Можда мислите да би било очигледно да имате високу крв шећер , али је заправо сасвим могуће да знаци високог шећера у крви лете испод радара. Постоји много људи који не схватају да имају висок шећер у крви, па ако је то случај са вама, сигурно нисте сами.
Од 2018. године, више од 34 милиона људи у САД живи са дијабетесом, стањем које се јавља када вам је шећер у крви превисок, било као резултат инсулинске резистенције (у случају дијабетеса типа 2) или као резултат ваш панкреас не производи никакав или довољно инсулина (у случају дијабетеса типа 1), према Центри за контролу и превенцију болести (CDC). Али 21% одраслих са дијабетесом није свесно да има болест, према CDC . Поред тога, постоји око 88 милиона људи у САД – или више од једне од три одрасле особе – који имају предијабетес, који се јавља када је шећер у крви виши од нормалног, али није довољно висок да би се могао назвати дијабетесом, а само 15% одраслих са стање је пријавило да им је здравствени радник дијагностиковао болест, тј CDC каже.
Данас у САД имамо толико појединаца под високим ризиком који нису свесни, Бетул Хатипоглу , МД, ендокринолог на Кливлендској клиници, каже за СелфГровтх. Имајући у виду ову ситуацију, од виталног је значаја знати знаке високог шећера у крви и потражити медицинску помоћ ако их искусите, каже др Хатипоглу (заједно са тестирањем ако сте асимптоматски, али имате факторе ризика).
Америчка мушка имена
Имајући то на уму, ево знакова високог шећера у крви којих треба да будете свесни и шта да радите ако их искусите.
Шта је висок шећер у крви?
Висок ниво шећера у крви (или хипергликемија) настаје када дође до накупљања вишка глукозе у крвотоку. Ово је чешће брига за некога са дијабетеса него је за некога без тога. Наша тела су обично прилично сјајна у одржавању шећера у крви у савршеној равнотежи, Деена Адимоолам , МД, доцент ендокринологије на Медицинском факултету Ицахн на планини Синаи, каже за СелфГровтх. Али у неким ситуацијама, на пример када особа има дијабетес, може доћи до високог шећера у крви.
Шећер у крви (који се назива и глукоза у крви) мери се у милиграмима по децилитру (мг/дЛ), а шећер у крви наташте већи од 125 мг/дЛ се сматра хипергликемичним, Кливлендска клиника каже. Такође се може сматрати да особа има хипергликемију ако је њен ниво глукозе у крви виши од 180 мг/дЛ један до два сата након јела, Кливлендска клиника каже.
Здрави шећер у крви
Обично када глукоза која долази из хране коју једемо уђе у крвоток, панкреас лучи тачну количину инсулина, хормона који вашем телу треба да помогне да се глукоза из крвотока пребаци у ћелије тела за коришћење или складиштење енергије, НИДДК објашњава. Ово одржава количину глукозе у крви у прилично уском опсегу. Особа која нема проблема са својом способношћу да контролише ниво глукозе у крви никада не би требало да постане значајно хипергликемична, каже др Адимоолам.
Ниво шећера у крви наташте мањи од 100 мг/дл сматра се нормалним код људи без дијабетеса, према Америчко удружење за дијабетес (ПОСТОЈИ).
Низак ниво шећера у крви
Низак шећер у крви – познат у медицинској заједници као хипогликемија – се дешава када ниво шећера у крви падне испод нормалног, према Национални институти за здравље (НАЦИОНАЛНИ ИНСТИТУТ ЗА ЗДРАВЉЕ : NIH). Шећер у крви наташте од 70 мг/дЛ или ниже обично указује на низак ниво шећера у крви, тј Маио Цлиниц каже.
Узроци високог шећера у крви
Можда мислите да се хипергликемија може догодити само ако једете супер-шећерну храну, али то није тако једноставно. Наравно, конзумирање пуно шећера или угљених хидрата може подићи ниво шећера у крви, али то је обично када се ваш панкреас активира и ствара инсулин да премести ту глукозу у ћелије по целом телу.
Али када неко има дијабетес, овај фино подешен систем се квари. Код дијабетеса типа 2 — који чини 90% до 95% дијабетеса код одраслих, према CDC — тело или не може да произведе довољно инсулина или не може добро да користи инсулин, према НИДДК . Ако неко има предијабетес, ниво глукозе у крви ће бити виши од нормалног, али још увек није у границама дијабетеса типа 2, према НИДДК . А код дијабетеса типа 1, тело не производи инсулин или га производи веома мало.
У сваком случају, резултат је додатни шећер који виси око крвотока, због чега се краткорочно осећате као тотално срање и дугорочно угрожавајући своје здравље.
Знаци високог шећера у крви
Неко коме је дијагностикован дијабетес биће упознат са осећајем хипергликемије. (Ако имате дијабетес, такође можете пратити ниво шећера у крви тако што ћете га редовно тестирати.) Али за милионе људи који имају дијабетес или предијабетес, а нису тога свесни, познавање знакова високог шећера у крви могло би их навести да траже негу и дијагнозу што је пре могуће.
Док се симптоми дијабетеса типа 1 могу појавити изненада и озбиљно, важно је напоменути да симптоми дијабетеса типа 2 могу постепено да се повећавају и да буду толико благи да нису приметни, НИДДК објашњава. И већина људи са предијабетесом заправо нема симптоме НИДДК . Стога је изузетно важно да се прегледате ако имате факторе ризика, као што су породична историја, прекомерна тежина или старији од 45 година, НИДДК каже.
Ипак, постоји много потенцијалних знакова високог шећера у крви краткорочно и дугорочно којих не шкоди бити свестан, посебно ако сте под повећаним ризиком.
У почетку, хипергликемија може учинити да се осећате лоше на различите начине:
1. Умор
Осећам умора може бити најчешћи рани знак високог шећера у крви, каже др Хатипоглу. То је такође онај који се може јавити, у благом степену, чак и са благим и нормалним флуктуацијама шећера у крви које се дешавају код људи без дијабетеса (или са предијабетесом) када конзумирају велика количина једноставних угљених хидрата, попут шећера , каже она.
наравно, умора је прилично неспецифичан симптом (и може чак бити знак низак шећер у крви , како истиче др Адимоолам). Међутим, ако приметите да се умор редовно јавља одмах након што једете – посебно оброк богат угљеним хидратима – то може имати везе са порастом нивоа шећера у крви. Људи ће рећи: „Желим да дремнем после ручка“ или „Једноставно не могу да отворим капке после вечере“, често након што поједу нешто попут тестенине, кромпира или слаткиша, каже др Хатипоглу. Да будемо јасни, нема ништа лоше у једењу ове хране. Али ако приметите да увек утичу на вас на веома специфичан начин који вам смета, као што вас увек чини невероватно поспаним, то је знак да бисте можда желели да разговарате са медицинским стручњаком.
2. Често мокрење
Када имате превише шећера у крви, ваши бубрези почињу да покушавају да излију више шећера како би га се отарасили. И док излучују шећер, њиме извлаче воду, објашњава др Хатипоглу. Због тога морате посетите купатило више него иначе.
3. Повећана жеђ
Ово је природан ефекат више мокрења, објашњава др Адимоолам, јер ваше тело постаје дехидрирано . Људи почињу да осећају жеђ све време, каже др Хатипоглу. Дехидрација такође постаје циклична, тј Маио Цлиниц објашњава: Што више пишаш, то си жеднији, што више пијеш, више пишаш и тако даље.
4. Главобоље
Дехидрација из било ког разлога може изазвати главобољу, каже др Хатипоглу. наравно, главобоља може бити знак много различитих ствари, али вреди проверити да ли је то нешто ново или у комбинацији са другим симптомима овде. (Успут, дехидрација такође може погоршати ваш умор поред ваших главобоља.)
5. Замагљен вид
Када постоји вишак шећера у крви, то може утицати на нека неочекивана подручја у телу, као што су ваше очи, према Кливлендска клиника . У суштини, додатни шећер (заједно са мало воде) остаје заробљен у сочиву у средини ока, изазивајући замућен ефекат, објашњава др Хатипоглу. (Ово је привремено и није исто што и оштећење ока које може настати дугорочно са стањем као што је дијабетес.)
6. Мучнина, повраћање, конфузија и још много тога
Ови наизглед различити симптоми су сви знаци ретког и по живот опасног стања званог дијабетичка кетоацидоза (ДКА), према Национална медицинска библиотека САД . ДКА може да изазове горе наведене симптоме, као и бол у стомаку, отежано дисање, суву или зацрвенену кожу, дах са мирисом воћа или потешкоће у обраћању пажње. Обично се јавља код људи са дијабетесом типа 1 и понекад је први знак да су болесни, према Национална медицинска библиотека САД . (Ређе, ДКА се може јавити у блажем степену код дијабетеса типа 2.)
ДКА се дешава када јетра није у стању да користи шећер у крви за енергију без инсулина и почне да разлаже телесну масноћу у врсту горива која се зове кетони тако великом брзином да постају токсични и чине крв киселом, Национална медицинска библиотека САД објашњава. ДКА може бити фатална ако се не лечи, тако да свако ко има ове симптоме треба одмах да потражи помоћ.
мушко пољско име
Временом, нелечени висок шећер у крви може изазвати додатне симптоме, као што су:
7. Понављајуће инфекције
Конзистентна хипергликемија може ослабити имуни одговор тела, према CDC . Ово отежава вашем телу да се бори против неких инфекција, чинећи их чешћим, дуготрајнијим или озбиљнијим.
Др Хатипоглу посебно тежи да види честе гљивичне инфекције код особа са вагинама које имају дијабетес. То је зато што вишак шећера од високог шећера у крви који се излива кроз урин помаже у храњењу бактерија које могу изазвати ове инфекције, НИДДК каже. Дијабетес вас такође може учинити склонијим УТИ, према CDC .
8. Ране које споро зарасту
Висок ниво шећера у крви може утицати и на циркулаторни систем вашег тела, каже др Хатипоглу, нарушавајући проток крви и способност тела да се излечи. Ране којима је потребно неко време да зацеле, често на стопала , су уобичајен знак ове смањене циркулације, према Маио Цлиниц .
9. Стоматолошки проблеми
Глукоза је присутна у вашој пљувачки као и у крви. Када га има превише, помаже штетним бактеријама у устима да расту и комбинују се са честицама хране да би створиле плак, НИДДК објашњава. То доводи до проблема као што су каријес, каријес, гингивитис, болести десни и лош задах. Отечене, осетљиве и крвареће десни су једна од првих ствари на које треба обратити пажњу.
10. Трнци у рукама и ногама
Током година, хипергликемија може почети да утиче на функцију нерава и на крају да изазове оштећење нерва, названо неуропатија, каже др Хатипоглу. Најчешћа врста неуропатије је периферна, према НИДДК , што утиче на екстремитете. Можда ћете почети да примећујете осећај пецкања, утрнулости или пецкања у рукама, стопалима, рукама и ногама, према Маио Цлиниц .
Када посетити доктора
Ако имате један или више од ових симптома довољно да то изазове менталну црвену заставу или утиче на ваш живот (на пример, зато што сте превише уморни да преживите дан), то је знак да треба да разговарате са лекаром о вашим бригама. Стручњак као што је пружалац примарне здравствене заштите може помоћи да се утврди да ли је висок шећер у крви због дијабетеса или предијабетеса узрок ваших симптома. Чак и ако нисте сигурни да се то тачно дешава, ипак је вредно разговарати са својим лекаром о хипергликемији и другим могућим узроцима иза ваших симптома.
Дијагноза
Ако ваш лекар посумња да имате дијабетес, може наручити тестирање. Пер тхе Маио Цлиниц , ови тестови могу укључивати:
- Тест гликованог хемоглобина (А1Ц). Ово је тест крви који одређује вашу просечну крв шећер ниво за последња два до три месеца. Мери колико је шећера у крви везано за хемоглобин, који је протеин у вашим црвеним крвним зрнцима који преноси кисеоник. Ниво А1Ц од 6,5% или више на два одвојена теста указује на то да имате дијабетес. А1Ц између 5,7 и 6,4% указује на предијабетес. Испод 5,7% сигнализира да немате ових здравствених проблема.
- Насумични тест шећера у крви. Ово користи узорак крви који се узима у било које време (отуда и назив). Без обзира када сте последњи пут јели, насумични ниво шећера у крви од 200 мг/дЛ или више указује на дијабетес.
- Тест шећера у крви наташте. Ово је тест крви који се узима након што постите преко ноћи. Ниво шећера у крви наташте мањи од 100 мг/дЛ је у нормалном опсегу. Ниво шећера у крви наташте од 100 до 125 мг/дл указује на предијабетес, а ако добијете ниво од 126 мг/дл или више на два одвојена теста, то је знак дијабетеса.
- Орални тест толеранције глукозе. Пре него што урадите овај тест, морате постити преко ноћи. Тада ће вам лекар измерити ниво шећера у крви наташте. Након тога попијете зашећерену течност, а медицински стручњак периодично тестира ниво шећера у крви у наредна два сата. Ниво шећера у крви мањи од 140 мг/дЛ је нормалан резултат, очитавање између 140 и 199 мг/дЛ указује на предијабетес, а 200 мг/ДЛ или више након два сата указује на то да имате дијабетес.
- Анализа урина. Ако ваш лекар мисли да имате дијабетес типа 1, тестираће вас урина да потражимо присуство оних кетона које смо споменули, а које ваше тело производи када користи мишићно и масно ткиво за енергију јер нема довољно инсулина да обради доступну глукозу. Ваш лекар ће такође можда желети да уради тест да види да ли имате аутоантитела, штетне ћелије имуног система које могу сигнализирати дијабетес типа 1.
Лечење и превенција
Како лечите и спречавате висок шећер у крви зависи од узрока и вашег укупног здравља. Али генерално, то ће скоро сигурно укључивати рад са вашим медицинским тимом на плану који укључује мешавину животних навика и лекова који ће вам помоћи да најбоље управљате својим здрављем.
Ако тестирање открије да имате предијабетес, постоје ствари које можете учинити које могу помоћи у ублажавању или чак преокретању предијабетеса и спречавању дијабетеса типа 2, према Национална медицинска библиотека САД , укључујући вежбање, потенцијалну промену ваше исхране (уз вођство неког као што је ваш лекар, Р.Д. или сертификовани едукатор за дијабетес) и узимање прописаних лекова.
Ако вам је дијагностикован дијабетес типа 1, ваш план управљања ће вероватно укључивати стратегије попут честог тестирања шећера у крви (са штапићима прстију и потенцијално континуираним системом за праћење глукозе); редовно узимање инсулина (путем ињекција или инсулинске пумпе), посебно када једете угљене хидрате или имате висок ниво шећера у крви; и редовно вежбање, према НИДДК .
Ако вам је дијагностикован дијабетес типа 2, такође ћете морати да пратите ниво шећера у крви, да унесете одређене промене у животни стил (као што је рад са стручњаком како би се направио реалистичан план оброка и вежбање) и потенцијално да узимате лекове, каже др Хатипоглу .
И код дијабетеса типа 1 и 2, најбољи начин да спречите висок ниво шећера у крви је да пратите свој план лечења и покушате да потражите медицинску негу ако имате питања или ако неки део вашег плана лечења не ради за вас.
Додатно извештавање Корин Милер.
Извори:
- Центри за контролу и превенцију болести: Национални статистички извештај о дијабетесу, 2020
- Национални институт за дијабетес и болести варења и бубрега, шта је дијабетес?
- Центри за контролу и превенцију болести, предијабетес—ваша шанса да спречите дијабетес типа 2
- Центри за контролу и превенцију болести, дијабетес типа 2
- Кливлендска клиника, хипергликемија (висок шећер у крви)
- Америчко удружење за дијабетес, Дијагноза
- Национални институт за здравље, низак шећер у крви (хипогликемија)
- Клиника Мејо, хипогликемија: симптоми и узроци
- Национални институт за дијабетес и болести варења и бубрега, дијабетес типа 2
- Национални институт за дијабетес и болести пробаве и бубрега, инсулинску резистенцију и предијабетес
- Клиника Мејо, Симптоми дијабетеса: Када су симптоми дијабетеса забринути
- Национална медицинска библиотека САД, дијабетичка кетоацидоза
- Центри за контролу и превенцију болести, Здрав живот са дијабетесом
- Национални институт за дијабетес и болести пробаве и бубрега, дијабетес, сексуалне проблеме и проблеме са бешиком
- Центри за контролу и превенцију болести, дијабетес и жене
- Национални институт за дијабетес и болести пробаве и бубрега, дијабетес, болест десни и друге стоматолошке проблеме
- Национални институт за дијабетес и болести варења и бубрега, дијабетес типа 1
- Клиника Мејо, дијабетес: дијагноза и лечење
- Национална медицинска библиотека САД, Предијабетес
Повезано:
- Овако је када вам се дијагностикује дијабетес са 20 година
- Скоро четвртина људи са дијабетесом не зна да га имају
- Не, више пијења неће смањити ризик од дијабетеса
