Можда ћете осетити кратак дах у бројним ситуацијама, на пример када се потпуно упустите у интервални тренинг високог интензитета или када журите на посао након што сте превише пута одложили. Али може бити неугодно осећати кратак дах када радите нешто тако једноставно као што је пењање уз степенице.
Диспнеја је медицински израз за отежано дисање и у основи се осећа као да имате интензивно стезање у грудима, да вам је потребно више ваздуха или чак као да се гушите, према Маио Цлиниц . Постоји много разлога зашто бисте могли да доживите ове потенцијално страшне потешкоће са дисањем, неки озбиљнији од других.
Иако то обично радите без размишљања, дисање је прилично сложен процес.
Према Национални институт за срце, плућа и крв (НХЛБИ).
Дакле, рецимо да имате астму. Ово стање може учинити да се ваши дисајни путеви суже, отекну и производе превише слузи, према Маио Цлиниц . У том случају, сензори вашег тела ће открити да не добијате довољно кисеоника и огласиће аларм. То вам даје осећај да вам је потребно више напора да уђете у ваздух, каже за СелфГровтх Емили Пеннингтон, МД, пулмолог на Кливлендској клиници.
Осјећај без даха је увијек добро узети у обзир, али то не мора нужно значити велики проблем. Понекад је то само зато што радите нешто на шта ваше тело није навикло.Проблеми са дисањем када радите нешто попут пењања уз степенице вреди посматрати са стране, Садиа Бензакуен, МД, пулмолог и ванредни професор на одељењу интерне медицине на Медицинском колеџу Универзитета у Синсинатију, каже за СелфГровтх, али то није нужно огроман посао.
Ако живите у стану у приземљу и не користите степенице редовно, није необично да се осећате мало уморно када морате да се ухватите у коштац са летом. Генерално, ако сте декондиционирани, можда ћете имати мало кратког даха када се пењете степеницама, каже др Бензакуен.
Ако сте без даха са покретима прилично ниског интензитета, млади, иначе здрави, и не можете да се сетите када сте последњи пут вежбали, редовније вежбање ће вероватно помоћи, каже др Бензакуен. Ово ће учините своје мишиће ефикаснијим , тако да ће им требати мање кисеоника да раде свој посао и као резултат тога производе мање угљен-диоксида. Општи ефекат је да ће вам требати мање ваздуха док вежбате. Пре него што почнете да вежбате, није лоша идеја да одете код свог лекара примарне здравствене заштите да бисте се уверили да су ваше срце и плућа у реду, каже др Бензакуен. Онда, само напред и иди у теретану.
Али контекст је све. Ако редовно вежбате и откријете да остајете без даха када се пењете степеницама на које се пењете сваки дан, то је забрињавајуће. Није нормално ако приметите да вас сада мучи нешто због чега се раније нисте осећали недостатак ваздуха, каже др Пенингтон. Такође, ако изненада останете без даха када радите још мање интензивне ствари од пењања уз степенице, попут туширања или добијања поште, заиста морате да позовете свог доктора, каже др Бензакуен. Ако сте млада, здрава одрасла особа, не би требало да [имате проблема са дисањем] да обављате нормалне активности, каже др Бензакуен.
Постоји гомила здравствених стања која могу изазвати озбиљне проблеме са дисањем, тако да је увек добро видети доктора ако сте уопште забринути.
Неке, попут астме, можда већ знате да имате. Али други озбиљни узроци укључују упалу плућа, тровање угљен-моноксидом, срчани удар, срчану инсуфицијенцију, плућну емболију, колапс плућа или болест плућа, према Маио Цлиниц .
Механизам који стоји иза кратког даха је мало другачији за свако од ових стања, у зависности од тога који су делови (а самим тим и сензори) у вашем телу укључени. Сваки од њих такође има разне друге симптоме, тако да није као да само искусите кратак дах док се пењете уз степенице аутоматски значи нешто страшно за ваше здравље. Али с обзиром на то колико ова стања могу бити озбиљна, важно је да се што пре провери абнормална кратак дах, каже др Пенингтон. Без обзира да ли је прекомерна кратак дах ваш једини симптом, ако заиста имате проблема са дисањем, идите на хитна помоћ .
Кораци које ваш лекар предузме ће на крају зависити од тога које друге симптоме доживљавате, ако их има, и која здравствена стања сумњају да имате, каже др Бензакуен. Ако имате напад астме, на пример, они могу да користе небулизатор да претворе лекове у маглу коју можете да удишете или да вам дају лекове као што су кортикостероиди за смањење упале у дисајним путевима, према Маио Цлиниц .
Шта год да је основни узрок ваших проблема са дисањем, што пре посетите доктора, пре ћете моћи да одахнете, и буквално и фигуративно.
Повезано:
аутомобили са словом у
- Све што треба да знате о вакцинама против алергија
- Ево како лекари и медицинске сестре заправо избегавају грип
- Жена је тако снажно кашљала да је сломила ребра
