Ако мислите да би нешто спољашње могло да стоји иза ваших потешкоћа да изађете, можда бисте желели да разговарате са здравственим радником, као што је гинеколог, лекар примарне здравствене заштите или, ако је релевантно, терапеут о томе шта се дешава.
Ако мислите да вам је потребан само минут да уђете у зону, или нисте сигурни на шта да се фокусирате, то би могло изгледати невероватно: Покушајте са мало предигре да се опустите, чак и ако сте сами, да бисте били сигурни налазите се у правом простору. А у погледу стварних сексуалних чинова које треба покушати: Не занемарујте свој клиторис. Већина људи са вагином има користи од најмање неке стимулација клиториса да би сишла. Ако су вам потребне неке идеје, погледајте ове анегдоте људи са вагинама о њима омиљени начини до оргазма .
2. Пробајте различите врсте стимулације.
Након вашег првог оргазма, све се своди на експериментисање. Ако вам је клиторис толико осетљив да не можете да поднесете да га додирнете, увуците га у остатак тела. Пробајте различите врсте стимулације, каже др Кричман. Можда је то играње са вашим грудима, примање нежно орални секс на уснама или да вас партнер љуби свуда осим у клиторис. Можда бисте такође желели да испробате игру сензација, која је такође стимулативна све ваша чула, као што је коришћење повеза за очи за играње видом или рад у пријатном болу. Без обзира шта вам је најбоље, поента је да наставите да се осећате укључено. Слободно се вратите са својим клиторисом када мислите да је осетљивост попустила.
3. Или искористите осетљивост.
С друге стране, понекад рад са осетљивим клиторисом може бити права карта. Неки људи сматрају да претерана стимулација може довести до неочекиваног додатног оргазма - а чак и ако не дође, можда ћете и даље сматрати да је пријатно на тако добар начин. Све је у томе шта можете да поднесете. Ако волите осећај преосетљивости, наставите. Али ако нешто боли, немојте наставити само због вишеструких оргазама.
4. Користите више мазива.
Шта год да радите – било да се ради о оралном сексу, прстима, пенетрацији, скидању са секс-играчком или благословеном комбинацијом – осећаћете се боље ако додате клизавост свуда са мазивом. Идеја је да се смањи трење, које потенцијално може проузроковати да се осећате престимулисано (нарочито у близини веома осетљивог клиториса), а самим тим и да вас избаци са пута да дођете онолико пута колико желите.
Ако нисте сигурни коју врсту мазива да користите: потражите онај на бази воде, као правило. Ова врста обично неће потенцијално деградирати материјале играчака, као што су силиконски мазиви, или кондоми, попут врста на бази уља. Уопштено говорећи, мазиво на бази воде је МВП фиока ноћног ормарића - и долази изнова и изнова. Примените га обилно и често како бисте могли да останете у игри дуже време и дођете до #2 (или колико год желите).
женска имена са ца
5. Не форсирајте.
Сећате ли се оних препрека које је др Кричман споменуо? Многи од њих могу бити ментални, на пример, ако вршите превелики притисак на себе. Покушај да доживите вишеструки оргазам јер осећате да морате из неког разлога може бити начин да се гарантује да се то неће догодити. Посматрани лонац никада не кључа, каже др Кричман. Фокусирајте се на путовање.
Понекад, полазак са циљем вишеструких оргазама на уму није прави пут. Стручњаци често препоручују да се фокусирате искључено оргазама да бисте доживјели оргазам, уопштено – па када је у питању више оргазама, покушајте да се добро проведете са својим партнером, или док мастурбирате, то је дуже него обично. Можда ће укључивати вишеструке оргазме, можда неће. Поента је да вам то не пада у главу.
6. Укључите мишиће карличног дна.
Јачање мишића карличног дна са Кегелове вежбе такође може помоћи у вашој потрази за оргазмом, јер ти мишићи могу утицати на осећај оргазма и друге аспекте вашег сексуалног здравља.
спорост значење
Препознавање правих мишића је кључно, јер многи људи заправо не знају како да ангажују своје карлично дно. Као што је СелфГровтх раније известио, можете зауставити мокрење усред тока док пишките да бисте то схватили - мишић који користите за то је онај који ћете радити. Ево потпуног водича за како радити Кегелове вежбе , укључујући информације о томе како вам могу помоћи да се осећате више у вези са својим телом (и, у идеалном случају, имате више контроле над својим оргазмом).
7. Користите своје дисање да вам помогне да се опустите.
Током читавог искуства, водите рачуна да дишете. Неки људи несвесно подразумевају да задржавају дах или дахну током секса, али концентрисање на споре, стабилне удисаје и издисаје може вам помоћи да останете повезани и присутни у свом телу.
Свесност може бити од користи многим аспектима вашег сексуалног живота, било да желите вишеструки оргазам или нула. Пошто су ваш ум и тело тако повезани, анксиозност и стрес могу стати на пут вашој способности да доживите оргазам (или чак да се осећате добро у кревету). Дубок, пажљив дах може вас избацити из главе и помоћи вам да останете у тренутку - и, потенцијално, да се довољно опустите да долазите изнова и изнова, када се фокусирате само на то да се осећате добро.
8. Донесите секс играчку.
Коришћење сексуалне играчке је одличан начин да повећате своје задовољство, посебно ако је стимулација клиториса ваш МВП интензивног оргазма. И сигурно не бисте били прва особа којој је лакше доживјети оргазам са клиторалним вибратором него руком или партнером — што може бити врло користан трик у задњем џепу ако покушавате вишеструко. Ако не експериментишете са овим соло, играчке такође могу помоћи вашем партнеру, који ће можда морати да промени начин на који вас стимулишу исто колико и вама да промените начин на који примате задовољство.
Погледајте ове сексуалне играчке за парове ако сте са неким другим - а ево водича како да користите вибратор ако сте прави новајлија. Такође… анегдотски, Магични штапић има дугу историју стварања оргазма а лот лакше, захваљујући снажним вибрацијама. Можете сазнати више овде.
имена за мушки карактер
9. Испробајте нове позиције.
Не постоји један положај који би магично гарантовао да откључа више оргазама, али кретање између различитих сексуалних положаја је добра техника коју треба испробати – можда ћете наићи на нешто што једноставно хитс док експериментишете. Положаји који омогућавају лак приступ клиторису или који доводе до индиректне стимулације клиториса су добра места за почетак—то укључује опседнутост и јахање партнера, пенетрацију док сте у положају стола на рукама и коленима и омотавање ноге око вашег партнера док седите на комоди или радној површини.
Ако мислите да би стимулација Г тачке могла бити тамо где је за вас, покушајте са положајима који омогућавају дубоку пенетрацију, као што је лежање на боку са партнером који улази иза вас или псећи стил. А обични стари прсти омогућавају циљани покрет који може погодити и тачку.
10. Прилагођавајте се док идете како бисте били сигурни да вам је физички удобно.
Део препуштања задовољству је прво да се осећате добро у свом телу, уопштено говорећи: тешко је доћи чак и једном ако вас убијају леђа или се питате да ли тај мали звук пуцања у колену значи нешто лоше. Не морате да висите са плафона, да се осећате дубоко о некоме годинама, или да на неки други начин постанете супер накарадни или атлетски у смислу своје позиције да бисте дошли са одустајањем.
Секс може одузети много енергије и физичког напора, посебно ако сте у њему на дуже стазе. Ако идете неко време, можда ћете желети да направите паузе или да се прилагодите како бисте избегли грчеве, болове и болове. Проверите код себе док идете да уклоните све потенцијалне стресоре са свог тела — ово ће учинити чуда да вам помогне да се фокусирате на невероватне осећаје у игри, а не на кркљање у врату. И без обзира колико времена проводите у кревету: ако треба да ставите јастук испод карлице или да мало напрежете леђа тако што ћете лежати, урадите то! То ће вам ослободити ум и тело да се фокусирате на следећи оргазам.
11. Уради то сам.
Можда сматрате да су мастурбација и партнерски секс два потпуно одвојена сексуална искуства, али зашто не комбиновати то двоје? Задовољство са партнером или за партнера може бити управо оно што је потребно да би се оргазами одржавали. Ви најбоље познајете своје тело - и може бити заиста секси показати шта волите и неком другом.
12. Забавите се на путовању, без обзира на одредиште.
Озбиљно, немојте се присиљавати да јурите вишеструке оргазме ако покушај да се то догоди одузима од тога колико уживате у сексу. Немојте се плашити да га позовете и покушајте поново други дан ако се не деси. На крају крајева, може бити потребно мало вежбе! Срећом, ово је отприлике најугоднија врста вежбе која постоји. Без обзира да ли имате више оргазама или не, дефинитивно можете да се добро проведете.
Повезано:
- Како се стварно, стварно добро љубити
- Како пружити сензуалну масажу која је заправо врућа и лепа
- Како очистити задњицу пре аналног секса
