Научите шта су међуљудске вештине и како оне користе вашим односима. Плус, 9 савета за побољшање међуљудских вештина и комуникације на радном месту.
Способност ефикасно комуницирају и повезивање са другима је важније него икад, посебно на радном месту. Интерперсоналне вештине су суштински алати за изградњу јаких, продуктивних односа. Било да сарађујете на пројекту, решавате конфликте или једноставно учествујете у свакодневним разговорима, ове вештине постављају основу за позитивно и ефикасно радно окружење.
Шта су тачно међуљудске вештине?
Интерперсоналне вештине обухватају оно што користимо за интеракцију, комуникацију и ефикасан рад са другима. Ове вештине се не односе само на разговор већ и наслушање, разумевање и повезивање са људима. Развијањем ових вештина можете изградити здравије, позитивније односе како у личном тако иу професионалном животу.
Комуникација: Добра комуникација је кључна компонента јаке међуљудске вештине . То значи да можете јасно изразити своје мисли и идеје и разумети шта други говоре. Комуникација може укључивати ваш тон гласа, говор тела, па чак и начин на који пишете е-пошту.
Емпатија: Емпатија значи разумевање туђих осећања и перспектива. Ова вештина је кључна за изградњу поверења и јаких односа.
Преговори и решавање сукоба: Када дође до несугласица, решавање сукоба помаже у проналажењу мирног решења где се сви могу сложити. То може укључивати разумевање различитих гледишта, преговарање и компромис како би се постигао споразум где се сви осећају саслушано и поштовано.
Позитиван став: А Позитиван став значи суочити се са изазовима са оптимизмом и охрабрити друге да учине исто.
Тимски оријентисана визија: Разумевање, вредновање и подршка доприносу сваког члана тима организацији је од виталног значаја за успех.
Сараднички став: Заједнички рад на постизању заједничког циља подразумева дељење идеја, отвореност за предлоге других и заједнички рад.
мотивација: Мотивација је погон који вас држи. Такође може инспирисати друге да постигну најбоље.
убеђивање: Убеђивање је чин убеђивања других у идеју или план на начин који поштује и води рачуна о туђим мишљењима.
Различите врсте интерперсоналних вештина на радном месту
Сва радна места садрже мешавину личности, улога и одговорности где се важност интерперсоналних вештина не може преценити. За успешно кретање у овом окружењу, одређене врсте међуљудских вештина постају посебно вредне. Ове вештине могу помоћи у изградњи јаких тимова и сарадње, решавању сукоба и стварању атмосфере у којој се сви осећају цењеним и схваћеним.
Интерперсоналне вештине се могу научити и унапредити током времена, што може користити вашим професионалним односима и допринети личном расту и задовољству послом.
1. Вештине тренера
Вештине тренера се односе на помагање другима да расту и успеју. То укључује пружање смерница, дељење знања и пружање конструктивних повратних информација. Када тренирате колегу, не говорите им шта да раде, већ им помажетеоткрију њихове снагеи како их ефикасно користити.
2. Комуникационе вештине
Ове вештине су жила куцавица здравог радног места. Ефикасна комуникација подразумева јасно преношење ваших идеја, слушање других и осигуравање да су сви циљеви усклађени. Такође се ради о томе да можете да читате невербалне знаке и разумевање најбољих начина за комуникацију са различитим појединцима.
аутомобил са словом л
3. Емоционална интелигенција
Бити свестан сопствених емоција и емоција својих колега може вам омогућити да сензибилно и професионално управљате динамиком радног места. Високо емоционална интелигенција може вам помоћи да управљате стресом, мирно решавате конфликте и створите позитивно радно окружење.
9 једноставних начина за побољшање међуљудских вештина на послу и шире
Побољшање ваших међуљудских вештина може да трансформише ваше радно окружење и лични живот тако што ће обоје учинити пријатнијим местом за боравак. Кључ за развој ових вештина је доследност и истинска жеља за повезивањем са другима.
1. Покушајте да задржите позитивну перспективу
Почните тако што ћете се фокусирати на добро у ситуацијама и људима. Овај приступ промовише позитивно радно окружење и охрабрује друге. На пример, када се суочите са изазовом, покушајте да га посматрате као прилику за учење и раст.
Побољшање међуљудских вештина захтева време. Подсетите се на напредак који остварујете тако што ћете задржати позитиван став и научите како да то урадитеПратите позитивуинтеракције које доживљавате.
2. Контролишите своје емоционалне реакције
Вежбајте паузу пре него што реагујете на стресне ситуације . Ово помаже у пажљивијем реаговању и одржавању мира. Једноставан начин да почнете је да дубоко удахнете када се осећате преоптерећено, дајући себи тренутак да саберете своје мисли пре него што проговорите.
Одвојите три минута да се пријавите сами иУдахните у релаксацијупре него што одговори на тешку ситуацију.
3. Цените стручност других људи
Признајте и цените вештине и искуство ваших колега. Ово може бити једноставно као да се захвалите колеги на њиховом доприносу на састанку или да тражите њихов савет о пројекту.
4. Покажите искрено интересовање за сараднике
Питајте о њиховим идејама, мислима и осећањима. Започните разговор током паузе за кафу или разговарајте о њиховим плановима за викенд.
ВежбајтеХолдинг Спацеда ваши сарадници покажу да вам је стало до њихових мисли и интересовања.
5. Истакните позитивне особине других
Редовно препознајте и похвалите предности и достигнућа својих колега. Комплимент за добро обављену презентацију или добро обављен посао може много допринети.
6. Вежбајте активно слушање
Слушајте да разумете , не само да одговорим. То значи да се у потпуности фокусирате на говорника како бисте прихватили његове речи и промишљено одговорили. Током разговора, покушајте да резимирате оно што је друга особа рекла како бисте били сигурни да разумете њихову тачку гледишта.
Слушајтеи вежбајте своје вештине пажљивог слушања да бисте боље комуницирали.
7. Комуницирајте са самопоуздање
Изразите своје идеје и потребе јасно и са поштовањем. Почните тако што ћете износити своје мишљење на састанцима или нудити предлоге за побољшања у вашем радном подручју.
Развијте своју комуникацију фокусирањем наКинд Цоммуницатиони стављање нагласка на емпатију, слушање и рањивост у разговору.
8. Вежбајте емпатију
Покушајте да разумете ствари из перспективе ваших колега. То би могло значити разматрање како би се могли осјећати у вези са промјенама на послу или препознавање изазова са којима се могу суочити.
Проведите неколико тренутака вежбајућиЕмпатијада вам помогне да се повежете са својим колегама на значајнији начин.
9. Градите и његујте међуљудске односе
Уложите време у упознавање својих колега. Ово се може постићи редовним, необавезним разговорима или активностима изградње тима.
Често постављана питања о томе како побољшати међуљудске вештине
Које активности побољшавају међуљудске вештине?
Активности које подстичу интеракцију, комуникацију и тимски рад су одличне за јачање међуљудских вештина.
Вежбе изградње тима као што су групни задаци решавања проблема или активности на отвореном могу помоћи у побољшању сарадње и комуникација .
Сценарији играња улога може вам омогућити да вежбате реаговање на различите друштвене ситуације у контролисаном окружењу.
Радионице или обуке фокусирани на комуникацијске вештине могу пружити вредне технике и увиде.
Једноставне дневне интеракције , попут започињања разговора са новим људима, може да изоштри ваше међуљудске способности.
Како могу да побољшам своје интраперсоналне вештине?
Интраперсоналне вештине укључују разумевање и управљање сопственим емоцијама и мислима. Да бисте побољшали ове вештине, почните од вежбање саморефлексије .
имена луксузних продавница
Проведите неко време сваког дана размишљајући о својим осећањима, зашто реагујете на одређене ситуације на одређене начине и како можете ефикасније да се носите са емоцијама.
Вежбе свесности , попут медитације, може вам помоћи да постанете свеснији својих мисли и осећања.
Водите дневник који ће вам помоћи да пратите своје емоционалне одговоре и обрасце током времена.
Развијање ових вештина може вам помоћи да боље разумете себе, што ће довести до побољшаних међуљудских интеракција.
Којих је 5 начина за развој добрих међуљудских односа?
Следеће методе стварају основу поверења и разумевања, који су кључни у изградњи јаких међуљудских односа.
Ефективна комуникација: Јасно изразите своје мисли и активно слушајте друге.
Активно слушање : Обратите пажњу и покажите интересовање за оно што други говоре.
Емпатија: Покушајте да разумете и поделите осећања других.
поштовање: Односите се према другима с пажњом и разумејте њихова гледишта.
Доследне и позитивне интеракције: Редовно комуницирајте са другима на позитиван и пријатељски начин.
назив масовног цеха
Како могу да побољшам своје међуљудске вештине?
Почните тако што ћете постати свеснији како комуницирате са другима и како они реагују на вас.
Тражите повратне информације од поузданих колега или пријатеља о вашем стилу комуникације.
Укључите се у активно слушање , где се у потпуности фокусирате на говорника, разумете његову поруку и промишљено одговарате.
Вежбајте емпатију узимајући у обзир туђе перспективе и осећања.
Учествујте у групним активностима или радионице које се фокусирају на комуникацију и тимски рад.
Како изградити међуљудске односе?
Изградња међуљудских односа укључује неколико кључних корака:
Отворено и редовно комуницирајте са другима.
Покажите искрено интересовање за њихове животе и искуства.
Будите поуздани и следите обавезе и обећања.
Понудите подршку и помоћ када је то потребно.
Прославите успехе других и будите ту у тешким временима.
