Истражите како пажљива потрошња може да вам помогне да уштедите новац, држите се свог буџета и смањите стрес. Плус, 10 савета да будете пажљивији у својој потрошњи.
Може бити лако потрошити новац без много размишљања. Привлачност понуда за куповину на мрежи и неколико брзих додира на екран телефона могу довести до импулсних куповина, а не до промишљених куповина. А ако су наше потрошачке навике доследно неусклађене са нашим финансијским циљевима, то може довести до стреса . Пажљиво трошење може нас подстаћи да застанемо и размислимо о свакој куповини, да се запитамо зашто нешто купујемо и да ли је то у складу са нашим финансијским циљевима.
Развијање дубљег разумевања и намернијег приступа коришћењу нашег новца уз технике пажљивог трошења може нам помоћи да се држимо свог буџета. Ово може довести до бољег односа са новцем, смањеног стреса и анксиозности повезаних са финансијама и бољег општег благостања.
Шта је пажљива потрошња?
Када сте свесни, свесни сте својих мисли и осећања, а да не будете ухваћени у њих, тако да се пажљиво трошење односи на доношење финансијских одлука са јасним умом,бити присутан, потпуно ангажован и без ометања.
Разумевање да ли је ваша потрошња у складу са вашим личним вредностима, циљевима , а финансијска ситуација укључује паузу за размишљање. Пре куповине размислите да ли ће то донети праву вредност у вашем животу.
Кључни аспекти пажљивог трошења
Намјера: Доношење сваке одлуке о потрошњи намерно, а не из навике или импулса
Свесност: Разумевање зашто трошите новац и како то утиче на ваше финансијско здравље
Рефлексија: Размишљајте о својим обрасцима потрошње и прилагођавајте их по потреби
Усклађеност са циљевима: Обезбедите да ваша потрошња подржава ваше шире животне циљеве и вредности
Пажљиво трошење може помоћи у сузбијању безумне потрошње, што често доводи досамосаботирањефинансијско понашање. Без пажљивости, лако је трошити новац на начине који се тренутно осећају добро, али не доприносе вашој дугорочној срећи или циљевима.
Размишљајући о томе где иде ваш новац, можете бити сигурни да се ваша финансијска средства користе на најбољи могући начин за ваше лично благостање. То може бити моћан начин да преузети контролу над својим животом .
Разликовање између жеља и потреба да би се трошило свесно захтева самодисциплину, што је важан део ефикасног управљања новцем. Учење како постати дисциплинованији Пажљиво трошење може вам помоћи да донесете одлуке које имају смисла краткорочно, али такође доприносе здравијем, срећнијем и уравнотеженијем животу. Може подржати ваше финансијско здравље, лично испуњење и емоционално благостање.
Предности пажње о новцу
Прихватање пажње на новац може трансформисати ваш однос са финансијама и користити вашем финансијском животу, вашем банковном рачуну и вашем благостању.
1. Постизање финансијског благостања: Пажљиво трошење може вам помоћи да одредите приоритете својих финансијских циљева и ефикасније управљате новцем. Са фокусом на шта је заиста важно може вам помоћи да мудро буџетирате, што доводи до здравијег финансијског стања.
2. Повећана свест о навикама потрошње: Редовно практиковање пажљивог трошења може повећати вашу свест о томе где иде ваш новац. Разумевање ваших образаца потрошње може вам помоћи да донесете боље информисане одлуке.
3. Смањен стрес и анксиозност: Пажљиво трошење можеослободите стресаузроковане финансијским бригама дајући вам већу контролу над вашим финансијама.
4. Ослободите се финансијског жаљења: Пажљиво трошење може довести до мање импулсивних куповина и смањити вероватноћу кајања купца. Трошење са намером значи да је већа вероватноћа да ћете се осећати задовољним где иде ваш новац.
мушко пољско име
5. Побољшане вештине доношења одлука: Сваком промишљеном куповином јачате својеспособност изборакоји су у вашем најбољем интересу, како у финансијском тако и у личном.
6. Усклађеност са личним вредностима: Било да се ради о улагању у искуства у односу на ствари, подршци малим предузећима или штедњи за будуће циљеве, пажљиво трошење подстиче вас да трошите на начине који одражавају ваше личне вредности. Ово поравнање може повећати ваше осећање испуњености.
7. Побољшани финансијски односи: Пажљиво управљање новцем може довести до здравијег разговора и бољег финансијског тимског рада са партнерима или члановима породице.
10 паметних савета за трошење
Примена свесне потрошње у свакодневном животу у почетку може изгледати изазовно, али ови практични савети могу олакшати пажљив приступ финансијским одлукама. Покушајте да не размишљате о томе као о ограничавању ваше потрошње, већ као о доношењу паметнијих избора који могу довести до испуњеног финансијског живота без стреса.
1. Пратите своје навике потрошње
Да бисте почели да трошите свесно, почните да пратите своје трошкове, без обзира колико мали. Ово вам може дати разумевање куда иде ваш новац и помоћи вам да идентификујете области у којима можете да направите промене.
2. Паузирајте пре куповине
Пре сваке куповине запитајте се да ли је ова трансакција неопходна, да ли је у складу са вашим циљевима и да ли ће вам донети трајно задовољство. Ова пауза може бити моћно средство против импулсне куповине.
Размишљајте о жељи за трошењем новца учећи оПринудау овој вођеној медитацији са Тамаром Левит.
3. Идентификујте своје окидаче
Препознајте шта покреће вашу потрошњу. Ја седим емоције , одређене средине или одређени људи? Разумевање ових покретача може вам помоћи да избегнете непотребну потрошњу и пронађете здравије начине да се носите са узроцима импулсне куповине или прекомерне потрошње.
Научите како да идентификујете своје окидаче за трошење новца и да се борите против њихЖудњада непотребно трошите новац кроз свесност и медитацију.
4. Користите готовину уместо картица (када је могуће)
Коришћење готовине може учинити да се потрошња осећа опипљивијом и стварнијом. Предаја физичког новца може вам помоћи да постанете свеснији износа који трошите него када користите кредитне или дебитне картице.
5. Одвојите новац за лично уживање
Одвојите део свог буџета за трошење без кривице на ствари које вам доносе радост. Одвајање новца за искуства, предмете или друга уживања која вам доносе радост испуњавају вас више од неозбиљног трошења.
6. Вежбајте одложено задовољство
Ставите артикле које желите да купите на листу жеља и сачекајте неколико дана или недеља пре куповине. Ово одлагање вам може помоћи да схватите да ли је то нешто што вам је заиста потребно или само пролазна жеља.
Истражите идеју о упорној потрошњи која долази из местаДосадау нашој серији о томе да останете на путу.
7. Направите свестан план потрошње
Уместо да себи дате строги буџет, направите план потрошње који је у складу са вашим вредностима и циљевима. Планирајте да користите свој новац на начин који подржава ваше дугорочне циљеве и лично испуњење.
Конзистентност изградњеу вашим потрошачким навикама потребно је време и труд да се примени и постигне, али уз мало времена и труда то је могуће.
8. Разумети своје финансијске циљеве
Будите јасни у вези са својим краткорочним и дугорочним финансијским циљевима како бисте водили своје одлуке о потрошњи и помогли вам да одредите приоритете својих трошкова.
9. Размислите о својим куповинама
Редовно прегледајте своје куповине. Запитајте се да ли је свака ставка вредна тога и шта сте научили из сваке одлуке о потрошњи да бисте побољшали своје будуће финансијске изборе.
Покушајте да вежбатеСамо сажаљењедок размишљате о својим куповинама. Не ради се о томе да се осуђујете или срамотите, већ да боље разумете своје мотиве и обрасце.
10. Образујте се о личним финансијама
Што више разумете о личним финансијама, боље ћете бити опремљени да доносите мудре одлуке о трошењу.
Често постављана питања о свесној потрошњи
Које су 4 врсте потрошње?
Основна потрошња: Ово покрива ствари које су вам потребне за живот и функционисање, као што су кирија или хипотека, комуналије, намирнице, превоз и здравствена заштита.
Дискрециона потрошња: Дискреционо трошење је место где имате више слободе. Укључује небитне куповине као што су ресторани, забава, хобији и луксузни предмети. Пажљива потрошња може да направи велику разлику овде, јер се ови трошкови више односе на жеље него на потребе.
Обавезна потрошња: Ово су плаћања на која сте се обавезали, као што су отплате кредита, премије осигурања и порези. Иако можда нису неопходне за свакодневни живот, то су обавезе које морате да испуните.
Хитна потрошња: Ово је за неочекиване трошкове као што су поправке аутомобила, питања одржавања куће или хитни медицински случајеви. Важно је имати финансијски јастук или фонд за хитне случајеве за покривање ових врста трошкова без утицаја на друге области потрошње.
Шта је навика трошења?
Навика потрошње је редован начин на који управљате својим финансијским средствима. Може укључити све, од тога колико често купујете до типова производа које обично купујете, па чак и како реагујете на распродаје или попусте. Ове навике могу бити дубоко укорењене, чинећи ихизазовно мењати. Међутим, ако постанете свесни својих потрошачких навика, може вам помоћи да усвојите пажљивији приступ управљању новцем.
Шта је опсесивна потрошња?
Опсесивна потрошња, позната и као поремећај компулзивне куповине, је образац хроничне, поновљене куповине коју је тешко зауставити и може донети штетне последице. Људи са овим поремећајем често купују ствари које им нису потребне и понекад не могу да приуште. То може довести до значајних финансијских, емоционалних проблема и проблема у вези. Третман може укључивати когнитивну бихејвиоралну терапију и развој здравијих механизама суочавања.
Шта је правило 50-30-20?
Правило 50-30-20 је једноставна смерница за буџетирање која ће вам помоћи да ефикасно управљате својим финансијама. Предлаже да се ваш приход након опорезивања подели у три категорије како би вам помогао да уживате у животу и обезбедите своју будућност без прекомерне потрошње.
50% на потребе: Одвојите половину свог прихода на потрепштине, као што су становање, храна, комуналије и превоз.
30% на жеље: Користите до 30% за дискрециону потрошњу као што су путовања, вечера и забава.
20% на штедњу и отплату дуга: Преосталих 20% се може уштедети, инвестирати или искористити за смањење дугова изнад минималних плаћања.
