Шта узрокује моје акне на бради и како да их се решим?

Шансе су да сте искусили нови пакао који се буди са ултра-упаљеним рана на оку —или гомилу досадних бубуљица—тапкајте по бради. Као да су ови освајачи лица дошли ниоткуда, и нисте сами који се питате шта до ђавола узрокује да акне на бради подигну своје ружне главе.

Без обзира на то где вам се појављују бубуљице (и да ли имате посла са белим тачкама, митисерима, пустулама или цистама), на акне могу утицати различити биолошки фактори и фактори животне средине, Јенни Лиу, МД , сертификовани дерматолог и доцент на Универзитет у Минесоти , каже СелфГровтх. Понекад можете да уклоните болове на бради једноставним подешавањима као што је пере своју јастучницу редовније или чишћење лица после прање зуба (јер, да, остаци пасте за зубе, посебно ако садржи флуор, могу иритирати кожу и изазвати избијање код неких људи), каже др Лиу.¹

Али чешће него не, кривац је дубље укорењен и наизглед ван наше контроле, додаје она. Фрустрирајуће питање може зависити од ствари као што су вишак производње уља (подручје браде је препуно тона лојних жлезда које могу прекомјерно производити уље и зачепити поре) и флуктуације хормона.²³Ох, и не заборавимо директну генетику!⁴

Ако ово читате, можда већ знате да су акне неугодно компликоване и да вероватно не постоји само један фактор који узрокује бубуљице на бради. Ипак, постоји разлог зашто смо цео чланак посветили избочинама које се крећу дуж браде и вилице, а уз помоћ три дерматолога, ми смо ту да разбијемо те избочине и (надајмо се) да вам помогнемо да их се решите.

Шта посебно узрокује акне на бради?

Кад би само постојао један испробан и истинит одговор — и решење — зар не? Нажалост, није тако једноставно: сви дермови са којима смо разговарали сложили су се да не постоји једини окидач за избијање на одређеном делу лица. Оно што стручњаци знају: Мрље на бради и подручју вилице, у поређењу са другим деловима тела, обично се карактеришу упалом, због чега изгледају као папуле и пустуле уместо мањих, мање упаљених зачепљених пора, Мариса Гарсхицк, МД , дерматолог у МДЦС дерматологији и клинички доцент у Универзитет Корнел , каже СелфГровтх. А постоје и неки уобичајени узроци ових љутих мрља на бради:

Не само да вас ментална напетост може оставити анксиозним и преплављеним, већ може утицати и на здравље ваше коже. Укратко, то је зато што тело реагује на стрес ослобађањем хормона који се зове кортизол.⁵Превише кортизола може повећати упалу – одговор вашег имунолошког система на претњу – и учинити вашу кожу осетљивијом и нежнијом, Мара Вајнштајн Велез, др , дерматолог са Медицинског центра Универзитета у Рочестеру, каже за СелфГровтх.⁶

Да, то значи да такође може изазвати избијање. Када сте под стресом, ваше лојне жлезде такође производе више уља, што може зачепити поре и допринети настанку белих глава, митесере , или други знаци загушења, каже др Вајнштајн Велез.⁴Ако сте неко ко се годинама бори са акнама, вероватно је у игри више унутрашњих фактора (до којих ћемо доћи за тренутак). Али ако обично нисте од оних који ће избити и одједном – након тог тешког радног пројекта, на пример, или неколико непроспаване ноћи -изненађени сте огромним вулканом који еруптира на вашој бради, то је издајнички знак стреса, додаје др Вајнштајн Велез.

Када помислите на хормоналне акне , можете замислити тинејџера бубуљичастог лица усред пубертет . Уобичајена је заблуда да се фрустрирајући дани текстуриране и квргаве коже завршавају матуром у средњој школи. Одрасли се такође суочавају са избијањем. Неки људи могу чак први пут приметити акне у 20-им годинама.

Ваши нивои хормона могу да варирају у било ком узрасту из много разлога – током пубертета, вашег менструалног циклуса или менопаузе, на пример – а промене естрогена, андрогена, прогестерона или инсулина, да споменемо само неке, обично су одговорне за дубоке, болне бубуљице на бради јер изазивају повећану производњу себума.^{7 8 9}Себум се односи на густу, масну супстанцу сачињену од масних киселина, објашњава др Гаршик. Лучи се из лојних жлезда, које се налазе по целом лицу, а важан је за влажење и заштиту коже. Али када ваше тело производи превише, ваше поре се могу зачепити. Отуда су људи са масном кожом посебно склони акнама.

Говорећи о хормонима, ако сте пробали све, од крема и гелова без рецепта до лекова који се издају на рецепт, а још увек примећујете флеке првенствено око браде и уста, можда имате знак синдрома полицистичних јајника (ПЦОС). ), прикривени здравствени проблем који често доводи до тога да тело производи превише андрогена (тзв. полни хормони попут тестостерона), према Маио Цлиниц .¹⁰

За разлику од других врста хормонских избијања, са ПЦОС-ом, вероватно нећете имати само једну или две беле тачке на бради, каже др Вајнштајн Велез. Уместо тога, вероватно ћете видети цистичне мрље испод коже дуж доње трећине лица, које обично букну око менструације и које ће заувек нестати, објашњава она. Други издајнички карактеристике ПЦОС-а укључују неправилан циклус, раст длака на лицу који се чини претераним у поређењу са вашим нормалним и цисте на јајницима.¹¹Међутим, ПЦОС не изгледа исто код свих, тако да је најбоље да своје симптоме поделите са својим лекаром примарне здравствене заштите, гинекологом или дерматологом, ако га имате, да бисте утврдили да ли ваше акне на бради могу бити последица недијагностикованог стања .

значење имена Јулија

Маске за лице су и даље неопходан (и могли бисмо рећи модеран) прибор за многе људе, посебно оне који су имунокомпромитовани. Нажалост, ови згодни мали заштитници здравља такође могу допринети настанку акни (или маске, да дају слатко име не тако слаткој ситуацији). Ношење маске може да изазове акне механику, специфичну врсту акни у којој стално трење и физичка опструкција фоликула длаке доводе до зачепљених пора, каже др Гаршик.¹²Другим речима, иритација од тканине која сатима трља о браду може вас избити. Осим тога, не заборавите на вруће и знојне услове који се кувају испод ваше маске (ев), стварајући савршено, влажно окружење за раст и напредовање бактерија, као што је СелфГровтх раније известио.

Како лечити акне на бради

Неке бубуљице зарастају за неколико дана, ако имате среће. Реалност је да лечење било које врсте упале, посебно ако је хормонално, може бити незгодно и фрустрирајуће, према дерматолозима које смо консултовали. До сада то вероватно знате искакање, брање и стискање нису одговори - и заправо могу изазвати ожиљке , које би могло бити још теже да се отарасите. (Ако сте компулзивни бубуљица, видимо вас: Ово савети за репетитивне поремећаје усмерене на тело може вам помоћи да одолите искушењу.)

Пре него што полудите, размислите о овим стратегијама које су одобрили стручњаци.

Када су у питању упорне акне на бради, бензоил пероксид требало би да буде ваш нови БФФ за негу коже. Овај приступачан третман делује тако што уклања мртве ћелије коже, ослобађа се вишка масноће и убија бактерије које изазивају акне, каже др Гаршик.¹³Још један одличан третман за пилинг тачака је салицилна киселина, која на сличан начин може да отпуши поре, каже она, и обично долази у облику крема, серума и средстава за чишћење. Неколико приступачних производа које волимо:

Цоцокинд постбиотички серум против акни

Неутрогена средство за прање лица без салицилне киселине у борби против акни

Међутим, сав тај напоран рад значи да ови састојци такође могу бити изузетно дехидрирани и да користе превише било којег активни састојак може иритирати осетљиву кожу, оштетити вашу баријера од влаге , и погоршавају акне, каже др Лиу. За људе са сувом или реактивном кожом, она предлаже да почну са кремом или средством за чишћење од 2 до 5% бензоил пероксида (попут опција у наставку) и ако то можете да толеришете након недељу или две, можете да надоградите на вишу концентрацију као што је 10 % ако мислите да би ваша кожа имала користи од тога.¹⁴

Крема за чишћење натуријум бензоил пероксида 5%

ПанОкил антимикробно средство за прање акни са 4% бензоил пероксида

За теже акне могу бити потребне јаче мере, каже др Гаршик. Ту ретинол може да уђе у игру. Ретиноиди, за које сте можда видели да постају вирални на ТикТок-у јер нуде изглед стаклене коже, су деривати витамина А који могу да отпуше поре и повећају обнављање ћелија коже, што, заједно са лечењем акни и неуједначене текстуре, такође може смањити појаву финих бора. и посветлите свој тен у целини.^{16 17}

Можете се одлучити за јачи ретинол који се издаје на рецепт, као што је третиноин, од свог дерматолога или лекара примарне здравствене заштите. Ако немате приступ лекару или тражите нешто мање интензивно (пошто трет може изазвати почетно пецкање и свраб код неких), такође можете почети са нежнијим формулама без рецепта, као што су опције испод . Само запамтите да чак и ретинол који се издаје без рецепта може бити супер моћан, тако да ћете желети да га укључите у свој режим неге коже полако и безбедно, као што је СелфГровтх раније известио.

Дифферин 0,1% Адапален Треатмент Гел

Паула'с Цхоице Цлиницал 1% Ретинол Треатмент

Добро је познато да вишак уља доприноси настанку акни, али, као што је горе поменуто, може и сувоћа. Понекад су те чврсте избочине без главе знаци да је вашој кожи потребна влага, каже др Вајнштајн Велез. Ако вам се флеке на бради љуште, сврбе или се љуште, на пример, то може указивати на дехидрацију и иритацију, што заправо може подстаћи ваше тело да производи више уља и, добро, поново зачепи поре.

У том случају, она препоручује ублажавање јаких активних састојака попут бензоил пероксида и ретинола док се ваша кожа не смири, као и укључивање лаганих, хидратантних састојака без уља у вашу дневну рутину који ће смањити упале и додати влагу, као што су серуми или креме са хијалуронском киселином или за борбу против акни ниацинамид , који су генерално безбедни за све типове коже.

Обични ниацинамид 10% са цинком 1%

ЦераВе ноћна крема за обнављање коже

Рекли смо то једном , и поновићемо: Један од најстаријих трикова у књизи за лечење било које врсте бубуљица је не додирујући га. Зато дермови са којима смо разговарали такође препоручују стављање хидроколоидног фластера на ту сисаљку.

Не само да многи од њих садрже умирујуће састојке (као што су ниацинамид или уље чајевца) који помажу у лечењу акни, већ делују и као физичка баријера која држи прљаве прсте даље од лица, каже др Вајнштајн Велез.¹⁵Не можете погрешити ни са једном налепницом, па размислите о једној од ових опција које је одобрио СелфГровтх:

И Дев Царе Хидроцоллоид Ацне Пимпле фластер

Гоо Геттер Сурфаце Зит хидроколоидни фластер

Само у идеалном свету би брзи третман на лицу места или састојак Светог грала био решење за све ваше проблеме са бубуљицама. Реалност је да понекад локални третмани можда уопште не раде за те тврдоглаве мрље.

Ако све друго не успе и озбиљно сумњате да ће вам се брада икада разбистрити, најбоље је да разговарате са дерматолог или пружаоца примарне здравствене заштите. (Знамо да проналажење приступачног и саосећајног доктора који озбиљно схвата вашу кожу није лак подвиг, због чега смо изнели неке сјајне савете овде да вам помогне у потрази.)

Ови здравствени професионалци вам можда неће понудити тренутно решење о којем сањате, али могу помоћи да се утврди основни узрок ваших акни на бради и да испланирају ваш следећи ток акције, што би могло укључивати испробавање третмана на рецепт као што је Онектон (бензоил пероксид у комбинацији са другим антибактеријски под називом клиндамицин) или орални лекови као што је доксициклин (препоручује се за умерене до тешке, инфламаторне акне) или спиронолактон (за дубоке, осетљиве акне дуж линије вилице). Они такође могу проценити да ли бисте били добар кандидат за друге интервенције, као што су пилуле за контролу рађања. Људи који редовно избијају у пределу браде имају већи ниво андрогена, због чега прописујемо лекове који могу да блокирају те хормоне како би помогли у контроли овог цикличног избијања, каже др Велез Вајнштајн. Иако нису за свакога, неки контрацептиви, као што су Ортхо Три-Цицлен и ИАЗ, су одобрени од стране ФДА посебно за лечење акни.

Проналажење ваше коже може бити супер фрустрирајуће путовање покушаја и грешака које изазива анксиозност. Али држите се и подигните браду (намигните) – уз време и стрпљење, сигурно ћете пронаћи решење које вам одговара.

Извори:

1. Контакт дерматитис , Хеилитис изазван контактном алергијом на пасту за зубе која садржи калај (калај) – два случаја
2. Часопис за козметичку дерматологију , Преглед улоге себума у ​​механизму патогенезе акни
3. Дермато-ендокринологија , Упоредна студија стопе лучења себума и типова коже код појединаца са и без акни
4. Медицински часопис , Ацне Вулгарис
5. Северне клинике у Истанбулу , Ефекат повећања нивоа кортизола услед стреса код здравих младих појединаца на резултате динамичке и статичке равнотеже
6. Дерматологи Онлине Јоурнал , Улога хипоталамус-хипофизно-надбубрежне (ХПА)-лике осовине у инфламаторним поремећајима пилосебацеуса
7. СтатПеарлс , физиологија, пубертет
8. Дермато-ендокринологија , Недавна достигнућа у ендокринологији лојне жлезде
9. Клиничка, козметичка и истраживачка дерматологија , Хормонски третман акни вулгарис: ажурирање
10. Часопис за ћелијску и молекуларну медицину , Улога андрогена и сродних сигнала у ПЦОС-у
11. Индијски часопис за дерматологију , Фактори који погоршавају или изазивају акне код одраслих Индијаца: Болничка студија од 110 случајева
12. Часопис за кожну медицину , Маскне: Погоршање или ерупција акни током пандемије ЦОВИД-19
13. Клиничка, козметичка и истраживачка дерматологија, Минимално време контакта од 1,25%, 2,5%, 5% и 10% бензоил пероксида за бактерицидни ефекат против Цутибацтериум ацнес
14. СтатПеарлс , бензоил пероксид
15. Јоурнал оф Апплиед Полимер Сциенце , Завоји за ране: тренутни напредак и будући правци
16. Напредак у дерматологији и алергологији , Ретиноиди: активни молекули који утичу на формирање структуре коже у козметичким и дерматолошким третманима
17. Дерматологија и терапија , Зашто су локални ретиноиди главна терапија за акне

Повезано:

• Зашто имам 1 до 3 оштре длаке на бради које се само враћају?
• Како лечити затворене комедоне, акне за које нисте знали да имате
• Да ли се моја кожа „чисти“ или нешто друго узрокује ову досадну појаву?