9 ЗНАКОВА ДА СЕ ЗАЉУБЉУЈЕТЕ, ТВРДЕ СТРУЧЊАЦИ

То је класична прича: упознате некога, осетите лептире и почнете да размишљате о будућности, било да је то вечера у петак или понуда за следећу годину. Прилично сте сигурни да се заљубљујете - или јесте?

Колико год снажан осећај, може бити тешко дешифровати да ли је утемељен на нечем стварном или нечем пролазнијем. На крају крајева, много ствари може изгледати и осећати се као љубав. Пожуда, на пример. Или заљубљеност. Или токсично љубавно бомбардовање . Чак и ако изгледа као 100% истинска љубав, то не значи нужно да јесте. Можда ћете моћи да се сетите времена када сте били сигурни да тешко падате, а затим променили курс када сте видели да су, рецимо, кретен према конобару.

Да бисмо вам помогли да све то распетљате и дешифрујете своје емоције, консултовали смо неколико стручњака за односе о овом конкретном питању срца. Ево десет знакова да је то права ствар и да се ви, у ствари, заљубљујете у некога - тако да можете са поверењем да изјавите своја осећања.

1. Добро их познајете (или барем прилично добро).

Иако не постоји одређено време колико дуго је потребно да се заљубите, стручњаци са којима смо разговарали слажу се да је упознавање са неким кључни део развијања дубоких осећања. Када сте заиста згодни за некога у раним фазама забављања, сигурно се може осећати као да сте заљубљени (погледајте симпатије у средњој школи за референцу), али према Меган Флеминг, др , клинички психолог и терапеут за секс и парове у Њујорку, разлика између заљубљености и љубави је познавање особе. Што значи да када сте само заљубљени, то је пројекција јер још нисте научили много о њима. У суштини, ви пројектујете све ствари које имате нада истинити за ову особу — дивно, али још увек углавном празно платно.

Корејска женска имена

Док сте заљубљени, то је обично засновано на дубокој повезаности и заједничким вредностима, што захтева бар мало разумевања ко је та особа и шта је чини да се осећа. Имате осећај њихове личности: опрезне или смеле, отворене или стидљиве, уједначене или узбудљиве. Можете у великој мери предвидети њихове реакције и ослонити се на њих да ће доследно бити они сами.

Чак и ако још не знате све о њима, ако је то права љубав, вероватно ћете желети да: Преглед истраживања 2021. у часопису Фронтиерс оф Псицхологи открили су да су преокупација партнером, жеља да се упозна и буде познат и проучавање друге особе уобичајене компоненте романтичне љубави. Другим речима, када се заљубите, постајете фасцинирани свиме и свиме што научите о свом новом партнеру. (Шта био име њиховог учитеља трећег разреда, иначе?)

2. Фраза која најбоље описује ваша осећања је ин љубав него само љубав.

Када су у питању осећања љубави, испоставило се да оно што називате својим емоцијама може бити важно. Ти Тасхиро, ПхД , психолог из Њујорка и аутор Наука до краја живота , говори СелфГровтх-у да у а Студија из 1997. године спроведено на Универзитет у Минесоти — његова алма матер, што је само један од разлога зашто је ова често цитирана студија међу његовим омиљеним — истраживачи су анализирали разлике између љубави и заљубљености и асоцијација које људи имају са сваким термином. Истраживање је можда старо, али његови налази издржавају тест времена, каже др Таширо.

Истраживачи су открили да су два најчешћа предиктора 'заљубљености' да се особа допада и осећа пожуду за њима, каже он. Открили су да су 86% времена, ако су обе те ствари на месту, људи били заљубљени, а не само да осећају општу љубав према особи. Ако ти само као особа, али не осећате топлоту, каже др Таширо, онда је оно што имате пријатеља, и у томе нема ништа лоше. А ако ти само имате физичку привлачност, то је позив за плен, и то је такође у реду. Другим речима, ако комбинујете позитивност и добронамерност коју неко осећа према вољеној особи са привлачношћу коју осећа према љубавнику, вероватно сте себи нашли пар.

3. Можете видети њихове необичности и гледати поред њих.

2021 Фронтиерс оф Псицхологи Преглед је такође открио да је романтична љубав обележена тенденцијом да се однос једне особе и вољене особе перципира у позитивном светлу или пристрасности. Др Флеминг напомиње важност уклањања тих ружичастих наочара када је у питању права интимност – пошто смо у стању заљубљености често толико заслепљени особом да не можемо чак ни да региструјемо њене необичне карактеристике и недостатке. Ради се о добром, лошем и ружном, каже др Флеминг. Када гајите љубав, наклоност и наклоност према некоме ко је мањкав и људски, то је љубав.

Уз то, постоји разлика између превиђања несавршености и оправдавања понашања које је увредљиво или на други начин токсично. Обраћање пажње на своје инстинкте и поверење у своје инстинкте ако се нешто осећа узнемирујуће у вашем партнерству може вам помоћи да разликујете недостатке које можете да прихватите (они мрзе да разговарају телефоном или остављају коришћени конац по кући, рецимо) и знакове упозорења о нездравој вези. На тој напомени…

Имена америчких банди

4. Оно што се дешава између вас је позитивно, а не исцрпљујуће или драматично.

Пазити на црвене заставице је кључно. Ако се неко према вама опходи премало пажње, превиди или директно поништи ваша осећања, држи вас на дохват руке (остави вас на читању, узвраћа само сваки трећи телефонски позив) или вас једноставно учини да се осећате небезбедно физички или емоционално, на пример, све су то јасни знаци да сте ушли на нездраву територију—а то не одговара правој љубави. Ако се због тога стално не осећате добро, вероватно није у реду, каже др Флеминг.

Опет, поверење у своје црево је најбољи начин да сазнате да ли је партнерство потенцијално нездраво, али то може бити тешко учинити ако сте преплављени помешаним осећањима и опојним хормонима (попут допамина и окситоцина). Да бисмо вам помогли да утврдите да ли лоше надмашује добро, ево неких уобичајених црвене заставице у вези пазити.

5. Али то не значи да се осећате добро све време.

Ипак, постоји упозорење за ту последњу ставку. Ако је ситуација само чини да се осећате добро, онда можда није ни здраво, каже др Флеминг. Другим речима, волети некога укључује бар неку борбу, емоционални ризик и стварни рад – на крају крајева, учите да разумете, верујете и комуницирате са посебним људским бићем. Ако не изазивате једни друге да будете бољи, стављате своје срце на коцку и дајете све од себе да растете и еволуирате и срести другу особу у средини , то може бити знак да ваша веза није тако дубока као што мислите.

6. Осећате интензивну емпатију према њима

Хелен Фисхер, др , биолошки антрополог у Универзитет Рутгерс у Њу Џерсију , спровео је године фасцинантног истраживања романтичне љубави. У једној студији из 2005 Часопис за компаративну неурологију , она примећује да љубавници показују екстремну емпатију према вољеној, што може изгледати као велико улагање у њихова осећања ИРЛ. Тхе Фронтиерс оф Псицхологи Преглед је такође приметио да љубав има тенденцију да учини људе фокусираним на одређивање туђих осећања и служење другоме.

Имали су лош дан на послу? Тамо сте уз поподневну кафу. Њихов пас из детињства је управо прошао? И ти си у сузама. Није ни чудо, јер истраживања показује снажну неуролошку везу између романтичне љубави и дубоког осећања саосећања.

древне богослужбене похвале

7. Можете размишљати изван садашњег тренутка.

Заљубљеност и пожуда су емоције фокусиране на присутне, објашњава др Таширо. Уско фокусирају вашу пажњу на оно за чим осећате жељу. То не води ка размишљању оријентисаном на будућност. Али они који су заљубљени обично гледају низ пут. Када погледате људе који више осећају љубав према сапутнику, каже он, они размишљају о томе како би могао да изгледа усклађен заједнички живот.

Другим речима, уместо да размишљате, рецимо, на које постдипломске програме бисте се могли пријавити у потпуности на основу факултета и локација школа, можда бисте размотрили начин на који би ова одлука могла утицати на ваше заједничко постојање са партнером. Који град је најбољи и за њихову каријеру? Колико њихова породица живи близу сваког програма? Како би могла изгледати заједничка одлука по овом питању?

8. Ова љубав вам се чини стварном—и не уклапа се у образац лажних узбуна.

Ако сте неко склон заљубљености и симпатијама, упозорава др Флеминг, поставља се питање који су обрасци? Да ли жудите за људима који су недоступни, на даљину, у браку? Да ли вас често привлаче избегавајући људи ? Ако је тако, она предлаже да мало размислите да ли је овај пут другачије.

Увек помаже да будемо радознали у вези са својим осећањима, каже др Флеминг, тако да имамо осећај на која од њих да се ослонимо – то јест, на која да следимо, а на која да можда двапут размислимо. Ако сте тип коме романтична осећања не долазе нужно лако, али сте потпуно дивљи према овој новој особи и не можете да престанете да размишљате о њој, то је знак да је ово можда права ствар.

Кључно је, како каже др Флеминг, да будете радознали о својим осећањима. Седите са њима и видите да ли се мењају временом или околностима. Да ли се осећате заљубљено у ову особу само када је у близини, али углавном заборавите на њу када сте раздвојени? Да ли осећате било какву резерву поред својих романтичних осећања - ствари у вези са том особом даје вам паузу , али да можда још нисте распаковали? Све су то важне ствари које треба размотрити пре него што се усредсредите на љубав.

9. Ваша осећања су узвраћена.

Наравно да је могуће волети некога ко вам не узврати љубав - и то је страшно, да будете сигурни (Бони Рејт схвата). Али ако сте под утиском да се вас двоје заљубљујете, важно је да будете сигурни да читате собу.

Како можете рећи да ли су они заљубљени у вас као и ви они? Др Флеминг нуди овај савет: Обратите пажњу на њихову пажњу. Ако се и они заљубљују у вас, они су заинтересовани да буду у вашој близини, чак и ако је то само за шалу, објашњава она, упозоравајући да је и наличје једнако важно. Да ли делују расејано када се дружите? Да ли вам дају суптилне назнаке да нису одушевљени што проводе време са вама, као што је гледање на сат или скраћивање ствари? Ако је тако, можда је време да се вратите на та осећања. Ако је неко заљубљен у вас, и он ће показивати многа понашања на овој листи—као што је прихватање вас у потпуности (мане и све) и улагање у ваш свакодневни живот.

Имена америчких банди

Ако нису, охрабрите се. Да, стварно, стварно срање. Али као што ће вам рећи свако ко је био тамо, романтично одбацивање заиста јесте бити боље с временом . И не морамо да вас познајемо да бисмо разумели да заслужујете некога ко вас подједнако воли.

Повезано: